Formarea articulării și dictării, elitarium

O dictatură bună, clară depinde de cât de bine dezvoltată și cât de bine funcționează aparatul dvs. de articulare. Letargia lui este principalul motiv pentru o dictatură proastă. Un aparat articulat, bine conceput, vă va permite să vă eliberați de clemele obișnuite și să exprimați mai clar ce vreți să spuneți. Vă oferim un set de exerciții inițiale pentru instruirea articulației și dictionare.

Ivan Dmitrievich Ladanov. doctor în științe psihologice, profesor universitar, Universitatea Pedagogică de Stat din Rusia, numit după A.I. Gertsena.

Cuvântul "articulare" în traducerea în limba rusă este "conexiune". Articularea este într-adevăr o combinație între intelectual și fizic, conectează gândirea și sunetul, ajută la nașterea cuvântului. De mult timp a fost cunoscut: cine crede clar, afirmă clar. De aceea, articularea este, în primul rând, un proces intelectual și emoțional, și numai în cel de-al doilea, unul fizic.

Articulațiile musculare, mai precis, suprafețele articulative care trebuie dezvoltate, sunt limbajul (în exerciții, părțile din față și din spate ale limbii diferă), buzele, nasul, obrajii, gura și fălcile. Cavitatea orală, pe lângă faptul că este implicată în activitatea aparatului articulat, este, de asemenea, un rezonator extrem de important, pe arhitectura căruia depinde calitatea sunetului. Toate aceste suprafețe trebuie să fie lipsite de cleme, trebuie să reacționeze cu ușurință la cea mai mică schimbare, să fie suficient de sensibile și să se miște pentru a reflecta instantaneu schimbarea umbrei de intonație. Chiar dacă spuneți textul altcuiva, discursul ar trebui să fie natural, ca și când aceste cuvinte s-ar fi născut în inima sufletului tău, sunt cultivate de gândul tău nepăsător.

O dictatură bună, clară depinde de cât de bine dezvoltată și cât de bine funcționează aparatul dvs. de articulare. Dispozitivul articular cu lethargie - motivul principal al dictării proaste.

Gura unui difuzor sau a unei persoane care cântă trebuie să fie absolut liberă de cleme. Mandra inferioară fixată nu va permite deschiderea gurii, ceea ce înseamnă că sunetul va fi stors, apăsat. Clema din maxilarul inferior creează tensiune inutilă pentru limba, pe care depinde articulația vocalelor. Poziția limbii influențează dicția în modul cel mai direct. Astfel, maxilarul inferior ar trebui să fie liber.

Buzele contribuie la formarea finală a vocalelor și formează multe sunete consonante. Un zâmbet ușor care descoperă dinții (care sunt rezonatori) oferă o bună dictatură, în care vocea zboară departe și fiecare sunet este clar audibil.

Un aparat articulat, bine conceput, vă va permite să vă eliberați de clemele obișnuite și să exprimați mai clar ce vreți să spuneți.

STILL LOOK: Dezvoltarea rezistentei mentale

Pentru a efectua toate exercițiile de articulare, veți avea nevoie de o oglindă. Este necesar pentru a controla cât de bine lucrați și, de asemenea, pentru a verifica dacă există o mișcare inutilă a acelor suprafețe articulare care nu sunt implicate în exercițiu. În acest caz, oglinda nu ar trebui să fie mică, ci mare - astfel încât să puteți vedea în ea tot corpul. Se întâmplă de multe ori că efortul, conceput pentru a dezvolta mușchiul articulat, se duce la gât, brațe, umeri, șolduri. Corpul ar trebui să fie liber, dar încă. Dacă, atunci când efectuați exercițiul, observați că începeți să deranjezi involuntar sau gesticulează - eliberați tensiunea și începeți antrenamentul mai întâi. Desigur, capul, brațele și umerii, corpul participă la actul de vorbire. Dar pentru timpul de antrenament articulat, toate aceste părți ale instrumentului vocal (care este întregul corp) ar trebui să fie oprite.

Exercițiul 1. Așezați planul, coloana dreaptă. Concentrați-vă pe față. Ridicați sprâncenele cât mai înalte și mențineți-le în această poziție până când mușchii sunt complet epuizați. Apoi închideți ochii strâns și imediat le relaxați. După aceea, întindeți gura maxim (zâmbetul la urechi) și colectați imediat buzele, întinzându-le înainte.

Exercițiul 2. Coborâți maxilarul cât mai jos posibil. Deplasați-l ușor spre stânga și spre dreapta, ținând-o în fiecare poziție timp de 2-3 secunde. Apoi treceți înainte și înapoi. Finalizați exercițiul cu mișcările circulare ale maxilarului.

Exercitiul 3. Aruncati maxilarul si deschideti cat mai mult gura. Imaginați-vă că sunteți un leu, la care antrenorul își pune capul în gură. În această poziție, trageți buzele unul spre celălalt (maxilarul rămâne în poziția sa anterioară), încercând să le închideți. Desigur, nu veți putea să vă închideți buzele, sarcina dvs. este să le întindeți cât mai mult posibil.

Exercițiul 4. Imaginați-vă că limba dvs. este o rolă de vopsea. Răsucește ușor vârful limbii. Începeți să "vopsiți" cu acest palat greu al rolei. Încercați să o "vopsiți" complet, maximizând limbajul platan până la margine.

Exercițiul 5. Chiar vrei să dormi. Câștigați tare cu sunetele:

Exercițiul 6. Aruncați-vă capul înapoi și imaginați-vă că vă clătiți gâtul. Publicați sunetele caracteristice ale "grrrrr".

Exercitarea 7. Aruncați fălba inferioară. Poziția trebuie să fie liberă, naturală, fără tensiune. Puneți pumnii sub maxilar și începeți - la început puțin, apoi mai mult - apăsați-vă pumnii împotriva maxilarului, încercând să vă închideți gura. Și maxilarul trebuie să reziste mișcării kulakilor. Falla inferioară apasă în jos, pumnii apăsați în sus - și poziția rămâne aceeași.

STILL LOOK: Management Charismatic de Negociere

Exercitarea 8. Umflați ambele obraji cât mai greu posibil. Apoi eliberați brusc aerul: "pfu!". Repetați acest lucru de mai multe ori. După aceea, umflați-vă și trageți obrajii, fără a lăsa aerul din gură.

Exercițiul 9. Umflați ușor un obraj pentru a crea o minge de aer. Rolați această minge sub buza superioară la celălalt obraz și sub buza inferioară - înapoi. Mingea poate fi mărită, umflând obrazul mai puternic.

Exercitarea 10. Trageți obrajii în gură, coborâți maxila inferioară. Adună-ți buzele ca și cum ai vopsi un pește. Arătați cum peștele prinde bulele de aer cu gura și le eliberează înapoi. Răsucește-ți buzele.

Exercițiul 11. Imaginați-vă că buzele tale sunt foarte mâncărime. Deschideți-vă gura și periați-vă buzele cu dinții - mai întâi buza superioară, apoi cea inferioară. După aceea, trageți-vă buzele la dinți, încercând să acoperiți interiorul dinților cu buzele.

Exercitarea 12. Deschideți dinții de sus prin tragerea în sus a buzei superioare. Încearcă să-ți iei buza în nas. Apoi trageți buza inferioară, expunând dinții inferiori. Acum luați buza la bărbie.

Exercițiul 13. Închideți dinții, buzele sunt, de asemenea, închise și relaxate. Treci aer prin buzele tale cu sunetul "frrrrr!". Amintiți-vă cum snortul cailor - trebuie să simulați acest sunet.

Exercitarea 14. Acționați limba între dinții superioare, buza superioară și obrajii. Imaginați-vă că vă curățați gura cu o limbă. Apoi trageți limba între dinții inferiori și buza inferioară. "Curățați" și palatul și zona sub limbă.

Exercițiul 15. Deschideți gura și împrășați ușor buzele. Atingeți vârful limbii buzei superioare, apoi buza inferioară, apoi colțul drept al buzelor, apoi cel din stânga.

Exercitarea 16. Înclinați limba împotriva cerului superior și faceți o mișcare de suge. Apoi, cu forța scoateți limba din palat. Trebuie produs un sunet caracteristic "clinking". Limba cu limba.

Exercițiul 17. Respirați adânc, respirați, pronunți sunetul "AAAA". Scoateți limba și mușcați-o pentru a face sunetul "LLLL". Redați-vă cu schimbarea sunetelor.

STILL LOOK: Abilitatea de a spune "nu"

Exercițiul 18. Poziția de plecare - ședință sau în picioare. Spatele este drept, poza este liberă, fața este calmă. Fără a vă mișca capul, "trageți" un măr, un ananas, un copac. Repetați același lucru cu buzele, apoi cu ochii, sprâncenele. "Desenați" imagini diferite ale tuturor părților în mișcare ale feței.

Exercițiul 19. Acest exercițiu ne-a revenit de la Catherine al II-lea. Contemporanii au remarcat că avea o față calmă, calmă, regală până la vârsta înaintată. Motivul pentru acest lucru a fost un exercițiu, pe care Catherine a venit-o cu ea însăși. Iată ce a scris istoricul Pylyaev: "Împărăteasa avea un dar special pentru a-și adapta fața la circumstanțe; de multe ori după un izbucnire de furie în birou, se apropie de oglindă și, cu mâinile ei, ca să spunem așa, netezindu-se, șterse trăsăturile ei și apărând în hol cu ​​o față strălucitoare, regal-fidelă. Vă sugerăm să aflați și acest lucru.

Cursuri noi