Când vârsta

Fetele rusești sunt celebre pentru frumusețea lor din întreaga lume. Și cu vârsta ei pot deveni mai frumoși! Dovezi clare - în această selecție a celor mai bine îngrijite și eficiente femei pentru 40 de ani.

Portalul de internet Woman.ru publică în mod regulat evaluări ale celor mai vizibile și mai semnificative fapte și evenimente din viața de celebrități domestice și străine. Recent, ei au compilat o listă scurtă a celor mai frumoase și bine îngrijite femei din Rusia 40+, pe care nu le putem împărtăși:

"Ele sunt un exemplu perfect pentru imitație, aspectul lor poate fi invidiat doar. Multe dintre aceste femei - mamele sunt deja copii în vârstă, în spatele tuturor ar trebui să aibă realizări serioase în carieră, dar ceea ce este surprinzător este că niciunul dintre ei nu se va opri la ceea ce sa realizat. În același timp, s-ar părea că, în ciuda ritmului de viată risipitor al vieții, timpul pentru ei a rămas nemișcat - și chiar acum douăzeci de ani. Heroinele noastre arată ca niște fete înflorite - subțiri, inteligenți, cu piele perfectă, păr luxos, zâmbitoare orbitor. Și nu este vorba doar de o bună genetică: participanții la evaluarea noastră lucrează din greu pentru ei înșiși, astfel că marca 40+ rămâne doar o figură care nu are nimic de-a face cu frumusețea lor nefondată.

Renata Litvinova, 48 de ani

Renata Litvinova nu este doar o femeie frumoasă. Ea este o icoană recunoscută a stilului. Ea este copiată, admirată de ea, dar și ea răspunde fanilor ei cu aceeași monedă de apel. Renata nu apare niciodată în public fără o coafură rafinată și machiaj profesional. Imaginea sa de brand - păr blond, pus valuri în stilul anilor '30, si rujul rosu pe buze, care, în conformitate cu actrita, ca și în cazul în care „blocat“ la ea. Aparent, "lipirea" la Renata nu este numai ea, ci și tinerețea ei veșnică. Sunt de acord, puțini oameni reușesc să arate mai bine cu anii.

„Doamne, eu sunt un frumos vechi!“ - a spus o dată (și chiar am auzit nepodrazhamy voce și tonul unic) Litvinov, cu siguranta flirt. Acum, actrița este mulțumită de apariția ei și, odată ce se consideră ne-fotogenică, a refuzat în mod repetat propunerile lui Kira Muratova să apară în filmele ei. Mult mai târziu, Litvinova a fost de acord și a jucat la fel de mult în cele șapte filme ale regizorului, dar în tinerețea ei era extrem de nesigură de datele sale externe.

Odată, Litvinova a practicat atletismul, dar mai târziu a recunoscut că ea a înlocuit uneori un pahar de vin bun cu formarea de mușchi cardiac. Alcoolul in cantitati mici nu numai ca relaxeaza actrita, dar ajuta si sa arate mai bine - adauga stralucire ochilor. "Cluburile de fitness și saloanele de înfrumusețare nu mă atrag. Sunt o femeie atât de abandonată, nu fac deloc nimic. Deși nu. Am descoperit recent medicina orientala. Un chinez vine în casa mea. Face masaj, apasă pe tot felul de puncte. Este foarte cool, util și eficient ", a declarat Litvinova versiunea rusă a revistei Allure.

Dar trebuie remarcat faptul că Litvinova un pic viclean: ea a înțeles că, fără sport nu se poate face. Recent, actrita a luat parte la maratonul "Running Hearts" de la Natalia Vodyanova. Rezultatul a fost satisfăcut: "Am trecut prin cruce. Sunt fericit ", a scris celebritatea în Instagram. Apropo, Renata nu-i place să stea pe diete - doar preferă să mănânce porții mici.

Valeria, 47 de ani

Este curios să privești chipurile oamenilor care, uitându-se la Valeria, află brusc că este mama a trei copii deja maturi. O astfel de figură poate invidia și gimnastele foarte tinere!

Cântăreața este cunoscută pentru dragostea ei de yoga, dar lucrează și pe simulatorul Power Plate. "Când plec pentru turneu, atunci trebuie să ies: dacă există o cale, alerg la ea, voi fi în stare și voi lucra la alte simulatoare. Nu contează ce să faci, principalul lucru este să menții corpul tonifiat! "- cântăreața împărtășită cu Woman.ru.

Și noi credem că fotografia ei în Instagram dovedi că Valeria este gata să facă exerciții de stretching și asane yoga destul de dificile, cu excepția cazului în care nu este în coridoarele camerele hotelului și aproape dintr-o valiza. Iar această abordare a formei sale nu poate decât să se bucure.

Valeria observă că nu are nevoie de chirurgie plastică. Stimulează pielea cu măști de întărire și hidratare. Secretul principal al tineretului cântărețului este un vis sănătos: "Dacă mă simt obosit, în primul rând încerc să dorm bine și apoi să iau niște măsuri cosmetice". Dragă Valerie, meritați să fii muza tuturor femeilor rusești!

Secretul principal al lui Valeria este un stil de viață sănătos, la care ea, apropo, îl obișnuiește pe soțul ei, Joseph Prigozhin. "Desigur, nu mănânc faină, grasă, afumată, sărată. Sunt atât de obișnuit să mă limitez la asta, că nu-mi plac asemenea alimente. Acest lucru nu înseamnă că sufăr din acest lucru și nu încalcă propriile interdicții. Pot mânca o bucată de tort, pot participa la sărbătoare și să încerc toate felurile de mâncare, doar a doua zi mă voi face o descărcare ", - a mărturisit cântăreață Woman.ru.

Kristina Orbakaite, 44 de ani

Kristina Orbakaite este una dintre acele femei unice care, fără dieting și sporturi zeloase, pot arăta ca supermodelele lumii. Și acest lucru nu a împiedicat un program de tur suprasaturată și fotografiere fără sfârșit și prezența a trei copii: în vârstă de 24 de ani, Nikita Presnyakov, în vârstă de 17 de ani, Denis Baysarov și trei ani Claudia Zemtsova.

Cu toate acestea, vom reveni la aceleași sarcini: nu ne putem imagina cât de multe calorii ard Orbakayte în timpul unuia dintre concertele sale. Ea nu sta pe scenă la microfon, ci face un adevărat spectacol, aprinzându-se precum și echipa ei tânără. Pentru a dansa, apropo, a iubit mereu, chiar și în tinerețe a călătorit întreaga țară în compoziția baletelor "Rezital" și "Todes".

Orbakayte ia spus femeii că, fără machiaj, arată mai tânără: "Familia nu-i place când sunt în machiaj. Prin urmare, în vacanță și în zilele obișnuite încerc să abandonez complet machiajul, astfel încât pielea să se odihnească. Păi, pentru al face fericit, mă iubește să mă vadă așa. Pentru a restabili pielea, Christina preferă crema de cult a lui La Mer pentru toate celelalte creme, dar recunoaște că poate profita de resursele producătorilor autohtoni: principalul lucru este că compoziția este gînditoare și naturală.

Christina, deși nu urmeze un regim strict de fitness, dar alte reguli standard de frumusete nu renunta: ea bea apă minerală fără gaz și aranja zilele de post - bea chefir, mananca fructe si legume. Și încă crede în puterea miraculoasă a somnului: de îndată ce i se oferă ocazia, încearcă imediat să doarmă.

Despre artist, artistul tace delicat, dar ceva ne spune ca fiind o sotie fericita si mama, este imposibil sa nu arata frumos chiar si cu make-up, chiar si fara ea.

Lera Kudryavtseva, 44 de ani

Președintele TV Lera Kudryavtseva - o fată fără vârstă (și aceasta în ciuda faptului că fiul ei are 23 de ani). La 44, se pare la fel ca acum 20 de ani. Desigur, are o genetică excelentă, dar steaua este sigură că, fără o îngrijire corespunzătoare a pielii, astfel de rezultate nu pot fi obținute.

"Puteți avea creme bune, dar dacă nu vă îngrijiți corespunzător de piele, rezultatul dorit nu va fi", este sigur Lera. "Asistenții mei de încredere sunt cremă Aqualia Thermal de la Vichy, precum și hidratante de la La Prairie și Valmont", a declarat Kudryavtseva pentru Woman.ru

Lera admite că nu poate fi târâtă în sala de gimnastică, dar și-a petrecut întreaga copilarie și tineret în mod serios: a mers la patinaj, a urmat cursul de coregrafie timp de nouă ani. Este vorba despre memoria musculară, prezentatorul de televiziune este sigur: acum e suficient ca ea să se încălzească pentru a se forma.

Pentru micul dejun, Lera mănâncă terci de grâu gătit pe lapte degresat cu zahăr. Prezentatorul TV preferă ceaiul din plante pentru ceaiurile ambalate - din frunze de menta, coacăz negru și zmeură. Prezentatorul TV trece mereu apa prin dispozitivul cu magneți, umplându-l cu fier și minerale.

O abordare atât de gravă a dietei lor, cât și de a se îngriji de ei înșiși, nu poate decât să-și plătească. Și căsnicia cu un bărbat este mai tânără, iar soția lui Kudryavtseva, Igor Makarov, de 27 de ani, obligă să rămână tânără, lipsită de apărare și fragilă. Și Lera face o treabă excelentă!

Irina Nelson, în vârstă de 43 de ani

Credeți că această fată (pentru a apela Irina o femeie nu își întoarce limba) este deja de 43 de ani, este destul de dificilă.

Pentru a pune-l siropos, Nelson are un aspect mult mai mic decât în anii lui, iar dacă nu am ști că umerii ei fragile (Dar este mai bine să nu spun!) - pe termen lung si cariera cantaretului superuspeshnaya (primul sub pseudonimul Diana, apoi o parte a benzii Reflex, iar acum într-un nou proiect solo sub numele său), atunci am încerca să ne certăm cu Wikipedia despre vârsta ei adevărată.

Nelson este sigură că secretul armoniei ei nu este deloc într-o predispoziție genetică - mama ei are o greutate în plus - dar în munca grea pe corpul ei. Puțini știu că Irina este un instructor kundalini yoga certificat. A studiat la Institutul Kundalini Reserch din Los Angeles, a început să se practice și a deschis curând propria școală de yoga.

Acum mulți ani, Irina a devenit vegetariană. Refuzul de carne ia permis cântăreței să se simtă mai ușor și să arate mai tânăr. Nu e de mirare că ei spun că meditația, dezvoltarea constantă de sine, curățarea de la negativ fac corpul flexibil și subțire, iar aspectul este cu adevărat tânăr. Dacă nu mă credeți, aruncă o privire la fotografia lui Irina.

Nelson nu este una dintre acele femei care urmează orbește sfatul standard de specialiști. Ea, de exemplu, crede că nu este necesar să beți 2-3 litri de apă recomandate pe zi. Cântăreața consideră că principalul lucru în apă nu este cantitatea, ci calitatea. Este necesar să beți apă extrasă din surse naturale, dar nu purificată. În general, curățarea este un factor important pentru păstrarea tinereții pielii, deoarece cosmeticele pot consolida sănătatea și frumusețea interioară și nu o pot crea ".