Uitați-vă la problema cu ochii proaspeți și încercați noi căi de rezolvat.
Pierdeți adesea lucrurile și încercați să le găsiți într-o panică? Încercați să examinați problema cu ochi proaspeți și să încercați noi modalități de a le rezolva.
Între timp, există mai multe tehnici care vă vor ajuta dacă nu scăpați complet de obiceiul enervant de a pierde cele mai necesare lucruri, dar cel puțin să reduceți la minimum aceste incidente enervante.
Cu siguranță ați auzit un astfel de sfat: dacă ați uitat ce ați vrut să spuneți sau faceți, întoarceți-vă unde vă aflați și mergeți din nou. Psihologii îți propun să dezvolți această abordare și nu doar să faci o cale nouă, dar stai jos și scrie fără grabă tot ceea ce ai făcut înainte de a-ți pierde un lucru foarte necesar. Acest lucru vă va ajuta mai întâi să vă liniștiți. Și găsiți cei pierduți.
Dar nu este întotdeauna posibil să stați confortabil în fața unei bucăți de hârtie. Ce se întâmplă dacă trebuie să găsiți imediat lucrul?
PRIMUL: NU PUNCTATI! Dacă tocmai ați scos mănușile din dulap și le-ați ținut în mâini și acum nu puteți găsi nicăieri, este evident că sunt aproape de loc. Ei sunt pur și simplu nevăzători. Prin urmare, cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să vă liniștiți și să vă uitați în jur.
Al treilea: căutați un timp, dar bine. Când ați pierdut ceva important și grăbiți, cum căutați de obicei? Cel mai probabil că vă plimbați în jurul casei, căutați de mai multe ori într-un dulap, apoi în celălalt și nu găsiți nimic. Încercați să schimbați tactica. Ai pierdut contul chiriei, care urma să fie pusă într-o pungă. Unde poate fi? Priviți în jur și începeți să căutați metodic. Dacă treceți prin hârtii, nu răsfoiți prin ele, dar priviți liniștit fiecare foaie. Dacă sunteți în căutarea în dulap, atunci uită-te cu atenție prin toate lucrurile. Ridicați fiecare ziar din canapea, pliați-l într-o grămadă îngrijită.
A patra: nu trebuie să fie rezolvată. De ce am pierdut din nou chestia potrivita? Asta e deja bătrână? Din aceste gânduri este mai bine să scăpăm imediat de ele - ele interferează cu noi, ducând la isterie. Mulți oameni consideră abilitatea lor de a pierde totul ca pe un semn al apropierii de bătrânețe, dar în majoritatea cazurilor astfel de suspiciuni nu au niciun temei. Bineînțeles, în vârstă, memoria se înrăutățește. Dar dacă sunteți puțin peste treizeci, atunci merită să vă gândiți: ați început cu adevărat să pierdeți lucrurile în ultima vreme sau v-ați întâmplat asta întotdeauna? Poate că acum sunteți mai îngrijorat din cauza asta, pentru că, pentru uitarea dvs. naturală, au fost adăugate probleme cu copiii mici, îngrijirea gospodăriei și congestionarea în birou?
INSCRIEȚI ÎN CARTON
ȘI NU VĂ RUGĂM SĂ FIE ÎNTOTDEAUNA.
Acele mici lucruri care pierd
Al cincilea: Dacă pierzi că nu este necesar pentru că ai dreptate acum, nu te uita. Doar valul la pierderea mâinii tale și amânați căutarea până când sunteți gata pentru ei. Adesea pierdem lucrurile atunci când suntem dispersați, gândim la un lucru și facem altceva, pierzându-ne literalmente. Atenția noastră este disipată și mai târziu nu putem să ne amintim ce au pus. Prin urmare, dacă vă puteți relaxa și amâna căutările mai târziu, este posibil să vă amintiți unde au fost plasate cheile. Faceți o pauză, preparați ceaiul, beți un pahar de apă în gume mici, citiți o carte sau o revistă. Concentrați-vă pe altceva, faceți alte treburi de uz casnic pentru a distrage atenția și pentru a vă liniști.
A șasea: NU OPRIȚI SUCCESUL TOATE ȘI IMEDIAT. Societatea încurajează femeile să demonstreze capacitatea uimitoare de a face mai multe lucruri în același timp. Dar, de fapt, când îți asumi mai multe sarcini deodată, nu trebuie să faci nimic corect. Prin urmare, imediat ce îți dai seama că ai pierdut ceva important, oprește-te. Opriți toate afacerile. Și să se concentreze numai pe căutare.
Veți spune că este foarte dificil să căutați ceva nou în alte persoane sau pe stradă, când vă grăbiți la grădiniță pentru copilul din toate direcțiile sau grăbiți-vă spre aeroport în grabă. Ai dreptate, nu e ușor. Dar acesta este exact punctul de recepție: vă va ajuta să nu vă grăbiți cu autopilotul, ci să tratați conștient ceea ce se întâmplă.
Desigur, această tehnică nu vă va ajuta în câteva secunde să găsiți un pașaport atunci când trebuie să prindeți un avion. Dar aceasta este o modalitate excelentă de formare, care vă va învăța treptat să trăiți aici și acum.
TREI TEHNICI DE CĂUTARE RAPIDĂ
1. Nu găsiți ce a fost pus într-un loc sigur? Psihologii spun că cel mai probabil ați ascuns lucrurile deasupra nivelului ochilor și într-un loc întunecat. Verificați dulapurile, dulapurile și frigiderul.
2. Din nou, nu găsiți cheile? Faceți câteva seturi de rezervă și păstrați-le într-un loc strict definit. Acest lucru vă va ajuta atunci când nu este absolut necesar să căutați.
3. Poti gasi cercei sau o crema de maini preferata? Verificați valiza. Se întâmplă lucrurile pe care le-ai luat cu tine în vacanță și rămâi în compartimentul lateral.
FOTOBANK / GETTY. TEXT: PE MATERIILE DOMINICĂ DE BĂRBAȚI
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: