Ei bine, de ce doar unii, eu, de exemplu, cred, de asemenea. Sportul este o modalitate foarte bună de a vă distruge corpul. Mai ales sportul este profesionist, când totul este subordonat unei alte înălțimi. În timpul exercițiilor fizice, corpul se confruntă cu încărcături mari și pur și simplu își pierde modul în care motorul scoate autovehiculele, care funcționează în mod constant la viteze sporite. În legătură cu acest lucru nu veți fi mulțumit, ci, dimpotrivă, vor începe să vă deranjeze cu răni mult mai devreme decât dacă ați duce un stil de viață măsurat în mod regulat. O cunoștință a soțului ei, un jucător profesionist de fotbal în trecut, suferea cu picioarele timp de 55 de ani. Asta se articulează, apoi mușchii. În plus, în timpul exercițiilor, respirați mai des. Corpul se oxidează rapid și crește mai repede. Acest lucru nu înseamnă că sportul nu trebuie să fie angajat. Doar totul ar trebui să fie moderat. Mulți oameni beau alcool și litri, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui interzis. Sportul ajută la susținerea corpului în tonul potrivit. Și în acest sens, modul de viață care conduce o persoană este important. Dacă o persoană are o muncă fizică grea, de exemplu, atunci poate să-l înlocuiască destul de mult cu jocul sportiv și nu are nevoie de muncă suplimentară. Și dacă el sta în birou zile întregi, atunci este mai mult o necesitate.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Dacă joci sport pentru tine, atunci este foarte util. Nu e de mirare că spun că mișcarea este viață. Da, și medicii toți sfătuiesc să se angajeze în educația fizică. Datorită acestui fapt, stagnarea sângelui este eliminată, metabolismul se îmbunătățește, rezistența și forța de creștere a corpului, exerciții fizice, sportul este util și pentru o mai bună funcționare a creierului.
Dar, pe de altă parte, încercând să devină cel mai bun în disciplina sa sportivă, o persoană își sparge corpul, corpul cu încărcături excesive. Și există sporturi care dăunează corpului uman numai. cum ar fi boxul pentru femei sau halterofia femeilor - aceste femei, în majoritatea lor, devin goale. Da, în general, boxul aduce mai mult rău decât bine, deoarece lovituri atât de puternice pe cap nu pot decât să afecteze sănătatea.
Dar dacă exerciți în mod moderat, nu încercați să obțineți rezultate campion, atunci este foarte util pentru organism.
Toți cei care uitam cel puțin ocazional Jocurile Olimpice și alte competiții, știu despre sarcina pe marginea posibil și leziunile de sportivi, și ceea ce o durere în ascunde punga, despre necesitatea de a lua un medicament într-o formă sau alta, pentru a fi primul în acest sport. Pentru femei, sarcina înainte de concurs și avortul după ei sunt practicate. Nu este nici un secret că până la sfârșitul unei cariere sportive, și adesea înainte, din starea de sănătate a unui atlet, nu mai rămâne nimic.
Utile pentru sănătate este educația fizică - în cantități rezonabile și destinată exclusiv menținerii organismului specific în tonus în cele mai bune posibilități, și nu pentru a prinde și a depăși celelalte.
Cu port pentru sănătate. Acest sport profesional poate fi dăunător sănătății. Și acesta este la fel de norocos ca oricine. Nu toți sportivii își rup picioarele, mâinile etc. Deoarece antrenorul spune că dacă urmați cu strictețe recomandările sale, atunci vor fi surprize neplăcute. Atletul este astfel de spus portofoliul antrenorului. Nimeni nu te obligă să faci sporturi profesionale. Puteți juca sport pentru sănătate. Crezi că de ce alpinistii trăiesc mult timp? Pentru că trăiesc în munți unde există aer curat, ecologie. Unde trebuie să te plimbi în fiecare zi în sus. Dacă mergeți în fiecare zi în sus, va fi un exercițiu minunat pentru sănătate și întărire a inimii. Vă recomand sportul, dar fără fanatism.
Studiile au fost efectuate că alergătorii la distanțe mari poartă cartilaj. După cum sa dovedit mai târziu, cartilajul este regenerat și restaurat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: