Curățarea de la negativ

Mulți oameni au trecut prin diferite momente în viața lor. Semințele negative au fost semănate în inimile lor și, atunci când aceste semințe negative încep să crească și să devină mai puternice, este mai greu să scapi de ele.

Este aproape ca plantarea semințelor de stejar, lăsați-l în pământ, ea va crește și va deveni mai mari și mai puternice, iar rădăcinile merg atât de adânc în pământ, este practic imposibil de a eradica.

Prin urmare, dacă urmați acești pași simpli, este ușor pentru a goli mintea și sufletul de negativ, dar ar trebui să fie făcut cu o inimă deschisă, o minte deschisă și în spirit, umplut cu speranță.

1. Găsiți credința în voi înșivă. Este o idee bună să te cunoști pe tine însuți. Uitați de forțele externe, acordați atenție vieții și situației.

2. Pur și simplu da drumul! Oamenii au dreptul la fericire (desigur, acest lucru vă privește de asemenea!). Nu folosiți experiență negativă în relații, trecutul nu ajută, ci doar împiedică. Spuneți această afirmație cu voce tare: "Îmi doresc toată fericirea!"

3. Lăsați-vă mintea, trupul și sufletul să vă afecteze pe calea spre obiectiv.

4. Începeți să gândiți mai pozitiv, umpleți mintea și sufletul cu cuvinte pozitive, oameni pozitivi și lucruri pozitive. Nu îngropați gânduri în inima voastră, unde se maturează în ură și dispreț. Împărtășiți-vă sentimentele cu persoana în care aveți încredere.

5. Dacă vă simțiți slăbiciune sau furie, mergeți în zori sau la apusul zilei, respirați aer curat.

6. Luați cel puțin 5 minute în fiecare zi doar să vă culcați și să vă gândiți.

7. Folosiți metode fizice și spirituale pentru a vă liniști, cum ar fi meditația sau yoga, Pilates etc.

Este această situație vrednică de timpul și atenția acordată.

• Meditează. Acesta este cel mai bun mod de a goli mintea ta, nu-l va ajunge în mod regulat în cele din urmă la punctul în care poți în lumea ta conștientă a început să ia decizii mai raționale, te face calm și liniștit, astfel încât să începeți să căutați, ai „reacționa“ de po- diferit față de situațiile conflictuale