Care este calorii, beneficiile și răul unei roșii pentru corpul uman

Majoritatea grădinarilor nu bănuiesc nici măcar că legumele obișnuite care cresc în grădină nu sunt doar o salată gustoasă sau o gustare, ci și un remediu vindecător pentru multe afecțiuni. Acesta conține multe vitamine, care reprezintă părțile componente ale medicamentelor pentru reducerea tensiunii arteriale, normalizarea activității tractului gastrointestinal, îmbunătățirea viziunii și chiar prevenirea dezvoltării cancerului. Să analizăm în detaliu ce este util în tomate și cine trebuie să fie mâncat.

1. Conținutul de calorii al roșiilor, proaspete și conservate, este negativ, deci cu cât absorb mai mult aceste fructe roșii, cu atât va fi mai bine pentru corpul vostru. Divizarea naturală a grăsimilor are loc destul de repede, după câteva săptămâni veți putea arunca discret câteva kilograme, în timp ce nu trebuie să renunțați la produsele obișnuite pentru dvs. Puteți calcula câte calorii în roșiile pe care le consumați: 100 de grame de produs conține 15 până la 45 de calorii (de care depinde - vom descrie mai târziu).
2. Protecția împotriva arsurilor. Sucul a fost utilizat de mult timp ca o cremă foarte eficientă împotriva luminii solare, este suficientă spălarea pielii 1, astfel încât lichidul să fie absorbit în pori, iar efectul radiației ultraviolete va fi mult mai mic decât de obicei. Arsurile sunt, de asemenea, răspândite cu suc de roșii, astfel că durerea dispare, iar iritarea pielii este minimă.
3. Masti pentru fata. Din carnea răsucite de roșii, frunze de menta, cireșe, face masca excelenta, care hrănesc pielea, acesta este scos din excesul de toxine, poluare. Nu sunt mai rău decât măștile de castravete, care sunt toate folosite pentru a face. Un remediu excelent pentru riduri, care practic dispar după 3-4 săptămâni de mascare periodică pe față.
4. Extinde vasele de sânge, elimină excesul de lichid din organism. Persoanele cu hipertensiune vor simți imediat beneficiul utilizării acestei legume, pe măsură ce presiunea se normalizează treptat, navele se extind. Trebuie să beți 2 pahare de suc pe zi. O legumă va fi utilă persoanelor cu varice. Unguent din roșii ras este pătat pe picioare sau picioare, este necesar să dețină aproximativ o oră. Procedura trebuie repetată de 2 ori pe zi, după care circulația sângelui și a limfei va fi îmbunătățită semnificativ, umflarea va scădea.
5. Medicament anticanceros. Lycopenul, conținut în organism, este un antioxidant puternic, care reduce riscul de cancer cu 45%, în special cancerul de prostată și cancerul pulmonar.
6. Îmbunătățește digestia. Conține un număr mare de acizi, enzime care ajută stomacul să facă față alimentelor grele, precum și a grăsimilor.
7. Cu anemie. O cantitate mare de fier, care este indispensabilă pentru creșterea hemoglobinei în organism, poate depăși rapid anemia și poate fixa efectul pentru o perioadă lungă de timp.
8. Un agent antiviral. 120 mg de acid ascorbic pe 100 de grame de produs reprezintă un indicator excelent pentru orice fruct, ca să nu mai vorbim de legume. Tomate - aceasta este o modalitate sigură de a spori imunitatea umană. Fiți pregătiți să întâlniți toamna și săturați toate armele.

După cum puteți vedea, o legumă obișnuită poate deveni un panaceu pentru multe afecțiuni, este necesar doar să începeți prevenirea bolilor în timp util, mâncați proaspete tomate și totul va fi în ordine!

Câte calorii într-o tomată sau cum să stai corect pe o dietă de roșii

Se pare că chiar aceeași legumă poate da o cantitate diferită de energie, în funcție de momentul în care a fost extrasă, unde a fost stocată și în ce condiții a crescut. Cât de multe calorii în roșii pe care le cumperi de la piață, cum să-l aleagă, ceea ce produsul este, nu este de dorit ca dieta a fost la fel de eficient posibil, trebuie să știți.

Proaspetele roșii cu efect de seră au o medie de 17 calorii în 100 de grame de celuloză. Dar exact același produs, numai cel care a fost luat din grădină, va conține deja 23 kcal. Această diferență se datorează faptului că în teren deschis minerale mai utile, materie organică și lumină, grație căreia planta se acumulează mai clorofilă în fotosinteză. Dar nu uitați că orice chimie pe care plantele le tratează în sere poate fi periculoasă nu numai pentru figura dvs., ci și pentru sănătatea dumneavoastră. Nu cumpărați produsul dacă nu sunteți sigur de mediul înconjurător și nu aveți la dispoziție un tester de nitrați. Este mai bine să dați prioritate celor care au fost crescute în aer liber.

Dacă sunteți foarte caloric, roșiile sunt cele mai bine gătite - apoi din ea substanțele organice sunt spălate, mai mult de 13 calorii în 100 de grame de produs nu va fi. Dar amintiți-vă că tratamentul termic ucide 80% din vitamine, deci relevanța sa este foarte discutabilă. Acesta va fi util pentru persoanele al căror scop este doar reducerea greutății și nu este interesat de îmbunătățirea întregului organism într-un mod complex.

Mult mai ușor pentru organism va fi o roșie verde, calorii în el practic nu sunt conținute, deoarece cele mai multe dintre ele ajung acolo în timpul procesului de maturare. În 100 de grame de roșii verzi nu va fi mai mult de 6 kcal. Dar țineți cont de faptul că nu puteți exagera cu utilizarea unui astfel de produs, deoarece o legume verde conține o mulțime de acizi organici, inclusiv cianura. Acesta poate otrăvi organismul cu o acumulare mare în tractul gastro-intestinal. Respectați normele, nu mâncați mai mult de 300 de grame pe zi.

Astfel, putem concluziona că mănâncă roșii în dieta, calorii de la 6 la 23, corpul tau va primi, dar va cheltui pe digestia masei de alimente aproximativ 38 kcal. Cu cât mâncați mai mult, cu atât veți pierde mai multă greutate. Dar amintiți-vă că o dietă dintr-un singur produs - este periculos pentru organism că nu mâncați. Trebuie să-i oferiți o porțiune corectă de micronutrienți în fiecare zi. Doar reduceți porțiunile, înlocuindu-le cu roșii și veți pierde în greutate foarte repede!

Harm, contraindicații și pentru cine poate deveni mai rău după tomate

De fapt, este o farfurie destul de inofensivă pentru cei care nu au boli sau probleme cu tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, există câteva grupuri de persoane care nu sunt recomandate să folosească această legume. Să analizăm în detaliu

1. Alimente alergice. Oricine suferă de o astfel de boală nu trebuie să-l abuzeze, deoarece alergenii care se află în miez se pot acumula și pot afecta negativ corpul uman.
2. Cu probleme de gută sau rinichi, sucul de roșii nu trebuie să fie băut, ci doar agrava boala, deoarece conține un număr mare de baze purinice. Se acumulează rapid în disfuncția renală.
3. La o presiune prea scăzută, nu trebuie să consumați o mulțime de produse - în plus, dilatarea vaselor de sânge și reducerea tensiunii arteriale în sistemul circulator. Poate fi amețeli, sănătate precară și leșin.
4. Cu pietre în rinichi, nu poți bea prea mult suc. Este necesar să se consulte un medic, să se supună ultrasunetelor, deoarece roșiile sunt diuretice puternice, chiar mai puternice decât proprietățile diuretice ale pepenilor verzi. Pietrele vor începe să părăsească rinichii și, în unele cazuri, pot fi foarte periculoase. Asigurați-vă că nu există pietre prea mari care pot bloca canalele biliare.

Dacă nu aveți problemele de sănătate menționate mai sus, puteți mânca în condiții de siguranță roșii gustoase în aproape orice cantitate dorită. Dar nu uitați de alte vitamine care sunt conținute în fructe și legume.

Articole similare

• Tomatele beneficiază și dăunează organismului, proprietățile medicinale, vitaminele din compoziție

• Mango beneficiază și dăunează organismului

• Beneficiați și faceți rău de expunerea la lumina albastră asupra corpului uman

Trimiteți-le prietenilor: