Ne-am căsătorit timp de 7 ani, avem 32 de ani și acum a apărut problema nașterii unui copil. Totul a început cu vizita unui medic. După ce am raportat despre dorința de a avea un copil, primul lucru pe care medicul a spus a fost nevoia de a renunța la fumat.
Să mă gândesc serios la modul în care poate fi fumatul dăunător, nici măcar nu mi sa întâmplat. Da, știu că este dăunător, trebuie să renunți și eram sigur că eliminarea unui astfel de obicei pentru mine nu va fi dificilă. Dar cât de periculos este fumatul, doctorul mi-a spus.
Oamenii care fumează în mod constant nu încearcă să fie interesați, decât un astfel de obicei "inofensiv" amenință ulterior. Se pare că
Fumatul este un obicei prost.
Însuși cuvântul obișnuit înseamnă automatismul acțiunilor noastre, realizarea cărora a devenit o necesitate și nu necesită acțiuni semnificative. Apare pe baza repetițiilor regulate din viața de zi cu zi. Există obiceiuri dăunătoare și utile. Fumatul este considerat un obicei prost, împiedică și împiedică o persoană să își realizeze cu succes individualitatea și destinul său uman și să-i rănească sănătatea.
Efectul fumatului
Orice obicei rău este individual prin atributele sale, dar generalul este inadecvarea comportamentului, când apare o dorință irezistibilă de ao satisface. În acest caz, aceasta este necesitatea de a fuma. Ca urmare, controlul asupra dorințelor trecătoare este pierdut, există un sentiment de vină că nu există suficientă putere pentru a renunța la fumat.
Dificultatea și insidiositatea acestui obicei constă în formarea reflexului dobândit la nicotină. Procesul de fumat echivalează cu sinuciderea, însă sinuciderea se întinde pe ani de viață. Nu mi-am dat seama că o țigară pe care am fumat mi-a scurtat viața cu cinci minute, iar țigara obișnuită timp de cincisprezece minute. Cum implinesc viata mea in procesul de fumat?
Fumatul ucide
Răul fumatului este că este suficient să fumezi o țigară și că în corpul meu voi primi nicotină în cantitate de un miligram. O doză ucigașă este de cincizeci de miligrame. Un pachet de țigări afumate de mine pentru o zi conține o doză letală. Un om la un moment dat nu poate fuma un întreg pachet, fumăm treptat, pe parcursul zilei. Fumatul durează ani de zile, avem rezistență la o substanță otrăvitoare și organismul nu este complet otrăvit.
Toxicitatea componentelor conținute în nicotină are un efect spasmodic asupra vaselor prin care neuronii creierului primesc sânge și oxigen. Astfel de spasme sunt cauza durerilor de cap și, ulterior, pot provoca neoplasme în celulele creierului. Încrederea mea că fumatul activează activitatea de gândire a dispărut.
În timpul procesului de fumat, există o scurtă emoție, după care puteți observa cât de repede este deprimată activitatea nervoasă. Pentru a susține activitatea celulelor nervoase, voi avea nevoie de oa doua țigaretă.
După cum sa dovedit, fumatul este cauza principală a atacurilor mele de angină pectorală și dureri musculare la vițeii de picioare. Strângerea vaselor nu permite inimii să împingă sânge fără tensiune, ceea ce poate provoca boală coronariană și crampe de noapte ale mușchilor vițelului. Din cauza fumatului, elasticitatea vaselor este pierdută, impregnată cu colesterol și săruri de calcar, acestea reduc aportul de sânge.
Dar fumatul afectează nu numai navele, ci și aspectul meu.
Fumatul, acesta este un aspect diferit
Când eu, cu o plăcere vizibilă, strânge o țigară, nu reflect, că fumul din tutunul ars este implicat în distrugerea unei smalțe dentare. Iar senzațiile mele de gust și olfactiv nu sunt atât de strălucitoare și pline. De la fumat pielea mea devine o nuanta plictisitoare gri, subtierea, apar riduri. care nu exista înainte. Și am observat că niciun machiaj nu poate ascunde urme de rău de fumat.
Dupa fumat
Părul meu absoarbe fumul de țigară foarte repede, iar mirosul durează mult timp. Structura părului sa înrăutățit, au devenit fragile, fragile și se potrivesc mai rău în coafura. Ele par a fi fără viață și plictisitoare și au apărut primele fire de păr gri.
Numai în conversația cu medicul, am început să observ, ce schimbări au loc în mine și în aparența mea. Acum sa referit la pericolul fumatului în timpul sarcinii.
Efectul fumatului asupra fătului în timpul sarcinii
Dacă intenționăm să concepem un copil sănătos, atunci soțul meu și cu mine trebuie să renunțăm la fumat. Și pentru a-mi elimina corpul de efectele nicotinei, înainte ca concepția bebelușului să fie de jumătate sau doi ani, este nevoie de atât de mult timp pentru ca organismul să-și finalizeze curățarea.
Dacă continu să fumez, va afecta negativ dezvoltarea fătului și ulterior fătul. În timpul întregii perioade de gestație, bebelușul va avea nevoie de un nutrient complet, iar fumatul gravidă va adăuga rășini carcinogene, izotopi radioactivi și alte toxine.
Aceste produse toxice se vor acumula în corpul copilului nenăscut, deoarece devin mai repede decât sunt eliminate și neutralizate.
Fătul suferă de o intoxicație cronică crescută a tutunului, ceea ce duce la înfometarea oxigenului, motiv pentru care multe organe pot fi subdezvoltate.
Fumatul mamei pune în pericol procesul de formare a sistemului nervos central în primele săptămâni după concepție, din care sfera intelectuală în dezvoltare a copilului poate suferi. Daunele cauzate de fumat atrag sistemul cardiovascular in curs de dezvoltare, reduc absorbtia de calciu, ceea ce afecteaza dezvoltarea oaselor. Există o distrugere a unui număr de vitamine, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea mai bună a fătului.
Studiile cu ultrasunete arată că, de la prima inhalare a unei țigări, copilul din abdomenul mamei își ridică fața și se roteste ca și cum ar vrea să se ascundă. Este de remarcat că nu-i place influența nicotinei. Copilul se oprește în mișcare, nicotina îl acționează ca un drog injectat forțat.
Mamele fumatului au mai multe șanse de a avea copii cu defecte cardiace congenitale, deformări fizice. Fetele în viitor pot suferi de infertilitate congenitală.
Nașterea unui copil este un pas foarte important, iar soțul meu și cu mine trebuie să ne gândim. Dar acum am început să-mi fac griji pentru sănătatea familiei mele. Am vrut să aflu despre pericolele de fumat pentru un adolescent.
Afectarea fumatului pentru elevii școlari
Fumatul în adolescență este în detrimentul dezvoltării generale. Copilul a întrerupt activitatea sistemului nervos și cardiovascular. Boli ale bronhiilor, plămânilor și inimii pot începe să se formeze. Adolescentul apare iritabil, concentrarea atenției scade, înrăutățirea memoriei, abilitățile mentale încep să se degradeze, ceea ce afectează în mod negativ realizarea.
Obiceiul de fumat de la o vârstă fragedă poate fi primul pas spre consumul de alcool și droguri.
Prin urmare, trebuie să renunț la fumat pentru ca familia mea să nu simtă răul de fumat.
Dificultate în renunțarea la fumat
Este foarte dificil să fumezi. Mai ales fumătorii învecinați. Dar dacă aveți voința, atunci va fi mult mai ușor pentru voi. Și, cel mai important, o mare dorință de a renunța la fumat.
Cum să renunți la fumat
Acum, piața oferă multe modalități de a renunța la fumat. Luați-le în considerare și alegeți, după cum credeți, cel mai eficient. Mulți fumători fumați renunță la fumat, după care au aprins din nou la un eveniment. Pentru a renunța la fumat o dată pentru totdeauna, aveți nevoie de o dorință foarte mare de a renunța la obiceiul rău, care vă otrăvește atât de ușor organismul.
Cum am renunțat la fumat
După tot ce am aflat despre pericolele fumatului, am luat o decizie fermă de a scăpa de acest obicei. Știam că nu ar fi ușor să faceți acest lucru, deoarece experiența fumătorului este de aproape 10 ani. Medicul meu ma ajutat în acest sens, dovedind că fumatul este o dependență psihologică, nu una de tutun.
Întregul proces de renunțare a fost început în acest fel. Duminică ne-am întâlnit la ora 10:00 în parc. Tigarile, ca de obicei, se aflau in geanta mea. Eram sigur că ar fi trebuit să le arunc, dar mi-a spus că ar trebui să se întindă.
A scos o foaie de hârtie și mi-a cerut să scriu un fel de chitanță în faptul că mă angajez să renunț la fumat țigări. Am scris o chitanță și doctorul mi-a sugerat să fumez cât de mult vreau, după care mi-ar arăta și spune-mi ce și cum trebuie să fac pentru a face mai ușor să renunț la fumat.
Mi s-au oferit plăcuțe de mestecat pentru nicotină destinate celor care au renunțat la fumat sau au renunțat la fumat, țigări împotriva fumatului și un medicament cu efect sedativ.
Acum, în momentul în care am o dorință de a fuma, va trebui să mestec tamponul de nicotină (conform instrucțiunilor), între guma de mestecat, pot folosi o anti-țigară, adică "Smoke" inhalând substanțele aromatice care sunt conținute în el. Acesta este un fel de inhalare, când inhalați parfumul în loc de fum. Nu vrei să fumezi, dar poți să ții o astfel de "țigară" în mâna ta, când te gândești la ceva.
Ca urmare, am oprit utilizarea tampoanelor de mestecat în trei zile, deși a durat mult mai mult să urmeze instrucțiunile. Am oprit să iau anti-țigara în a cincea zi. Dar pilulele sedative trebuiau să fie beți de o lună, începând cu prima zi.
Am renunțat la fumat în a patra zi. A fost foarte dificil, uneori visez ca fumez si dimineata, trezindu-ma, chiar am simtit mirosul de tutun din gura mea. Dar toate astea au trecut, relativ repede au existat impresii noi din faptul că nu fumez. Mirosul, gustul alimentelor a devenit complet diferit, mai intens și mai luminos. Am fost mândru că am reușit să renunț la fumat.
Și foarte curând vom avea o bucată mică de mare fericire în familia noastră. Pentru aceasta, merită să opriți în mod constant să simțiți răul fumatului în viața voastră.
SHARE acest articol cu PRIETENI! ;)
Și vom ști că am încercat să nu. )
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: