Pasiunea pentru furt este o tulburare în care o persoană nu poate depăși dorința de a fura lucrurile. Unii oameni fură pentru a colecta lucruri, alții nu au nevoie de obiecte furate și ei doar le păstrează, iar al treilea au tendința de a lua ceea ce-i plac atunci când simt nevoia de a fura ceva. Kleptomania face o persoană să se simtă rușinată și vinovată; aceasta este o problemă gravă, deoarece poate duce la răspundere administrativă, chiar dacă faceți totul în mod inconștient.
Indiferent cât de scumpe sau ieftine sunt furate, furtul poate avea un impact foarte negativ asupra viitorului omului. Dacă aveți kleptomanie, trebuie să depășiți această boală. Începeți prin a citi acest articol.
Editați pașii
- Când furi, te simți diferit? Crezi că ești controlat de o altă persoană? Acesta este un simptom comun care apare la kleptomaniaci care suferă de tulburare de personalitate disociativă.
Cereți ajutor. Este posibil să depășiți dependența în mod independent, dar va fi foarte dificilă și nu sunteți obligat să vă ocupați singură de această problemă. Cel mai bine este să căutați sfatul unui psihiatru sau psihoterapeut. Psihoterapia, în combinație cu tratamentul medicamentos, poate da rezultate bune, dar depinde de dumneavoastră să decideți dacă să prescrieți medicamente și care dintre ele, numai un specialist. Deși medicamentele contribuie foarte mult la recuperare, puteți să vă recuperați numai dacă doriți cu adevărat. Mai jos vom vorbi despre cum vă puteți ajuta în timpul și după tratament.
Descrie-ți sentimentele. După ce scrieți istoricul furtului, începeți să scrieți despre necesitatea de a fura. Fiți sincer cu voi înșivă - scrieți tot ce considerați important. Listează sentimentele (furie, teamă, tristețe, singurătate, lipsă de apărare, confuzie etc.) care însoțesc dorința de a fura.
- Dacă ați fost prinși, ce ați simțit și cât de puternice au fost aceste sentimente? De ce nici măcar faptul că ai fost prins nu provoca suficient pentru a opri furtul? Scrieți toate aceste gânduri.
Consultați prezentul. Notați informațiile despre cazurile noi dacă acestea apar. Ca și înainte, remediați sentimentele înainte și după furt și estimați intensitatea dorinței pe o scară de zece puncte.
- Scrieți care sunt modalitățile noi de a distrage atenția și de a vă distra pe care le-ați găsit. Ce te ajută?
Capturați realizările. Scrieți despre ce vă puteți mândri și pentru care sunteți recunoscător. De-a lungul timpului, astfel de înregistrări ar trebui să înceapă să compună cea mai mare parte a jurnalului dvs., ceea ce va îmbunătăți stima de sine.
Editați metoda 2 din 4:
Acordați timp pentru reflecții
Reflectați pe cine câștigă din furtul dvs. Ai obținut ceva util din asta? Sau familia, prietenii sau altcineva? Și care este beneficiul? Dacă vă simțiți nevoia de a fura vă ajută să vă simțiți relaxat în anumite circumstanțe (de exemplu, în familie sau între prieteni), deoarece vă pot da elementele furate, exprimându-și astfel afecțiunea și de îngrijire, atunci ar trebui să analizeze de ce te simți șovăitor.
- Citiți articole despre cum să vă puteți susține și cum să vă dezvoltați încrederea în sine.
Editați metoda 3 din 4:
Controlează dorințele impulsive
- Opriți-vă. În loc să cedezi dorințelor imediate, îngheți și prinde respirația.
Editați metoda 4 din 4:
Distrează-te
Găsiți alte modalități de a vă liniști sau de a vă distra, care nu vă vor afecta negativ viața. Acestea pot include hobby-uri, orice alte activități utile, voluntariat, plante în creștere, îngrijirea animalelor, pictura, literatura, studiul, participarea la mișcările sociale care vă interesează. Indiferent de ce alegeți, alegerea dvs. ar trebui să vă fie benefică. Nu înlocuiți o problemă cu alta - nu vă calmați cu alcool.
Găsiți un loc de muncă, obțineți majorări salariale și reconsiderați bugetul. Dacă furați de dragul asigurării sau din cauza unui sentiment de a fi lipsiți, o sursă stabilă de venit vă poate ajuta să luptați împotriva acestui obicei. În plus, dacă nu vă simțiți necesar și util, munca în curs de desfășurare va remedia această situație. Puteți să renunțați la acest sfat dacă aveți deja un loc de muncă și banii nu reprezintă o problemă, dar dacă lipsa banilor este motivul principal al furtului, o muncă stabilă vă va ajuta.
Editați sfaturi
Editați avertismentele
- Dacă decideți să returnați un articol furat, este posibil ca acesta să vă trezească în dificultate, deoarece proprietarul magazinului poate contacta poliția. Chiar dacă sunteți ghidat de bunele intenții, totul nu poate merge în conformitate cu planul. Prin urmare, returnați elementele astfel încât să nu se trădeze (de exemplu, puneți-le pe pragul magazinului înainte de a le deschide sau trimiteți-le o notă) sau le dați unei fundații caritabile și promiteți-vă să nu furiți niciodată.
Editați ceea ce aveți nevoie
Notepad sau jurnal pentru înregistrarea sentimentelor, motive pentru furt și posibile soluții. Puteți să faceți un notebook personal sau să cumpărați un jurnal ieftin. Este important ca acest lucru să fie cumpărat sau primit în orice alt mod onest.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: