Dar câinii nu se înfurie!
Acum, pentru a înțelege mecanismul acestui, voi vorbi despre cel mai mult, probabil, primul experiment realizat vreodata pe câine (era în mijlocul secolului al XIX-lea). Această experiență nu aparține lui Ivan Petrovich, și Viktor Pashutin (el, întâmplător, a fost, de asemenea, un profesor la mater mea Alma - Academia Medicală Militară, în secolul al XIX-lea - Imperial). Cand am petrec cu pacientii lor sesiuni psihoterapeutice și ateliere de lucru, eu de multe ori le cer, referindu-se la experimentul: „Imaginați-vă, că a pus câinele într-o cutie ventilată în cazul în care totul este prevăzut la orice stimuli externi (nici un sunet, fără lumină, fără mirosuri ) în interiorul ei nu a căzut. Cum se va comporta câinele în el?
Nouă din zece respondenți sunt imediat cu răspunsul: „Da, ea a fost acolo pentru a merge nebun!“, „Bate-l va fi zgâriat!“, „Ieși acolo va încerca să“, „urlet“ „Ei bine, - spun eu - acum! veți înțelege bine cum suntem diferiți de animale. Câinele în acest caz, să adulmece, trebuie doar să se întindă și du-te la culcare, dar oamenii (astfel de experimente americanii pun pe oameni în anii '50 ai secolului trecut) face cu adevarat tot ceea ce tocmai ai spus - va fi bătaia, țipând, încercând să iasă din său sarcofag, și apoi cu siguranță - se va înfuria. "
De ce este câinele în experimentul profesorul Pashutina adormit, iar oamenii în experimentele de teroriști americani de știință, prin contrast, a căzut într-o foarte entuziasmat și a înnebunit? Răspunsul este tocmai diferența în stimulentele pe care tocmai am menționat-o. Comportamentul câinelui este determinată de valabilitatea stimulului externe exclusive (există, cu toate acestea, stimulii ei interioare biologici - foame, de exemplu, dar nu este în proiectul de lege), dar persoana a fost influențată de ambii stimuli externi, precum și „imagini interne“. Prin urmare, câinele prins într-o situație în care nimic nu deranjează sau irita, doar adormit, ci omul, dimpotrivă, Dumnezeu începe să se gândească știe că (de exemplu: „? Și nu sufoce eu aici“, „V-am uitat acest lucru sertar? „“ un nebun, nu voi pleca de aici? „). Desigur, somnul zboară în acest caz instantaneu și necondiționat. Prin urmare, copilul nu este capabil sa activitate intelectuala diverse, dormi „ca un copil“ și un adult „vis nu se potrivește“, și la cei bogați un adult, după înțelepciunea populară - în special. Acesta este mai versatil și ființa noastră interioară cu voi, cu atât mai mult avem griji si anxietati pe care trebuie să ne gândim, mai multe șanse avem să-și piardă somnul.
Este ciudat în acest caz că medicii-psihoterapeuți sunt implicați într-o mare parte din problemele tulburărilor de somn? Nu, nu este ciudat, deoarece o persoană poate adormi numai dacă își pune gândurile în "staul" în fața lui. Se pare că este foarte greu să faci acest lucru: o persoană se dovedește a fi singură cu el însuși, încearcă să se retragă să doarmă și gândurile să urce în cap, ca și cum ar fi fost murdărite cu miere. Se pare că el se culcă în pat, odihnindu-se, dar de fapt este activ în prezent în viață: se va gândi la el, apoi la asta, apoi o va aminti, apoi pe alta. Și fiecare astfel de gând, fiecare astfel de memorie provoacă tensiune în ea, atrage alte gânduri și amintiri și toate acestea se transformă împreună într-un bulgare de bulgăre de zăpadă. Nici nu te poți gândi la somn.
Ei bine, acum este momentul să vorbim despre rolul stresului în dezvoltarea insomniei!
Anxietate - emoție, și somn - această inhibare, astfel încât să fie una de alta „nu un cuplu.“ În acest caz, alarma (stres intern) apare la om, nu pentru că acționează în pericol forța de viață (în acest caz, există doar o teama pe termen scurt), dar mai ales din cauza propriilor sale gânduri. Se crede ne permite să se rupă de realitate, povoroshit trecutul si uita-te în buduschee.Othodya de a dormi, oamenii cred că de multe ori despre o zi și a trăit prin aceasta, ceea ce va fi o zi să vină. Poruncă The Frog Princess, „Somn pe ea!“ Din păcate, nu foarte mult pentru a lua la bord. Dar, de gândire cu anxietatea și stresul din trecut, ne excita mintea ta, de gândire despre viitor, cu atât mai mult ne facem griji și de a mobiliza puterile intelectuale. Toate acestea este modul cel mai pernicioase afecteaza calitatea somnului nostru, creste faza de „gol“, și reduce faza de sna.Vot profunda de ce lupta pentru somn sănătos - este în primul rând o luptă cu anxietate și propriile gânduri, mai degrabă decât lupta cu insomnie. Insomnie - este întotdeauna o consecință a statelor noastre mentale, care trebuie să fie modificate astfel încât să se prevină dezvoltarea sa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: