De ce am întârziat pentru lucruri și activități importante și aduc altora soluția

Întrebare adresată psihologului:

Bine ai venit! Am observat că recent am devenit un fel de împrăștiate și neasamblate. Mai degrabă am fost la ei înainte, dar acum situația sa înrăutățit: de exemplu, adesea am întârziat, nu pot calcula timpul și am întârziat pentru activități și activități importante: de exemplu, în clasele în care sunt pregătit - învăț să învăț. Observ că am adus și alți oameni: de exemplu, pot uita să cheme o întâlnire importantă, dacă este numită și spun că nu pot să mă ridic (dacă este într-adevăr așa). Sau, de exemplu, este dificil pentru mine să părăsesc biblioteca la timp pentru a întâlni o persoană căreia trebuie să o dau lucrurilor. Nu ajung la timp, cu întârziere. De ce este așa? Oamenii se înfruntă în mod natural, spun că mă comport ca un mic. Le înțeleg, eu însumi nu sunt fericit că se întâmplă acest lucru, dar de ce - nu înțeleg.







Răspunde psihologuluiSoluția:

Cel mai probabil, vă confruntați cu manifestarea unei nevroze.

Una dintre definițiile informale ale nevrozelor pare a fi o ineficiență personală completă. Ineficiența nu înseamnă niciun rezultat pozitiv, garantat eșec. Personalitatea neurotică imperceptibilă pentru sine, creează în mod inconștient o situație de eșec în momentul cel mai neadecvat pentru acest lucru. Întârzierea pentru o întâlnire importantă este o modalitate garantată și sigură de a strica totul. Nici o impresie plăcută, nici o încredere, nici un respect. Ca rezultat al eșecului, vi se garantează că suferiți de atacuri grave (furie, resentimente și reproșuri). Ca rezultat, veți simți așa-numitele sentimente de rachetă, de exemplu, sentimente de vinovăție și rușine. Toate eșecurile pe care le creați vă vor ajuta să vă confirmați convingerea negativă despre copilul dumneavoastră timpuriu ca pe o persoană neajutorată și incapabilă.

Personalitatea neurotică reacționează ca o victimă.

Când acționați sub forma unui scenariu subconștient bazat pe schema triunghiului Carpman, vă comportați în așa fel încât autocontinarea și stricaciunea dumneavoastră provoacă mila sau mânia. Faceți multe greșeli ridicole și distorsionați informațiile provenite de la alte persoane. Esența nevrozelor este că jucați scenariul unui ratat de gradul I, al doilea sau al treilea. Inactivitatea, eșecurile și temerile sunt manifestările unei nevroze.

Neuroza este un fel de psihopatologie cognitivă.

Acest tip de psihopatologie nu are o natură biologică, așa cum este cazul bolilor psihiatrice grave. Cognitiv - mijloace asociate proceselor de gândire (cognitio în greacă înseamnă gândire). Cognitive psihopatologia în neuroses constă în faptul că o persoană are distorsiuni (programe dăunătoare) pe un strat de credințe, gânduri de sentimente, decizii emoționale și reacții comportamentale. O persoană nevrotică are credințe nesănătoase, se gândește cu erori logice, creează situații ciclice, jucând aceleași jocuri manipulative psihologice. Punctul de intrare în jocurile manipulative sunt condițiile de stres asociate cu experiențele de frică.







Neurozele sunt clasificate după tipul de frică.

Un pic despre termenii complexi

În psihoterapie, elementele modelului de personalitate tridimensională sunt studiate. În modelul tridimensional al personalității pe stratul de conștiință, există 14 parametri, conform cărora personalitatea neurotică diferă de personalitatea autentică. Acești parametri sunt furnizați în esență în testul SAT SAMOAL (testul de auto-actualizare Abraham Maslow în modificarea Shostrom).

Studiul influenței integrității și plasticității în modelul de personalitate tridimensională a fost condus de psihiatric-suicidologul Ambromova Aina Grigorievna. Deci, în monografiile și înregistrările ei, ea a descris metoda prin care ea a evaluat puterea persoanei și rezistența ei la stres. Pe parametrii de plasticitate și integrativitate, ea a determinat dacă o persoană ar putea suporta circumstanțe dificile sau ar putea să se destrame sub opresiunea lor.

Ceea ce este important este faptul că dobândirea abilităților psihologice crește parametrii plasticității și a personalității integrative și, ca o consecință, crește rezistența la stres și supraviețuirea. Rezistența la stres a unei persoane depinde în mod direct de gradul de dezvoltare, maturitate și integritate. Personalitate dezvoltată, matură emoțional și personală, Maslow a numit personalitatea care se auto-actualizează. Folosim un termen mai convenabil - sinonim - o persoană autentică.

Neurozii, spre deosebire de stările nevrotice, pot fi depășite cu ajutorul psihoterapiei.

Exercițiile psihoterapeutice sunt necesare pentru persoanele care doresc să-și consolideze personalitatea și să obțină un grad minim de autenticitate. În esență, exercițiile psihoterapeutice vizează îmbunătățirea performanței prin 14 parametri, ridicându-le la cel puțin 65% din autenticitate. Aceasta durează o medie de aproximativ 3-4 ani de muncă cu un specialist la o rată de 2 ori pe săptămână, plus 5-6 ore pentru teme între sesiuni. Oricine are psihopatologie cognitivă poate să scape de ea și să devină o persoană autentică. Semnificația psihoterapiei este aceea de a învăța o persoană într-o strategie eficientă și de ai învăța să nu-și urmeze strategiile ineficiente chiar și într-o stare de stres. Când deveniți o persoană autentică, astfel de probleme emoțional-volitive, cum ar fi întârzierea, amânarea, neascinarea. căci nu vei mai fi caracteristică.

Împărtășește în social. crearea de rețele

Consultări pe termen lung:

  • Med. centru "Quadro": Pomerantsev per. 3, dulapul 5
  • Institutul de Psihanaliză: Bulevardul Chistoprudny 21/2, etaj 3, birou. 2

    În timpul acestui curs (scutire de codependence), multe lucruri s-au întâmplat în interiorul meu. Pe lângă faptul că am lucrat la relația mea cu mama, am primit multe alte informații despre autorealizarea mea și despre lucrurile mele preferate, despre comunicarea cu prietenii și cu oamenii noștri și chiar despre motivul pentru care nu pot pierde în greutate în vreun fel. Am văzut că relația cu mama mea este cheia multor dificultăți. A fost o lucrare dificilă, dar foarte importantă pentru mine.

    Calendarul consultărilor







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: