Iluzie de eficacitate
După ce am absolvit universitatea, m-am angajat serios în creșterea eficienței mele personale. Am început să studiez gestiunea timpului, să înregistrez timp pentru diverse sarcini, să fac liste de cazuri și așa mai departe. Apoi am început să cred că puteți face mai multe lucruri deodată. Totul a început cu mici lucruri. De exemplu, aș putea comunica cu colegii și să răspund la scrisori simple. Adevărul pentru unii dintre interlocutorii mei nu le-a plăcut, li sa părut că nu le-am enumerat cu suficientă atenție. Am încercat să-i conving de contrariul, dar faptul că făceam simultan ceva pe computer mi-a explicat-o prin slujba mea.
Multitaskingul este rău
De fapt, multitaskingul nostru nu este o execuție paralelă a sarcinilor. Aceasta este o schimbare rapidă între ele. Făcând acest lucru, ne batem în jos, ne punem în cale, ne punem într-o stare stresantă. Studiile spun că productivitatea în multitasking, în loc de creșterea aparentă, scade de fapt la 40%. Acest lucru este foarte mult. Am simțit-o singur.
În plus, timpul petrecut crește cu 50%. Cota leului din acest timp este cheltuită în încercarea de a se adapta la sarcină. Pentru ca o persoană să se regăsească și să se concentreze asupra unei alte sarcini, durează aproape o jumătate de oră.
Dacă sunteți interesat de informații suplimentare despre efectul negativ, este suficient să introduceți în Google o solicitare de "harm multitasking". Sunt mai mult decât suficiente.
Cum să se ocupe de multitasking
Mai întâi de toate, trebuie să luați multitaskingul ca pe un obicei prost. În consecință, începeți să scăpați de ea.
Un alt simptom este nerăbdarea. Trebuie să-l transformați într-o dorință de a termina rapid sarcina. Stabiliți termenele limită pentru efectuarea sarcinilor. Ar trebui să fie extrem de scurte. Dacă aveți doar o jumătate de oră pentru a face o prezentare, este puțin probabil că veți fi distras de citirea știrilor. Este necesar să mergeți la formula "o sarcină - termeni scurți", în loc de "multe sarcini - timp întins". Acest lucru va afecta performanța numai favorabil. Funcțiile Plus nu vor fi efectuate doar mai rapid, ci și datorită concentrării asupra acestora vor fi elaborate mai detaliat.
Cunoștințele personale recomandă cartea "Mitul multitaskingului". Este mic și interesant, cu exemple și tehnici vii:
Scapa de multitasking, mai ales in forma neglijata, precum si de orice obicei prost nu este atat de simplu. Dar dacă începeți să lucrați la ea, rezultatele vor fi imediat evidente. În cele din urmă, copipasta veche de pe Internet despre principiile lui Zen.
[linkedin_share style = "top"] [google_plusone size = "standard" adnotare = "none" language = "engleză (UK)
Trimiteți-le prietenilor: