Deci, metabolismul dvs. este construit, aparent corpul dumneavoastră este mult mai confortabil decât altfel.
Metabolismul nu poate fi schimbat ca atare, nu este o roată din mașină care a fost pusă, poate, chiar și în genele tale. Și dacă nu puteți schimba ceva, atunci ar trebui să vă schimbați punctul de vedere cu privire la această problemă. Ai o modalitate foarte bună de a spune parametri și 5 kg, cred că nu schimba cu adevărat situația radical, și nimeni nu la tine cu centimetru de măsurare de pe stradă nu va rula în sus, astfel încât uzura tot ce vrei și nu vă faceți griji.
După ce am creat această întrebare, am început să mă urmăresc, cum mă comport, cum mănânc și asta sa întâmplat:
În timpul iernii, beau 1-1,5 litri de apă curată + sucuri, ceaiuri și așa mai departe. În timpul verii, norma de apă ajunge la 3 litri, în căldură extremă. În plus, sucuri, băuturi reci și tp.A mânca, de asemenea, o mulțime de fructe - Eu nu sunt un fan de prăjituri, prăjituri și mei PIROZHENKO - mere, struguri, pere, prune, piersici, etc. - care este, foarte dulce boabe de fructe I, din care ar fi de dorit apoi bea, respectiv. Din aceasta se adaugă umflarea și creșterea în greutate. Care, de fapt, nu este grasă.
De asemenea, am observat pe deplin înainte de Crăciun și înainte de postul de Paște, și nu sunt mici. Nu schimba programul zilei și modul de viață al postului - de aceea greutatea este atât de rapidă și că zboară. Încă mai mănânc o rată de calorii zilnică - nu e un fan al mâncării de la o pâine, dar într-un post e chiar mai greu de făcut.
Înainte de Paște am o sesiune de 2 săptămâni, un stres suplimentar pentru corp și o mâncare sandwich între ele.
Se pare că în timpul iernii dau încărcări mai puternice corpului, fără să-l observ eu însumi. Și în vara am un program mai relaxat al zilei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: