Guarana este unul dintre principalele componente ale băuturilor energizante.
În semințele de liane din America de Sud (Guarana, aceasta este ceea ce este) conține o cantitate mare de cafeină, care a contribuit la utilizarea lor în tot felul de "producătoare de energie".
Deși există o explicație pentru asta. Din cele mai vechi timpuri, indienii brazilieni au folosit semințele de guarana, ca tonic capabil să restabilească repede puterea. Pur și simplu au curățat semințele, șlefuite, amestecate cu apă din masa rezultată, făcute din bastoane și uscate. Dacă este necesar, aceste bastoane au fost apoi măcinate și pulberea adăugată în suc.
Răul de utilizare excesivă a guaranei, desigur, există informații:
- crește glicemia, ceea ce contribuie la apariția diabetului;
- creșterea tensiunii arteriale (aceasta este hipertensiunea);
- contribuie la epuizarea nervilor;
- poate provoca exacerbarea multor boli cronice;
- eliminarea excesivă a sărurilor din organism;
- să promoveze apariția gastritei și a ulcerului peptic;
Faptul este că în sine orice inginer energetic al acestei "energii" nu dă, el doar activează resursele interne ale corpului. De-a lungul timpului, aceste resurse "se micșorează", iar efectul utilizării guaranei va fi contrar, este oboseala, insomnia, depresia, defecțiunile nervoase și iritabilitatea.
Ca guarana "de apărare", argumentul se face că există o mulțime de vitamine, dar acest lucru nu este un argument convingător. Luăm vitamine împreună cu alte alimente, dar ele sunt, de asemenea, dăunătoare.
Și în concluzie: o băutură cu guarana poate fi luată doar într-un număr limitat și cazuri rare, excepționale. Nu uitați că există un obicei obișnuit.
Poate că guarana nu este atât de dăunătoare, dar trebuie respectată doza. În plus, există contraindicații pentru utilizarea sa. Voi da un exemplu din experiența personală: am băut cumva fiolele acestui supliment sportiv al unuia dintre celebrele producători de alimentație sportivă. La început a existat o creștere a forței - guarana începuse să acționeze. Dar, la aproximativ douăzeci de minute de la începerea antrenamentului, am simțit o scădere accentuată a puterii și tremuratului în mâinile mele. A durat aproximativ cincisprezece minute. O situație similară a fost și în cazul aplicării sale repetate în câteva zile. Din aceasta am ajuns la concluzia că eu personal nu se potrivesc cu guarana.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: