Oboseala nu este altceva decât o scădere a capacității noastre de activitate. De regulă, aceasta este o stare de tranziție care apare după o mare tulpină fizică sau mentală.
Cel mai adesea, ne simțim obosiți din cauza hipoxiei sau organism datorită epuizării rezervelor de energie. În cazul în care starea durează o lungă perioadă de timp, iar oboseala este nu numai corpul nostru, ci și mintea, avem de-a face cu epuizarea organismului. Și poate duce la probleme serioase de sănătate, cum ar fi depresia, ulcerul peptic, probleme cardiace.
Amenință oboseala
O stare prelungită de oboseală afectează funcționarea organelor noastre interne. Modificări, printre altele, cantitatea de neurotransmitatori produse (acest lucru afectează starea de depresie), a încălcat metabolismul nostru (de obicei, incetineste, ceea ce poate duce la modificări ale greutății corporale), precum si functionarea defectuoasa a sistemului nostru cardiovascular, în special, a crescut nivelul de acizi grași, și glucoza din sânge. Aceasta este calea cea mai scurtă spre depresie, ateroscleroză și diabet.
Primele semne de oboseală
- probleme de concentrare a atenției, scăderea abilităților intelectuale;
- cefalee, migrenă, amețeli;
- probleme cu somnul: somnolență excesivă sau probleme de adormire;
- greață, dureri abdominale, diaree, iritabilitate generala, nervozitate, hype-ul;
- slăbiciune, apatie, refuzul de a acționa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: