Volei este un joc de echipă, jucat de 6 persoane.
Clasificarea tehnicii jocului în funcție de repartizarea recepțiilor pe baza țintei include mișcări, transferuri ale mingii, primirea hranei pentru animale, recepție, transmitere, livrare, atac, blocare. Pentru a juca atacul servește servi (partea dreaptă și laterală, partea dreaptă și laterală superioară, hrăniți saltul); transmisia cu două mâini de sus și de jos; atacând lovituri drepte, cu traducere, laterale; raft și călătorie. Să joci în apărare sunt recepția cu ambele mâini de jos și de sus în poziția de susținere și în toamnă; blocarea grupului unic și a grupului; rafturi de călătorie. În fiecare recepție, diferențiați-vă.
Rafturi și deplasări.
Stâlpul este poziția ochiului în așteptarea loviturii de transmisie sau atac, distingând struturile înalte și mijlocii, care diferă în ceea ce privește gradul de flexie a picioarelor. Există și poziții inițiale - poziția jucătorului, convenabilă pentru efectuarea jocului după mutare și rafturi. Pozițiile de plecare sunt incluse în faza pregătitoare a recepției jocului, diferă de stand prin poziția mâinilor.
Treceți mingea cu două mâini în partea de sus.
Odată cu transferul, sunt create condiții pentru greva de atac. Există următoarele metode de transmisie: două brațe de sprijin în ambele mâini într-un salt, un salt, cele două brațe în toamna și se rostogoli pe spate (șold și înapoi). Ultima metodă în volei moderne este folosită de jucători rar.
În volei moderne, alimentatoarele directe și laterale sunt utilizate cu o traiectorie de zbor de planificare și o alimentare cu sărituri. În stadiul inițial de formare de volei, fluxul de jos direct se schimbă.
Feed direct directe
Eficacitatea alimentării directe de la bază este cauzată de trei factori principali: direcția leagănului - strict în spate, înălțimea aruncării - un mic și punctul de impact asupra mingii - la aproximativ nivelul centurii.
Feed direct de top
De la poziția față-în-față, jucătorul aruncă mingea peste cap cu oarecare înaintea lui, se leagă înainte și înapoi, se răsucește și își trage umărul în spate. Lovitura se efectuează cu o mână dreaptă ușor în fața playerului.
Suport lateral superior.
În poziția de plecare, jucătorul este plasat în partea stângă la plasă, picioarele sunt îndoite la genunchi. Mingea este aruncată până la 1 m deasupra umărului mâinii stângi. Mâna dreaptă se leagă înainte și înapoi, coborând umărul în jos, greutatea corpului este transferată la piciorul drept. Ridind o mână de bătaie de-a lungul arcului de la spate la vârf, lovesc o perie semi-tensionată. În acest caz, greutatea corpului este transferată pe piciorul stâng și trunchiul se întoarce spre stânga, ceea ce sporește considerabil mișcarea de impact.
Un salt în structura sa este similara cu lovitura ataca direct de la linia din spate, doar atunci când o minge de salt este trimis mai departe, respectiv, modificarea naturii mișcării finale a periei. Mingea este aruncată mai sus decât atunci când este alimentată în poziția de susținere și înainte în sus - cu distanța necesară pentru decolare.
Lovirea loviturii se face deasupra marginii superioare a grilajului. Suflați grila care ruleaza sub marginea de sus, numit atacantul (posibilitatea de a câștiga puțin probabil) sau bate (acțiune forțată să excludă, de regulă, posibilitatea de a câștiga). Atacul a lovit ca accentul este concentrat aspectul emoțional volei, forței sale magnetice. Dar este, de asemenea, tehnicile cele mai complexe, care necesită profesionalism înalt de formator și participă în mod activ în procesul de învățare.
Atac atac direct.
Există patru faze: run-up, salt, lovit mingea, scădere. La decolare se fac de la unul la trei pasi. În ultima etapă, jucătorul de volei își pune piciorul (de cele mai multe ori cel drept), își dă mâna pe spate. Apoi repede pune un alt picior, mâinile simultan fac o mișcare în jos. În timpul saltului, volei-ul își desprinde repede picioarele și se ridică brusc cu un val. O importanță deosebită o are consistența mișcărilor: în momentul mâinii stângi, ele sunt trimise în jos astfel încât îndreptarea să coincidă cu mișcarea mâinilor în sus.
O lovitură cu traducerea și întoarcerea trunchiului.
Acțiunile pregătitoare (decolare, sărituri și oscilații) sunt efectuate ca și în cazul unei lovituri directe. Caracteristicile tehnicii sunt: o mișcare mică a trunchiului în direcția impactului și lovirea mingii de la partea superioară la cea din spate spre dreapta. Când se mișcă spre dreapta, corpul începe să se rotească imediat după repulsie, apoi este ușor înclinat spre stânga, iar umărul stâng este îndepărtat din plasă.
Suflați cu traducere fără a întoarce trunchiul.
Aici, mișcarea trunchiului în lateral nu este foarte pronunțată. Rolul principal se joacă prin lovirea mingii cu o perie de sus în dreapta. Din punct de vedere al biom cu poanson de transfer efectuat de mișcarea finală activă a antebrațului și mâinii, în timp ce puterea (aval directă) - mișcarea de rotație a umărului într-un plan vertical, în direcția de zbor ulterioară a balonului.
Atac atac lateral.
În faza pregătitoare, decolarea și repulsia sunt efectuate în același mod ca și în cazul unei lovituri directe. Timpul de leagăn al salt efectuat de partea superioară (alimentare) de alimentare de tip - în jos partea, corpul se apleacă spre bate mâna, mâna stângă este ridicată în sus. Mișcarea de mișcare începe cu rotirea trunchiului în jurul axei verticale. În același timp, umărul drept este înainte, iar leagănul este efectuat din partea inferioară înapoi. Impactul asupra mingii este aplicat din partea din spate.
Lovitura de atac din partea din spate este în principiu efectuată în același mod ca și grila. Cu toate acestea, pentru impact, mișcarea înainte după repulsie este caracteristică. Mișcarea periei cu impactul nu se face din partea de sus spre partea de jos, dar înainte și în jos, mingea are o cale mai plată. Aici, acțiunile jucătorului sunt similare cu tehnica de joc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: