Este o vară foarte caldă? Toate străzile au căldură, o căldură. Dar, la fel, iubitorii cuplului, indiferent de ce merg la baie. Întrebarea este de ce? Și poate este dăunătoare sănătății? Să încercăm să răspundem la întrebările puse.
Aproape de baie
Primul motiv pentru relaxare în timpul verii în baie este foarte simplu. Saună sau saună rusă este cea mai minunată opțiune de a vă face plăcut, relaxați-vă. Și relaxarea ar trebui să fie atât vara, cât și iarna. Prin urmare, din punct de vedere psihologic, dorința de a suplimenta conversația cu prietenii care vizitează baia este, cu siguranță, ușor de înțeles și justificat.
Dar, din punct de vedere fiziologic, o saună în timpul verii probabil nu este o sarcină, așa cum o pot gândi unii, ci o simplă pregătire (dacă toate regulile sunt observate într-o hover). Înțelegeți-vă singur, vara, când suntem fierbinți, transpirăm mai mult. Da, și transpirația pentru spălare nu este de fiecare dată când este oferită oportunitatea. O baie - este cu siguranță o altă chestiune. Aici și aburit, și puteți spăla.
Beneficiile băii în timpul verii
În timpul urcării în baie, transpirația este eliberată și mai intens - și îndepărtează substanțele dăunătoare, zgurii, curăță porii înfundați. Pentru a pune pe scurt, oferă pielea posibilitatea de a respira bine. Iar persoana o simte imediat. Doar în corp există forțe, ușoare, capul se curăță. În general, o saună vara este cea mai minunată procedură de curățare.
În ceea ce privește vasele de sânge și inimă, este puțin probabil să le puteți găsi mai eficient. decât o baie de aburi în baie. După ce a vizitat camera de aburi, nu se teme de temperaturile stradale.
Mai ales este necesar să mergeți la saună (se spune despre saună) celor care au transpirații insuficiente. Pur și simplu sauna face o pregătire mai moale de termoreglare a mecanismelor corpului. Aceasta înseamnă că o persoană se poate adapta la căldură.
Deci, o saună adevărată sau o saună în vară este ca o opțiune de temperare. Dar trebuie să temperați treptat. Aproximativ ca în vară. Ieșiți din camera de aburi, savurați apa de vară, apoi mai rece, puteți merge deja și vă puteți scălda în iaz sau puteți obține aer condiționat pe stradă. Aceeași schimbare de temperatură, care este în camera de aburi și în timpul răcirii sale sub o mică cantitate de apă caldă sau chiar rece, va ajuta corpul nostru să lupte iarna cu răceală. Prin urmare, pentru a prinde o răceală din cauza faptului că în toamnă un pic mai ușor de a se imbraca, sau cad sub ploaia toamna, un curent rece de vânt, este puțin probabil să funcționeze.
Și totuși, vara este doar timpul anului, în care există șansa de a învăța copiii la baie. Există doctori care sfătuiesc băiatul să conducă copii mici la vârsta de 7-9 luni. Dar mai mulți medici ortodocși dau sfaturi pentru a vizita în continuare copiii în vârstă de cel puțin 3-4 ani. Dar nu puteți forța un copil să facă ceea ce nu-i place.
Topka baie într-o zi minunată de vară
Observați cifra
Dacă nu ați putea pierde câteva kilograme în primăvara primăverii, nu vă supărați. Pentru a aduce figura într-o formă bună, aceeași vară va merge. În primul rând, în acest moment al anului, există suficiente fructe și legume pe piață și în magazine, pe baza cărora este posibil să se facă dieta corectă. În al doilea rând, baia în sine oferă, de asemenea, posibilitatea de a-și reduce propria greutate.
Apropo, când transpirați, energia este, de asemenea, consumată. Iată calculul, cu îndepărtarea fiecărui litru de transpirație lasă 500-600 kcal. Dacă stați în saună timp de aproximativ 15 minute, atunci puteți pierde 1-1,5 litri de lichid. Acest efect nu poate fi dat de nici un exercițiu fizic.
Această transpirație intensă va duce la îndepărtarea metalelor grele din organism. Deși lichidul pierdut trebuie umplut, mulți oameni nu pot sta fără el. Prin urmare, după ce vizitați camera de aburi, zburați pe ceai (de preferință pe bază de plante), apă minerală, sucuri sau quass.
Toată lumea știe că o baie poate ajuta la îmbunătățirea adaptării organismului la temperaturi mai ridicate. Deci, dacă aveți o vacanță într-o țară fierbinte, doar pentru dvs., pregătirea preliminară în saună va fi obligatorie. În acest caz, aclimatizarea va fi cu adevărat mai ușoară.
Baie de vară, cum să se odihnească și să beneficieze
Baia de vară este cel mai minunat mod de relaxare cu economia. De exemplu, în acest sezon, băile nu sunt în mare cerere, așa cum se întâmplă în toamnă, iarna. Deci, vor exista reduceri semnificative. Și ce poate deveni o vacanță mai bună decât în baia însăși, cu un masaj, biliard, o piscină? Pe scurt, să plătească pentru întregul complex de servicii de baie poate fi mult mai puțin decât în orice alt moment al anului.
Saună în timpul verii este un tip autentic de vacanță, care de fapt ajută să facă față la vremea caldă! Nu vreau să cred? Încercați să luați în considerare sfaturile iubitorilor experimentați de baie. Însoțitorii de baie experimentați.
Deci, să nu credeți că vara va fi suficientă cameră de aburi pe străzi. Nu credem că puteți găsi mai multe lucruri utile decât o saună sau o baie excelentă. Dar, dacă stă în pădure și lângă un lac sau un râu - în general frumusețe pură!
Piscină lângă baie
Concluzie!
După ce am citit acest articol, putem face câteva concluzii semnificative. Baia a fost întotdeauna, este și va fi cea mai utilă, cea mai bună plăcere pe care o are în viața unei persoane. Acesta este primul și al doilea astfel. În ce perioadă a anului nu ați vizitat baia, în ce formă nu ați mers - cu toate acestea, ea afectează în egală măsură starea de sănătate a unei persoane, aceeași temperatură în camera de aburi și beneficiază în mod egal. Există o singură diferență. Un fel de întărire puțin diferit. În timpul iernii este puțin rece, prin urmare, este posibil să se scufunde în gaura de gheață, să te frece cu zăpadă, iar vara nu o vei face. Vara, mai multe sau mai puțin opțiuni de călire ușoară. În gaura nu se va scufunda, dar într-un iaz cald pe care-l cumperi, nu vei primi zăpadă, dar poți să te aperi cu apă rece. Asta este, este mai puțin periculos de temperat în vară, datorită unei mici diferențe de temperatură (deoarece este exterioară caldă și poate chiar fierbinte). Însă trebuie să urmați regulile de întărire treptată, fără a fi nicăieri. Aici aici de afaceri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: