Atunci când o persoană mănâncă un cheesecake întreg, o găleată de înghețată, o pungă de chips-uri sau cookie-uri pentru câteva ore, se pare că pur și simplu nu are suficientă disciplină. Adesea, acești oameni sunt sfătuiți să dezvolte puterea și să se forțeze să mănânce corect sau să ia dietă (la urma urmei, consumatorii compulsivi au deseori greutate în plus).
Aceste sfaturi, desigur, nu funcționează. Excesul de mancare excesiva este o boala mintala grava, nu vointa slaba, si nici o disciplina nu va ajuta. Aceasta nu este doar o chestiune de nutriție, ci o tulburare care, în mod ideal, necesită psihoterapie.
Iată 10 fapte neobișnuite ale pacienților vindecați de supraalimentarea compulsivă. Vorbeau despre ce i-au ajutat să se recupereze.
1. Pentru a depăși supraalimentarea compulsivă, nu este suficient să încercați să pierdeți greutatea prin toate mijloacele. Sfaturi pentru a număra calorii, carbohidrați sau grame de grăsime, beți mai multă apă și exerciții fizice mai des pot fi eficiente în scăderea în greutate, pot da cu adevărat un rezultat pentru o perioadă scurtă de timp. Dar orice dietă conduce din nou la o defalcare, supraalimentare și un nou val de frustrare.
2. Chirurgia bariatrică nu ajută să facă față tulburărilor de alimentație. Mod de operație chirurgicală de a rezolva numai problema greutății. Poate că acest lucru va ajuta temporar la reducerea stresului din cauza problemei imaginii corporale, cu toate acestea, tulburările de alimentație nu vor dispărea. Dacă medicul sugerează că faceți o intervenție chirurgicală bariatrică, cântăriți argumentele pro și contra și aflați părerea unui alt specialist.
3. Tratamentul supraalimentării compulsive necesită o abordare holistică. "La început, m-am dus să văd un medic general care mi-a scos din plin plângerea", spune Mandy, o mamă de doi ani în vârstă de 37 de ani. - Medicul ma invitat să mă alătur programului de scădere în greutate și să stau pe o dietă strictă care limitează consumul de zahăr. Nu a funcționat și apoi m-am dus la centrul pentru tratamentul tulburărilor de alimentație, unde era un psihiatru, un psiholog și un nutriționist ". Atunci a început calea ei spre recuperare.
4. Tratarea eficientă a supraalimentării compulsive poate fi intensă. "Calea mea spre sănătate a început cu o spitalizare parțială de două săptămâni." - spune Crump, al cărui tratament în prima fază a durat timp de 12 ore pe zi: ea a inclus terapeut asistenta, psihiatru, terapie individuala si de familie, terapie de grup, muzică și terapie de artă, tehnici de gătit, împreună cu alți pacienți. Două săptămâni mai târziu, sa mutat la un nou nivel - a început un program intensiv de tratament ambulatoriu cu un program similar, dar de trei ori pe săptămână. "A fost o parte integrantă a recuperării. Am suferit de suprapresiune compulsivă de peste 20 de ani și, fără un astfel de tratament, n-aș fi recuperat niciodată. Ea spune. Crump a petrecut o mulțime de timp în spital, dar în majoritatea cazurilor acest lucru nu este necesar, destul de tratament ambulatoriu.
5. Este puțin probabil ca un psihoterapeut fără specializare în domeniul tulburărilor de alimentație să poată ajuta. "Am discutat în mod repetat despre particularitățile dietei mele cu un psihiatru și cu un terapeut și nici unul dintre ei nu credea că ar putea avea o tulburare de alimentație". - spune pacientul cu experiență în combaterea supraalimentării compulsive.
6. Acordați atenție psihoterapiei comportamentale. Psihoterapia cognitiv-comportamentală și psihoterapia comportamentală dialectică sunt deseori recomandate ca tratament prioritar pentru suprasolicitarea compulsivă, poate fi foarte eficientă. Psihoterapia poate ajuta pacienții să accepte și să-și schimbe gândurile, sentimentele și comportamentele lor chinuitoare, în loc să le lupte singure. "Eu fac sesiuni de psihoterapie comportamentală dialectică și mă ajută foarte mult", spune Wesley-Casella. "Doctorul meu și cu mine discutăm despre mecanismele de combatere a stresului și despre rolul rușinii în tulburările mele de alimentație, ne tragem treptat trauma psihologică trecută". O astfel de terapie pune accentul pe acceptarea și schimbarea simultană. (Program de grupuri dialectic-comportamentale la Centrul IntuEat).
8. Nu lupta singur. Desigur, ajutorul de sine, medicamentele și terapia de grup sunt pași importanți pentru recuperare, dar aveți nevoie de un psihoterapeut cu abilitățile de a trata persoanele cu tulburări de alimentație. Nu toți specialiștii în tratamentul tulburărilor psihice știe cum să trateze tulburările de alimentație.
9. Supraalimentarea compulsivă poate fi moștenită. De exemplu, Turner și mama ei, Donna Underhill, de 67 de ani, pensionar. Sa adresat specialiștilor pentru ajutor în tratarea supraîncărcării compulsive pe sfatul fiicei sale (care a fost vindecată de aceeași boală). Underhill a suferit de alcoolism, dar sa recuperat și nu a consumat alcool timp de 30 de ani, dar problemele legate de imaginea și nutriția corpului au urmărit cea mai mare parte a vieții sale.
"Potrivit studiilor, aparent, pentru supraviețuirea compulsivă este caracteristică prezența componentei genetice, precum și ereditatea." , Spune Heather Wilkins, seful laboratorului clinic al programului de management al greutatii si al tulburarilor de alimentatie la Programul de Management al greutatii si alimentatiei de la Scoala de Medicina a Universitatii Washington.
10. Nu sunteți vinovat și nu este vorba de lene. "Nimeni nu vrea să trăiască cu o tulburare de alimentație. - spune Underhill. "Pentru a te face bine, ai nevoie de ajutor." În cazul meu, acestea au fost metode dovedite de tratament psihoterapeutic, dieta și medicamente; m-au ajutat la depășirea comportamentului restrictiv și supraalimentarea compulsiv, precum și pentru a elimina problemele care stau la baza bolii mele și tulburări conexe, inclusiv depresie. "
Articole similare
-
Simptomele și tratamentul suprasolicitării neurogenice compulsive, cum să scapi
-
Fapte incredibile despre statele lumii care te vor surprinde
Trimiteți-le prietenilor: