Cum să faci ayuzashar, femeie portocaliu

Pe povești Comode de oameni care păstrează oraz, și o listă de moschei din Almaty si Astana, care iau zilnic pe credincioși auyzashar.

- În acest an va fi mai greu să-l păstrați ", a spus pensionarul Kulyash Nusupbaeva. În ciuda celor 65 de ani, aceasta este valabilă în fiecare an. - Am început să observ postul de la tinerețea mea, și nici măcar cu presiunea problemelor speciale nu au apărut. În ciuda căldurii, nu voi renunța la postul meu. Este dificil doar primele trei zile, dar răbdarea este răsplătită - te simți mai bine și mai ușor.

- Pentru perioada de irigare sfătuiesc să mănânc mai puțină carne, făină, sărată. Când vine vremea ayuzashar, de obicei beau apă, ceai. Îi dau corpului 15 minute să se recupereze. Apoi, o cină ușoară, - spune Marat Kamal. managerul băncii. - Înainte de culcare mănânc căpșuni, cireșe. În ceea ce privește locurile pentru ayuzashar, ar trebui să alegi instituții unde nu fumează narghilea, nu bea alcool. Din 12 luni ale anului trebuie să fii dedicat Atotputernicului.

- Fiecare familie se angajează să invite prietenii și vecinii jeun pe auyzashar. Se crede că un musulman care a construit auyzashar pentru persoana postului poate conta pe iertarea păcatelor. În această zi, este de dorit să se stabilească masa și a se întâlni cu o inimă sinceră, - completează în vârstă de 22 de ani, Әygerіm Әmіrhanov bine.