În pregătirea oricărui atlet angajat în lupte de șoc, peretele de box este unul dintre primele locuri. Ceea ce nu este surprinzător - partea leului de a face toate loviturile cade pe acest luptător tăcut al sălii de box. Prin urmare, problema de a alege o pungă de perforare pentru formare este de o mare importanță. Mai mult decât atât, acest lucru nu este atât de ușor ca un atlet lipsit de experiență ar putea părea.
Varietatea "partenerilor de piele" pentru biciuirea surprizelor și plăcerilor. Acestea variază în ceea ce privește aspectul, tipul, construcția și greutatea. Toate aceste nuanțe afectează în mod direct procesul de instruire și realizarea sarcinilor cu care se confruntă atletul. Înainte de a alege o pere, trebuie să știți exact ce doriți să obțineți cu ea.
Dispozitiv cutie de împrăștiere
Boxele de pere au o diviziune destul de clară în caracteristicile lor de design.
- Cea mai obișnuită este o versiune umplute a unei pungi de box. Este optim pentru boxul amator. O astfel de pară este umplute în interior cu o cruzime din cauciuc, care stinge senzațiile de durere când se lovește.
- Pungă pneumatică sau gonflabilă. Principalul avantaj este restaurarea rapidă a aspectului original după impact. Înăuntru este o cameră de cauciuc cu aer.
- Cel mai perfect și mai avansat tip de pere de box este astăzi un hidrogro - un sac plin cu apă. Este realizat din cauciuc dens, de înaltă calitate, care afectează în mod pozitiv longevitatea proiectilului.
Simtiti parul inainte de a cumpara. Ar trebui să fie peste tot elastic și să răspundă în mod egal la presiune. O altă reacție va fi să spui că umplutura este agățată, iar partenerul tău care va economisi viitor va eșua în curând.
Pentru fiecare gust
Există multe varietăți de pere de box. Tipurile de bază includ opt tipuri de bază. Toate restul într-un fel sau altul se referă la unul dintre aceste tipuri.
- Universal, sau clasic, pere. Un sac fabricat sub formă de cilindru (25-45 kg). Acasă pe o astfel de pară este destul de realist să se elaboreze setul de pumnii de bază din arsenalul de box.
- Varianta de tăiere superioară. Cilindrul cu greutatea de 25-50 kg (5-30 kg pentru cutia pentru copii și tineri) este instalat într-o poziție orizontală. Mare pentru a face lovituri de la partea de jos (uppercuts).
- Tip pneumatic. Scop - stabilirea unui impact ascuțit, rapid și a ligamentelor combinate. Principala caracteristică a acestei pere este contracția elastică, care creează un element de luptă reală atunci când este izbitoare.
- Gidrogrusha. Am menționat deja acest proiectil sportiv de lungă durată și de înaltă calitate. De obicei, un hidrogrovider are forma unui corp uman, iar acest lucru poate fi considerat ca valoare, deoarece acest tip contribuie la dezvoltarea acurateței impactului. Un astfel de sac va fi bun atât pentru un boxer începător, cât și pentru un maestru.
- Wall pere sau pernă. Structurally este un cadru din lemn, care este fixat strâns pe perete. Între bare există o pungă cu o formă ușor convexă. Scopul principal al unei astfel de perne este dezvoltarea componentei de putere a unor greve tradiționale, cum ar fi jabs și cârlige.
- Pungă de poșetă. Pară cilindrică, concepută pentru a produce șocuri de serie și de ucigaș. Greutatea obișnuită de 60-110 kg, o montare solidă, concepută pentru a oferi o pregătire sigură pentru luptător. În primul rând, această pere este folosită pentru boxul profesionist sau pentru artele marțiale.
- Mannequin. Un alt tip de echipament de box. Simulează figura unei persoane. Greutatea unei astfel de cochilii variază foarte mult. Dacă umplutura este apă, atunci poate ajunge la 135 kg, iar dacă este folosit nisip, atunci și mai mare. "Creșterea" unui astfel de partener de sparring este reglementată și are mai multe nivele. Manechinul poate fi pus acasă - cochilia este fixată rigid și nu va fi capabilă să spargă toate lucrurile din camera dvs.
- Chaser. Și ultimul tip de pungă de box este un luptător mic, dar foarte inteligent care cântărește până la 18 kg, care are o mare libertate de mișcare. Dupa impact, el incepe sa se miste rapid intr-un cerc, incercand sa cada in maxilarul unui boxer curajos. Desigur, acasă, este imposibil să lucrezi cu o săritură - pentru asta aveți nevoie de o sală de gimnastică.
Înainte de a cumpăra o pere, încercați-o cu un accent accentuat. Dacă nu reușiți să "spargeți" (punching), este mai bine să luați în considerare o altă opțiune mai ușoară.
Greutate contează
Amintiți-vă: greutatea parului pentru antrenament zilnic ar trebui să fie aproximativ egală cu greutatea dumneavoastră. Acest echilibru vă permite să obțineți cel mai mult efect de la antrenament.
... și foarte scurt
Într-un articol mic, este imposibil să se acopere toate aspectele alegerii corecte a acestui echipament sportiv. Aici sunt date principalele criterii, care ar trebui să fie ghidate de alegerea unei pere de box. Există o serie de informații importante, dar și importante, care trebuie clarificate cu vânzătorul înainte de a cumpăra:
- umplutură,
- inaltimea deasupra podelei,
- mount,
- materialul suprafeței sacului,
- caracteristici de design.
După cum ați văzut, alegerea unei pungi nu este o întrebare simplă. Acest caz trebuie tratat foarte serios. Succesul dvs. viitor va depinde în mare măsură de selectarea corectă "asistent de cauciuc din piele" pentru pregătirea în astfel de sporturi curajoase, cum ar fi boxul sau lupta împotriva șocurilor. Noroc și alegerea potrivită!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: