Comunitatea științifică mondială a susținut pentru prima dată despre daunele și beneficiile expunerii la lumina albastră asupra corpului uman. Reprezentanții unei tabere declară o amenințare gravă și un efect distructiv al luminii albastre, iar adversarii lor dau argumente puternice în favoarea efectului vindecător al acesteia. Care este motivul pentru aceste diferențe? Cine are dreptate și cum să dai seama dacă oamenii au nevoie de lumină albastră pentru a menține sănătatea? Sau natura lucrurilor este confuză, inclusiv în vizibilitatea vizibilă a percepției umane ...
Figura 1. Radiație electromagnetică în intervalul lungimii de undă de la 380 la 760 nm
Toate aceste aspecte sunt de o importanță deosebită pentru persoanele care suferă de cataractă și care se gândesc la implantarea de lentile intraoculare (IOL). Mulți producători oferă IOL-uri fabricate din materiale care nu transmit radiații electromagnetice în gama de lungimi de undă de 420-500 nm, caracteristice luminii albastre (este ușor de recunoscut astfel de lentile, au o nuanță galbenă).
Dar unul dintre liderii de piață în lentile artificiale - compania Abbott Medical Optics (AMO) - înoată în mod conștient împotriva curentului, combaterea stereotipurilor și apărarea poziției lor de principiu și motivată. AMO creează lentile transparente, precum lentilele naturale ale ochilor tineri sănătoși, transmiterea completă a luminii albastre în zona vizibilă.
Răspunzând la această întrebare, ceea ce a provocat o alegere serioasă, poate că vom putea să risipim mitul despre pericolele luminii albastre, considerate anterior de majoritate ca un postulat incontestabil.
ATENȚIE! BLUE LUMINĂ
Deoarece radiația de undă scurtă (în acest caz, lumina albastră) este mai difuză în structurile ochiului, aceasta agravează calitatea vederii și provoacă apariția simptomelor de oboseală vizuală. Dar principalele preocupări legate de lumina albastră nu sunt legate de acest lucru, ci de efectul asupra retinei. În plus față de împrăștierea puternică, radiațiile de undă scurtă au o mare energie. Ea produce o reacție fotochimică în celulele retinei, în timpul căreia se produc radicali liberi, care au un efect dăunător asupra fotoreceptorilor - conuri și tije.
Epiteliul retinei nu este capabil să utilizeze produsele metabolice formate ca rezultat al acestor reacții. Aceste produse se acumulează și cauzează degenerarea retinei [1]. Ca rezultat al experimentelor pe termen lung, efectuate de echipe de cercetare independente din diferite țări, cum ar fi Suedia, SUA, Rusia, Marea Britanie, sa constatat că cel mai periculos este banda de lungime de undă situată în porțiunea de albastru-violet a spectrului de la aproximativ 415-455 nm.
Cu toate acestea, nicăieri nu se spune și, în practică, nu se confirmă faptul că lumina albastră cu o lungime de undă din acest interval poate priva imediat o persoană de o viziune sănătoasă. Numai expunerea prelungită și excesivă la ochi poate contribui la apariția efectelor negative. Cel mai periculos nu este chiar soarele, ci lumina artificială provenită din lămpi și ecrane de economisire a energiei ale diferitelor dispozitive electronice. În spectrul unei astfel de lumini artificiale, un set periculos de lungimi de undă de la 420 la 450 nm predomină.
Figura 2. Efectul radiației cu undă scurtă asupra structurii ochiului
NU întregul spectru al luminii albastre este dăunător ochilor!
S-a dovedit că o parte din gama de lumină albastră este responsabil pentru buna funcționare a bioritmului, adică, pentru reglarea „ceasului intern“. Cu câțiva ani în urmă, teoria urma să înlocuiască cafeaua de dimineață cu o ședere într-o cameră cu lămpi albastre [2]. Într-adevăr, rezultatele multor experimente arată că lumina albastră îi ajută pe oameni să se trezească, energizează, îmbunătățește atenția și activează procesul de gândire, care afectează funcțiile psihomotorii. Acest efect se datorează influenței albastru lungimii de undă a luminii de aproximativ (450-480 nm) pe producerea de hormon vital melatonina responsabil pentru reglarea ritmului circadian, și de asemenea pentru modificarea compoziției biochimice a sângelui, o îmbunătățire a inimii și a plămânilor, stimularea sistemului imunitar si endocrin, influențând procesele de adaptare la schimbarea fusurilor orare și chiar încetinirea procesului de îmbătrânire [3], [4].
De remarcat, de asemenea, rolul indispensabil al luminii albastre în asigurarea unei sensibilități ridicate la contrastul color și la menținerea acuității vizuale ridicate în amurg, precum și în condiții de iluminare slabă.
PROVENITE DE CEL MAI NATURA!
O altă confirmare a beneficiilor de lumină albastră este faptul asociat cu schimbările legate de vârstă în lentilele naturale. De-a lungul anilor, obiectivul devine mai dens și are o nuanță gălbuie. Ca urmare, există o schimbare în transmisia de lumină a ochilor - în ele există o filtrare vizibilă a regiunii albastre a spectrului. Corelația dintre aceste schimbări și perturbarea ritmurilor circadiene la vârstnici a fost observată cu mult timp în urmă. Sa constatat că acești oameni sunt mult mai susceptibile de a avea probleme de somn: se trezesc fără vreun motiv aparent în noapte, nu poate fi o lungă perioadă de timp să se scufunde într-un somn adanc in timp ce in somnolenta in timpul zilei si sa se simta adormit. Acest lucru se datorează scăderii sensibilității a ochilor la lumină albastră, și, prin urmare, la o scădere a producției de melatonină în doze necesare pentru reglarea unui ritm circadian sănătos.
FILTRAȚIA ar trebui să fie rezonabilă!
Capacitățile tehnice moderne și extinderea constantă a informațiilor științifice fac posibilă crearea unor huse speciale pentru spectacole care reduc transmiterea părții nocive a spectrului de radiații vizibile [1]. Astfel de soluții sunt disponibile pentru oricine urmărește păstrarea sănătății ochilor. În ceea ce privește persoanele cu lentile intraoculare stabilite, aceleași reguli de precauție se aplică acestora. Expunerea excesivă la soare sau sub influența surselor de lumină artificială care conțin o componentă albastră cu scurtă durată îi poate deteriora corpul. Dar acest lucru nu înseamnă că IOL-urile lor ar trebui să blocheze complet intrarea în lumină a ochiului. Persoanele cu lentile artificiale, la fel ca oricine altcineva, pot și ar trebui să utilizeze protecție optică externă.
Dar, pentru a le lipsi complet de posibilitatea de a percepe lumina albastră vizibilă (și, în special, folositoare!), Să-și expună sănătatea la un pericol grav. Pur și simplu puneți-o, o persoană poate întotdeauna să se aplice pe ochelari de soare, dar pentru a îndepărta din ochi lentila intraoculară la toate dorințele nu se poate în sine.
Figura 3. Persoanele cu IOL ar trebui să utilizeze protecție optică externă
Toate cele de mai sus se aplică răspunsul la problema alegerii IOL, beneficiile acestor caracteristici care sunt cât mai aproape posibil de proprietățile cristalinului natural, dar, de asemenea, despre modul în care este important să vă amintiți să monitorizeze sănătatea lor în fiecare zi!
Unde au fost descoperite distrugătorii miturilor.
În concluzie, vreau să adaug câteva cuvinte mai mult despre medicină, dar despre componenta de marketing a disputei despre lumina albastră. Practica de implantare a lentilelor intraoculare provine de la mijlocul secolului trecut. Odată cu dezvoltarea tehnologiei, extinderea cunoștințelor științifice și îmbunătățirea materialelor, IOL-urile au devenit tot mai eficiente și mai sigure.
Cu toate acestea, inițial au existat o serie de dificultăți care trebuiau doar să fie depășite. Una dintre ele a fost dezvoltarea unui polimer transparent transparent biocompatibil, potrivit pentru producerea de lentile artificiale. Doar pentru stabilizarea acestui polimer amestecat cu substanțe speciale care au o culoare gălbuie. Din motive fizice naturale, astfel de IOL nu au lăsat lumina albastră în interiorul ochiului.
Producătorii, care, în majoritatea cazurilor, lucrau în paralel pentru a crea acoperiri protectoare speciale pentru lentile de ochelari, aveau nevoie să explice cumva "necesitatea" unei astfel de filtrări, deoarece nu puteau să-l elimine încă. Apoi a apărut doctrina pericolelor de lumină albastră pentru retină, care a devenit cunoscută pe scară largă și care încă îi sperie pe martorii terifianți neînsuflețiți până la capăt și care nu au fost dovediți.
Articole similare
-
Utilizarea și rănirea vitaminei b12 (cobalamină) pentru organismul uman
-
Care este calorii, beneficiile și răul unei roșii pentru corpul uman
Trimiteți-le prietenilor: