După ce au ajuns să ceară, „Cum de a reduce presiunea la domiciliu“, sunteți deja familiarizați cu hipertensiune arterială sau cel puțin simțit că se afișează pe sine, dragă. Hipertensiunea arterială și persoanele predispuse la creșterea tensiunii arteriale, mult, fiecare treime din lume. Și unul din cinci nu vrea să se limiteze la a lua medicamente prescrise de un medic, și caută modalități alternative de a reveni tensiunii arteriale la normal.
Și, uneori, aceleași medicamente nu sunt la indemana - la dacha, la petrecere. Și atunci este foarte important să reducem presiunea a cel puțin o duzină de unități, apoi să decidem asupra unui cap mai inteligent, cum să ne salvăm mai departe.
Descriu în mod specific cele mai simple și mai rapide căi de a reduce presiunea în casă. pentru că atunci când presiunea - zgomotul cap, ochii și urechile prese, pot fi amețeli, dureri de cap severe. greață, vărsături, uneori, muște acoperi ... În general, nu la reflecție filozofică și o doză de calcule matematice, compoziții multicomponent complexe.
Metode de reducere a presiunii în casă
Deci, cum reduci presiunea fără tablete?
- Efectiv scade tensiunea arterială ușor de baie fierbinte pentru mâini sau picioare (39-40 grade) timp de 10-15 minute (încercat doar pentru tine astăzi, presiunea a scăzut la 25 de unități).
- caviar de muștar (efectul este același ca în rețeta precedentă, datorită faptului că scurgerea de sânge spre periferie, și nu atât de mult ciocanul prin vasele de cap).
- Masaj de bulgări și temple.
- Comprese răcoritoare cu oțet diluat de mere de mere pe tălpile picioarelor (15-20 de minute vor fi suficiente).
- Întrucât, în 90% din cazuri, cauza creșterii tensiunii arteriale este stresul și incapacitatea noastră de a face față, ar trebui să încercăm să ne relaxăm. Din propria mea experiență știu cum nu este ușor. Dar, reducerea artificială a importanței problemei, luând toate consecințele, puteți elimina tensiunea. Mai ales atunci când problema nu este catastrofică la scară globală. De exemplu. "Ei bine, bine, am pierdut o mie de ruble, contez, donat pentru caritate, în lumea următoare va fi socotit."
- Relaxați-vă și ajutați să vă concentrați asupra respirației, în special accentul pe expirație, cu o întârziere simultană a respirației timp de 10-15 secunde.
- Folosirea unei carcase rece cu miere (reduce, dar nu foarte mult, undeva 10 unitati).
- Masajul punctelor simetrice de acupunctura. situat la jumătate de centimetru de lobul urechii spre centrul feței. Punctul este un pic dureros, mai ales pentru persoanele care suferă de patologii vasculare, un mic masaj, 3-5 minute pe fiecare parte.
Ce contribuie la creșterea presiunii?
Hipertensiune și remedii populare
Datorită metodelor pe termen lung, dar nu împovărătoare, de tratare a bolilor hipertensive cu remedii folclorice, pot recomanda aplicarea:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: