Punct de susținere raquo Ce și de ce trebuie să te vindeci
Primele "clopote" alarmante. Adesea, luăm bunăstarea noastră. Până la un punct, până când toate sistemele de organe funcționează „ca un ceas,“ nu ne gândim la ce fel de sarcină să poarte de zi cu zi a coloanei vertebrale și a articulațiilor noastre. Între timp, a doua zi vine atunci când un viraj bruscă a corpului devine brusc bolnav din spate, muguri gâtul lui, a auzit o criza urât în genunchi ... Acest lucru nu este cu siguranță un dezastru - dar un motiv important de a plăti în cele din urmă o atenție pentru sănătatea lor și să înceapă să ofere asistență și sprijin acesteia corpul și, în special, sistemul musculo-scheletic. Și este foarte important să nu-l amâne pe termen nelimitat, să nu întârzie procesul „atunci când programul va fi mai liber“, nu pentru a ajunge la punctul în care va fi dificil de a efectua fizic cele mai simple acțiuni. Ascultați cu atenție la corpul tau chiar acum, analiza, dacă aveți oricare dintre aceste semne de avertizare:
- Creșterea durerii dureroase în articulație, spate sau gât. Posibile radiculopatii, osteocondroză, hernie intervertebrală
- Crăpături în articulații - cel mai adesea genunchi, dar este posibil să se localizeze în alte articulații, precum și în coloanei vertebrale. Artrita, artroza, artrita reumatoida sunt posibile.
- Dimineața disconfort în coloanei vertebrale și toracice, articulații. Eventuală osteochondroză, artrită reumatoidă.
- Spasme în piept. Osteocondroză posibilă, boala lui Bechterew.
- Durerea în abdomenul inferior, precum și în stomac. Posibile osteochondroze, boala lui Bechterew, hernie intervertebrală.
- Senzații neplăcute sau dureri ascuțite în spate când ridică greutăți, efort mic fizic. Posibile osteochondroze, artrite, artrită, radiculopatie.
- Tulburări ale posturii. Scolioza posibilă, kyfoza, lordoza.
- Umflarea picioarelor în după-amiaza. Poliartrita reumatoidă este posibilă.
- Deteriorarea mobilității în articulații. Posibilă boală Bechterew, artrită, artrită.
În plus, acordați atenție factorilor de risc suplimentari. care sunt indisolubil legate de starea sistemului musculo-scheletic:
- Stilul de viață sedentar, lipsa activității fizice, lipsa cursurilor regulate de către port
- Tendința la boli reci și infecțioase, slăbită imunitatea
- excesul de greutate
- Predispoziție ereditară la bolile sistemului musculo-scheletic
- Accidente anterioare sau fracturi de oase
Dacă unul sau mai multe dintre aceste simptome și factori ați găsit în tine - înseamnă că este timpul să luați măsuri și să căutați ajutorul specialiștilor. După ce au început problemele cu sistemul musculo-scheletic nu vor trece de la sine. Dimpotrivă, dacă nu începem tratamentul în timp util și nu împiedicăm dezvoltarea bolii, situația se va agrava. Bolile declanșate ale spatelui și articulațiilor duc adesea la dizabilități și imobilitate completă, amintiți-vă!
Modalități de rezolvare a problemei. Tratamentul sanatoriu. Cea mai bună soluție este un set de măsuri pentru tratarea, prevenirea și modificarea stilului de viață. Aceasta este singura modalitate de a obține un rezultat stabil și de durată și de a vă proteja de alte agravări ale problemelor de sănătate.
IMPORTANT! Pentru a obține o bună stare de sănătate, sanatorii ar trebui luați în mod regulat - în medie 1 dată la fiecare 6-9 luni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: