1.1 Utilizarea recreerii fizice recreative
1.2 Recreere fizică - un fel de cultură fizică
1.3 Fenomenul recreerii fizice
1.4 Streetball se plimba în jurul lumii
Motive pentru recreere fizică
Plăcerea din procesul de formare
În grupul de control, expresia motivelor a rămas aproximativ aceeași.
Ca urmare a experimentului de formare, indicii de atitudine față de recreerea fizică s-au schimbat (Tabelul 4).
Tabelul 4 - Exprimarea indiciilor de atitudine față de recreerea fizică după experiment (n = 60)
Reprezentanții grupului experimental (în comparație cu subiecții din grupul de control), indicatori au crescut de activitate fizică și nevoile recreative în clasă, cu toate acestea, a scăzut de satisfacție cu gradul de activitate fizică. Acest fapt se datorează probabil nevoii crescânde de cursuri, prin urmare, în ciuda creșterii activității, nivelul său nu satisface reprezentanții grupului experimental.
În cursul experimentului de formare a fost posibil să se stabilească faptul că utilizarea unei tehnologii intenționate pentru a forma și menține motive pentru recreere fizică promovează schimbarea lor în direcția unei intensități mai mari. Întrucât anterior exista o relație între motivele clasei și atitudinea față de recreerea fizică, atitudinea sa schimbat și ea în mod semnificativ.
Jocurile mobile organizate corect au un efect favorabil asupra dezvoltării și întăririi aparatului osteo-ligament, a sistemului muscular, asupra formării unei poziții corecte. Datorită acestei importanțe deosebite sunt obținute de jocurile mobile care implică diferite grupuri musculare mari și mici, jocuri care măresc mobilitatea articulațiilor într-o varietate de lucruri dinamic, în principal.
Mutarea jocurilor activează activitatea inimii și a plămânilor, crește eficiența acestora, promovează îmbunătățirea circulației sângelui și a metabolismului în organism.
Jocuri cu acțiuni active, energice, repetitive cu motor în mod repetat, dar nu sunt asociate cu tensiune de alimentare cu drum lung (mai ales statică), contribuie la îmbunătățirea celor mai importante sisteme și funcții ale organismului. De aceea, în jocuri nu ar trebui să existe tulpini musculare excesive și întârzieri îndelungate de respirație (tensionare). Este important ca jocurile să aibă un efect benefic asupra sistemului nervos al celor implicați. Acest lucru se realizează prin optimizarea încărcării memoriei și a atenției jucătorilor, precum și prin organizarea de jocuri care provoacă emoții pozitive în participanți.
Trimiteți-le prietenilor: