O lovitură este atunci când jucătorul echipei de apărare înfruntă un adversar, îl întâlnește sau în alt mod împiedică mișcarea jucătorului cu pucul spre poartă. O lovitură este considerată o încălcare dacă este aplicată împotriva unui adversar fără puc. Artele marțiale sunt recepții de putere legate de utilizarea diferitelor grupuri de mușchi - mușchii unei centuri humerale, a unui trunchi și a picioarelor. Forța de luptă unică - aceasta împinge și împinge un adversar cu șold, umăr sau piept.
Hochei - lupta dintre minte și mușchi
Recepțiile de putere sunt un element integrant al oricărui joc, se adaugă hocheiul la divertisment și dinamism, îl fac mai rigid. Posesia de recepții de putere este importantă pentru toți jucătorii fără excepție, indiferent de stilul lor de joc și poziția pe terenul de hochei. Cunoașterea tehnicii și regulilor luptei de putere vă permite să intrați în confruntare cu jucători mai puternici și să ieșiți din ea de către câștigător.
Regulile de bază pentru efectuarea trucurilor de putere:
- Intră în luptă doar în situații comparabile - totul ar trebui să rămână în limite rezonabile.
- Joacă curat, înainte de a face o recepție de putere asigurați-vă că adversarul îl așteaptă și este gata să lupte.
- Respectați adversarul și amintiți-vă că câștigătorul nu este cel care este mai puternic, dar cel care a marcat mai multe goluri.
- Utilizați o aterizare scăzută, în momentul contactului de putere cu adversarul, eforturi directe de la picioare la umeri de jos în sus.
- Alegeți cel mai bun moment pentru contactul de putere și folosiți trucuri împotriva adversarului în poziția cea mai puțin stabilă.
Amintiți-vă că și cele mai bune trucuri de putere din hochei nu pot rezolva rezultatul jocului.
Dacă apărați, jucați împotriva unui adversar cu un umăr adecvat (la stânga în dreapta, în dreapta în stânga) și încercați să țineți pasul cu mișcările sale. În caz contrar, veți fi capabili să "răsuciți" și să apăsați ferm pe tablă. Dacă doriți să întrerupeți jucătorul din puc, profitați de viteză și luați poziția corectă în raport cu el. În timpul atacului, nu pierdeți vigilența, mai ales când luptați în apropierea laturilor. În coliziune este necesar să se facă astfel încât talonul să atingă pelvisul și numai apoi spatele. Prin urmare, într-o luptă pentru putere, încercați să păstrați o aterizare scăzută și întotdeauna rămâneți în alertă.
Amintiți-vă: nu este necesar să întâlniți un adversar cu un "piept". Aproape întotdeauna puteți găsi o altă cale și evitați lupta pentru putere. Câștigă adversarul, dă-te brusc la o parte și "eșua" adversarului, pentru că recepțiile de putere nu sunt numai lupta musculaturii, ci tehnica de performanță în competiție pentru poziția avantajoasă și puc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: