Cei care petrec mult timp cu capul ei la locul de muncă în birou care vorbește puțin cu alții, sau cei care se angajează ilegal pe ambele părți ale corpului, ar trebui să se teamă de pielii lăsate pe față și bărbia dublă. Cartea „japoneză Skincare revoluție“, spune și arată cum să pună în aplicare un facelift, cu ajutorul unor exerciții simple.
Slabirea se datorează faptului că mușchii care susțin fața sunt slăbiți, în acest caz lăsând doar stratul superficial al pielii pentru a le întări nu este suficient. Aveți nevoie de alte proceduri medicale - masaj pentru a îmbunătăți fluxul limfatic, măști pentru întărirea pielii și, cel mai important, exerciții pentru mușchii feței pentru a le da un ton.
Pentru a-mi strânge obrajii ori de câte ori există o astfel de posibilitate, de mult am devenit un obicei. Ar putea să vă păreați că astfel de acțiuni simple nu realizează prea mult, dar chiar și acest lucru va fi suficient pentru a preveni căderea.
În ceea ce privește pielea, care este predispusă la căderea cauzată de ridurile orizontale, vă recomandăm să o masați cu o cremă de gât.
Gâtul sagging
Luați o cantitate generoasă de cremă pentru gât în mâini și apăsați în locașurile din spatele lobilor urechilor, unde sunt localizate ganglionii limfatici. Apoi, alternând mâinile, masați gâtul, strângând partea stângă cu mâna dreaptă și cea dreaptă cu mâna stângă. Imaginați-vă cum direcționați limfa, împreună cu pierderea vieții și a toxinelor în direcția claviculelor.
- Strângeți gâtul și apăsați pe ganglionii limfatici în crestăturile din spatele urechilor.
- Direcționați limfața către clavicule.
Agățarea obrajilor
Pentru a scăpa de agățarea obrajilor este posibilă prin intermediul a trei acțiuni simple. O dată pe zi strângeți încet obrajii cu mâinile de zece ori la rând. Consolidați pielea cu o mască de față. În cele din urmă, efectuați exerciții pentru gură. Tren mușchii obrajilor insuficient utilizat, punerea în circulație de cinci ochi japonez, sună ca un rus sunete „ah“, „ay“, „și-și“, „oh“, „oh“.
Țineți obrajii cu mâinile și le trageți încet. Repetați de 10 ori.
Pentru a efectua exerciții cu gura, deschideți-vă gura larg și spuneți încet sunetul "ah", "uh" și-și "," ooh "," oh-oh ". Acest exercițiu implică toți mușchii feței, ajutând astfel la combaterea ruperii și deranjării feței. Cei care petrec mult timp la birou în birou sau nu vorbesc frecvent cu alte persoane, vă sfătuiesc să repetați acest exercițiu cu fiecare ocazie și cât mai mult posibil.
Gură greață
Pentru a elimina ruperea colțurilor gurii, strângeți colțurile buzelor, protejându-le cu degetele mari și cu indicele. Pentru a elimina ridurile verticale de deasupra buzelor, îndepărtați tensiunea în această zonă cu trei degete împreună. În concluzie, faceți un zâmbet clown pentru a afla care parte este mai încrețită și colțurile buzelor sunt îndoite. Încercați să mestecați alimente cu această parte a maxilarului.
- Protejați și ridicați colțurile gurii.
- Apăsați degetele și întindeți ridurile peste buze.
- Dacă vă închideți buzele, întindeți-vă gura într-un zâmbet mare de clovn, pentru a descoperi căscatul.
- Antrenează mușchii care înconjoară deschiderea orală, folosind exerciții cu sunete vocale.
Cumpărați această carte
Cum să strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. 4 exerciții pentru mușchii feței. Consolidați pielea cu o mască de față. În cele din urmă, efectuați exerciții pentru gură. Vreau ca toamna în rf (sau fr) să se ridice pentru a ieși din curs, și mă gândesc la injecții de acid hialuronic. Există gimnastică pentru față.
în vârstă de 35 de ani. chinurile și așa mai departe nu ar trebui să fie permise - destul de devreme. proceduri unice care rezolvă probleme - nu are nimic de-a face cu un obicei, eu nu fac nimic, nici măcar nu am creme, niciodată nu aveau nevoie de mine, niciodată nu am 30 de ani.
Și așa, pentru 10000 de cosmetologi nu se întoarce pentru a obține un efect real. Numai așa, pentru a se deda.
biorevializarea este un lucru bun, de la un moment dat, efectul va fi, de asemenea, dar nu pentru mult timp Nu există rhabi după injecții Ați făcut vreodată injecții intramusculare? Au fost cicatricile după ei? Dacă nu, atunci nu vă temeți de acestea.))
În situația dvs., trebuie să înțelegeți că 10 mii vor fi cheltuite pentru o plăcere instantanee. Pe lângă efectul temporar și plăcerea morală, o procedură unică nu va face nimic. Aș fi în locul tău din stânga al patrulea pentru ce să cumpăr cosmetice pentru îngrijirea zilnică, dar restul este deja cheltuit pentru plăcere.
Din procedurile pe care le pot recomanda galvanic, direcțiile pot fi diferite - umidificare, ridicare, nutriție etc.
Dintre procedurile pentru organism ar recomanda ciocolata wraps (+ scrub + masaj) -Efectul și plăcerea garantate
Toate cremele și măștile hrănesc doar fața. Cu vârsta, țesuturile faciale își pierd elasticitatea și sub influența legilor naturale ale gravitației, dar există și un set special de exerciții pentru mușchii feței. Ie de fapt - este un facelift fără intervenție chirurgicală.
Ce este asta?
Și de ce femeile foto cu o grămadă de plastic?
Cum să strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. 4 exerciții pentru mușchii feței. Consolidați pielea cu o mască de față. În cele din urmă, efectuați exerciții pentru gură. Cum să-i înveți pe un copil să se trezească.
Deasupra aripii, slăbiți cablul și trageți-l puțin pentru a face coada puțin mai lungă. Apoi strângeți.
Cum să strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. 4 exerciții pentru mușchii feței. În cele din urmă, efectuați exerciții pentru gură. Am vrut doar să o fac în paralel, astfel încât să nu se întâmple nici o cădere.
acum îl puteți masaj. toamna lumina peeling + meso. despre purjările cosmetologilor sunt opinii diferite. opinia mea este că, dacă vă ocupați în mod regulat de dvs. (masaj, mască, etc.), atunci nu puteți face curățarea deloc, dacă este vorba doar de ultrasunete și apoi de rar.
În cazul în care cel puțin să citiți ceea ce este, DARSONVAL, de exemplu, și tipul de acest lucru :-))) Despre toate aceste proceduri toate într-o grabă? Aruncă-mă, pliz.
Cum să strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. 4 exerciții pentru mușchii feței. Pentru a-mi strânge obrajii ori de câte ori există o astfel de oportunitate, am devenit un obicei de mult Ați putea crede că astăzi vreau să vorbesc cu dvs. despre stomac sau mai degrabă.
Nu pot, desigur, să nu cred bunicii, dar există îndoieli în legătură cu povestea.
Fața este rigidă după primele 10 kilograme. Cosmetologia ma ajutat (care MMM face in centru - acupunctura in fata). Am vrut doar să o fac în paralel, astfel încât să nu se întâmple nici o cădere.
Dacă vă aduceți aminte, tocmai am adresat poporului această cerere, după ce am pierdut 16 kg. A fost înfricoșător să mă uit la mine. Și atunci totul a fost undeva mâncat. Pielea însăși normalizată și întinsă. Nu a făcut nimic special, totuși sa spălat singură, nu de fiecare zi, dar de câteva ori pe săptămână cu apă rece, sa dus la baie, și-a răzuit cafeaua și a făcut măști naturale după baie. Uleiurile (încercate de diferite și de bună calitate), în general, a mușcat pielea de pe față, a devenit și mai rău. mai ales dacă frământați noaptea, dimineața sub ochii grilajului. - (
Și, în orice caz, cel mai important, atunci când faci sport, nici unse, da pielea în sine, „îmbogăți“ propria lor sudoare și „grăsime“, deschide porii să respire și toate actualizate și va fi fericit. -)
IMHO. Orice entuziasm excesiv în această chestiune poate face mult rău. Lasă corpul să ia o decizie proprie. Acesta va fi cel mai optim și mai corect. -)
Desigur, nu sunt Copenhaga deloc, dar, poate, ce fel de măști sunt cu un efect de strângere (filme de mască sunt tot felul)? Plus perie de masaj pentru față. Plus gheață, dacă nu este contraindicată.
Cum să evitați căderea pielii feței și a celei de-a doua bărbie. Fața este rigidă după primele 10 kilograme. Cosmetologia ma ajutat (pe care MMM o face în centru - acupunctura în peria de masaj Plus pentru față.
Am spălat gheața de aproape douăzeci de ani, exact. Am înghețat și doar apă, ceai din plante și un decoct de patrunjel. Acesta din urmă pentru ochi este deosebit de valoros. Până în prezent, pielea pleoapelor nu este atârnată (am 43 de ani). Încerc să nu mă spăl cu apă de la robinet. Numai lapte dimineața și seara și gheață.
nu mă ajută de nimic. Ei bine, rău neplăcut la piele, chiar doare. Deci nu o fac.
Cum să strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. 4 exerciții pentru mușchii feței. Sânii frumoși. creme, exerciții sau chirurgie plastică. Este supus restaurării! Consolidarea mușchilor după naștere.
Pot ajuta cu un exercițiu bun, întărește mușchii pieptului doar uimitor!
poziția inițială, la fel ca în push-up-uri, dar picioarele nu sunt drepte, dar îndoite de la genunchi, adică, cum ar fi „femei push-up-uri“ .ladonyami atârne pe podea, la nivelul pieptului, atunci există o palmele linie head-up „triunghi“ .medlenno push-up-uri, importante respirația - la expirarea podelei, când respirați, repetați de 10-15 ori
Gimnastica pentru fata. Am inventat aici toate bicicletele de weekend :) Am crezut că tratăm celulita Toate aceste exerciții vizează întărirea mușchilor obrajilor și a gâtului. Ridicați-vă mâinile cu un prosop și trageți-vă obrajii, ca și cum ați dori să legați un prosop pe vârf.
Am practicat o dată yoga, iar instructorul meu - frumoasa femeie de patruzeci de ani - a spus că celebra posologie a lui Leo este pentru mușchii feței, în special pentru pliurile nazolabiale.
Stați în poziția de Lotus (dacă nu puteți, apoi doar podzhav picioare), palmele de mâini se relaxează pe genunchi. Încet, închiderea ochilor, respirația în aer prin nas, gândindu-vă cum, cu aerul din tine, a turnat calm, relaxare. Expirați brusc, ochii sunt lărgiți cât mai larg posibil, gura este deschisă ca un leu care răsună, limba cu toată forța din față - și stați atâta timp cât aerul este suficient. Și de mai multe ori.
Îi sfătuiesc pe cei dragi în cameră să nu păstreze în acest moment și chiar să scoată oglinda din păcat.
Len, am si eu cateva informatii despre asta :-) Am sa-l copiez, dar fac o rezervare: Nu fac asta. încă. cumva mai tarziu :-) Asta e pentru linii nazolabiale nu stiu, pentru ca totul este interconectat (în cazul în care obrajii, acolo și nasolabial vor obține propriile lor)
Gimnastica pentru fata.
Pentru obraji, trebuie să fixați poziția timp de 2-3 secunde și fiecare exercițiu să fie repetat de cel puțin 5-6 ori. Este mai bine să faceți atunci când nimeni nu vede în niciun moment liber:
1. Trageți buzele înainte cu un tub. ca atunci când pronunțînd de sunet „y“ și să se retragă puternic vozduh.Takzhe spune „despre“ sunete „și“ - poate cu voce tare, în același timp potreniruetes ligamentului.
2. Suflați obrajii și rotiți aerul de la un obraj la celălalt ca o minge imaginară de ping-pong.
3. Trageți bărbia în față, astfel încât să simțiți etanșeitatea mușchilor gâtului și obrajilor.
Toate aceste exerciții vizează întărirea mușchilor obrajilor și a gâtului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: