Nu puteți bea alcool, nu puteți mânca pepene verde, nu puteți tricota, nu puteți tăia părul ... lista interdicțiilor poate fi continuată. De îndată ce spui că ești însărcinată, imediat începe să-ți spui ce să faci și ce NU trebuie să faci! Sfatul vine de la rude, prieteni, medici. Uneori chiar și de la guvern. Părinții viitorului încep să se panică, încercând să-și dea seama ce poate și nu poate fi același lucru. Am decis să ne dăm seama ce ar putea fi femeia în situație și ce ar trebui să se abțină.
În primul rând, să vorbim despre afirmații populare despre alimente.
1. "Nu poți bea alcool" - adevărul
E adevărat. Nu se recomandă consumul de alcool în timpul sarcinii, deoarece interferează cu dezvoltarea fătului. Desigur, observăm un efect negativ, în special atunci când o femeie consumă în mod regulat doze mari de alcool, însă nu se poate spune cu certitudine că un pahar de vin este sigur. De exemplu, ficatul copilului se formează la o dată ulterioară și un pahar de vin îl poate afecta. Prin urmare, oamenii de stiinta nu recomanda consumul de alcool in timpul sarcinii. Mulți medici recomandă, de asemenea, să nu beți șase luni înainte de presupusa concepție a copilului.
2. "Nu poți bea cafea" - mit
Puteți bea cafea, dar există anumite restricții. Doctorii sfătuiesc să nu utilizeze mai mult de 2-3 cești de cafea pe zi (merită să considerăm că cafeaua este încă în ceai și ciocolată). Cel puțin, așa cred în colegiul de obstetricieni și ginecologi din America. Dar, în Italia, de exemplu, credem că femeile însărcinate nu ar trebui să folosească cofeina. Apropo, un fapt amuzant despre Italia: în țară, femeile gravide sunt prescrise prin lege să mănânce nu mai mult de două ouă pe săptămână (pentru că au colesterol ridicat).
3. "Nu puteți mânca brânză, ficat și pepene verde" - în parte un mit
Femeile nu pot să mănânce carne și pește prost rănite - este un fapt. Aceste produse pot conține bacterii foarte neplăcute care pot provoca avort spontan și naștere mortală. Listeria poate fi într-adevăr periculoasă, deci este mai bine ca femeile să bea lapte pasteurizat și să mănânce brânză pe bază. În Franța, de exemplu, se indică pe care lapte s-a făcut brânza, astfel încât fetele însărcinate să nu-și facă griji.
Listerioza este, desigur, periculoasă, dar cazurile de infecție sunt destul de rare. Focarele sunt cauzate de accidente: legume nespălate, înghețate, spanac. Da, există un risc, dar este mic. Așadar, nu vă abțineți de aceste interdicții. În Marea Britanie, de exemplu, insistă că femeile gravide ar trebui să mănânce ficat și pate, deoarece au o mulțime de vitamina A. A mânca pepene verde, de exemplu, este absolut sigur.
4. "Nu puteți mânca pește crud" - o problemă controversată
Problema sushiului este complexă. În SUA, femeile nu mănâncă sushi, din cauza peștelui brut poate ridica intoxicații alimentare. Viermii paraziți trăiesc în pești, deci e mai bine să fii în siguranță. Dar în Japonia, nu există probleme cu pește - este chiar sfătuit să dea copiilor. În general, dacă peștele a fost înghețat și riscul de paraziți este minimizat, este posibil.
5. "O femeie ar trebui să mănânce pentru doi" - un mit
Da, cantitatea de alimente ar trebui să crească, mai ales în al doilea și al treilea trimestru, dar cu siguranță nu există un dublu pentru două. Creșterea rapidă în greutate poate afecta negativ copilul. Cu toate acestea, dacă așteptați pentru gemeni, recomandările sunt oarecum diferite.
6. "O femeie trebuie să bea vitamine" - un mit
Apropo, despre medicamente.
7. "O femeie însărcinată nu ar trebui să ia medicamente" - un mit. Poți, dar nu tot
Fără medicamente, câteodată nu poți să faci. De exemplu, dacă aveți febră în timpul primului trimestru, acesta poate fi periculos pentru făt (de altfel, astfel încât sauna este mai bine pe acest termen nu merge pe jos), deci nu este nimic în neregulă cu asta, fă-o să-și piardă temperatura nu va.
Dacă o femeie are o boală gravă (cum ar fi epilepsia), atunci tratamentul este necesar. În general, consultați-vă medicul despre medicamente, în special în primul trimestru. Există un "dar" - evitați fitoterapia. Ierburile sunt prost studiate și nu s-au dovedit eficiente, astfel încât acestea pot duce la complicații.
8. "Nu poți naște cu anestezie" - un mit
În ciuda realizărilor din medicină, mulți sunt încă convinși că anestezia nu poate fi utilizată. Anestezia epidurală este utilizată pe scară largă în majoritatea țărilor din Europa și SUA, dar în alte țări acest lucru este încă rău. De exemplu, în Japonia și Rusia, aproape nimeni nu folosește anestezie. De fapt, acest lucru nu afectează copilul.
9. "Nu poți intra în sport, doar odihnă în pat" - un mit
Acum hai să vorbim despre activitatea fizică. Ei spun că este mai bine pentru mamele viitoare să uite de sport timp de 9 luni. Este adevărat?
Da, în cazuri dificile, când amenințarea unui avort spontan este reală, fata poate fi într-adevăr pusă în așteptare. În alte cazuri, numai activitatea fizică are avantaje. Sportul ajută la reducerea riscului de complicații, iar contracțiile vor fi mai ușor de tolerat. Singurul "dar": medicii nu vă recomandă să faceți sport de contact (lupte) și scufundări. Nu vă supărați - ar trebui să puteți vorbi calm în timpul activității fizice. În general, totul este bun în mod moderat, dar sărind peste formarea nu merită cu siguranță.
10. "Animale de companie ar trebui să fie dat" - un mit. Puteți trăi cu animale, dar nu toate
Riscul de a obține o toxoplasmoză de la pisica ta este destul de scăzut. Dacă vă este frică, este mai bine să cereți să schimbați tava membrilor familiei. Ei bine, și respectați regulile de igienă. O femeie gravidă este mai bine să nu se ocupe de rozătoare (au răspândit virusul coriomeningitei limfocitare) și reptile transporta Salmonella.
11. "Femeile însărcinate nu pot zbura" - un mit
Înainte de nașterea înșiși este cu adevărat mai bine să se abțină de la călătorie. A da naștere într-un avion nu este cea mai plăcută plăcere pentru o femeie însăși sau pentru o companie aeriană. Apropo, de aceea, dacă stomacul este deja mare, atunci compania poate cere un certificat cu permisiunea unui medic. Nu fiți leneși și faceți-o în avans pentru a evita problemele de pe aeroport. De la recomandarea la zbor: purtați lenjerie de compresie (pentru a evita cheagurile de sânge), beți multă apă, mutați în timpul zborului.
12. "Femeile însărcinate nu ar trebui să-și vopseze părul și să fie forțate" - un mit
Cel mai stupid mit din lista noastră este superstiția obișnuită. Modificarea imaginii copilului nu va fi reflectată în nici un fel. Anterior, au existat temeri că vopseaua de păr afectează într-un fel de fructe, dar acum putem spune cu încredere că vopseaua testată de calitate nu va fi afectat (cel mai important, face un test de alergie). Singurul lucru este că părul se poate comporta imprevizibil și nu veți obține culoarea dorită.
13. "O femeie însărcinată nu poate fi tricotată" - un mit
Superstiție, fără legătură cu dispozitivul corpului. Puteți tricota cât doriți. În plus, cablul cu cordonul ombilical este un fenomen frecvent și nu există nici o legătură între tricotat și acest fenomen.
14. Sarcina nu trebuie să fie nervoasă - parțial un mit
Desigur, stresul sever este dăunător tuturor. Mai ales pentru mamele viitoare. Dar dacă aveți unele evenimente neplăcute care încep să se întâmple, este mai bine să nu fiți nervos pentru că nu trebuie să fiți nervoși. Stresul dvs. nu va afecta copilul, dar vă poate afecta. Cineva se întoarce la fumat, cineva începe să bea, deci este mai bine să eviți stresul.
Trimiteți-le prietenilor: