Tehnici de masaj thailandez

Pentru ca presiunea să aibă efectul dorit, maserul trebuie să aplice o forță strict definită. Sistemul thailandez include masajul și manipularea țesuturilor moi.

Când masajul țesuturilor moi este aproape întotdeauna aplicat presiune. Sistemul tradițional de vindecare thailandez este în primul rând remarcabil pentru marea sa varietate de poziții - atât pacientul supus masajului cât și masseurul însuși.

Multe manipulări în masajul thailandez necesită, de asemenea, utilizarea forței - uneori semnificativă și, în unele cazuri, există suficientă presiune ușoară. Expunerea forțată poate fi extrem de eficientă - desigur, sub rezerva prudenței.

Metode de presare pe țesuturi moi

Presarea este elementul principal al tuturor metodelor de masaj al țesuturilor moi. Precizia presării afectează diferite niveluri ale țesuturilor și stimulează fluxul de energie. Aplicarea forței pe o suprafață largă - de exemplu, ca o palmă sau un picior - creează o presiune care se extinde pe laturi și nu penetrează prea adânc. Dacă aceeași forță este aplicată de un deget sau un cot care acționează pe o zonă mai mică, presiunea va fi mai concentrată, propagând mai adânc. În orice caz, ar trebui să începeți cu un impuls ușor și să-l întăriți treptat. Este necesar să urmăriți reacția pacientului: deci presiunea profundă pentru unii oameni poate fi foarte dureroasă.

Thumb pressing

Este întotdeauna produs numai cu un deget deget, și nimic altceva. Tehnica masajului thailandez este unică prin faptul că degetul mare poate fi apăsat simultan cu întinderea. Ca urmare a acestei expuneri duble, țesuturile devin mai suple, reacționând la influxul de limf și energie.

Etape cu degetele

Această metodă este utilizată pentru a stimula fluxul de energie în această parte sau în acea parte a corpului. Thumbs sunt plasate aproape aproape unul de altul, și apoi sunt presate alternativ cu mișcarea în direcția de mișcare a fluxului de energie. Dacă această mișcare este efectuată din dreapta spre stânga, ridicați mai întâi degetul stâng, rearanjați-l cu două până la trei centimetri spre stânga și apăsați. Apoi, la degetul din stânga strângeți dreapta și de asemenea împingeți. Această secvență se repetă când degetele se deplasează de-a lungul întregului canal de energie. Astfel de "pași", desigur, pot fi efectuate de la stânga la dreapta.

Apăsând palma

Cu ajutorul palmei, presiunea este aplicată în zona mai mare a corpului, comparativ cu apăsarea cu degetul mare. Durata acțiunii forței este diferită - de la câteva secunde până la câteva minute. Uneori, presarea cu palma este însoțită de o mișcare oscilantă a mâinii. Gradul de depresie este reglat de mâinile și greutatea corpului superior. Pentru a nu obosi, maserul trebuie să-și țină mâinile drept. Există trei soiuri ale acestei presiuni: o palmă, două palme și o presiune "Butterfly".

Când efectuați orice presiune, începeți cu o ușoară presiune și creșteți puterea acesteia treptat.

Apăsând pe o mână

Principalul accent se pune pe baza palmei. Această tehnică este utilizată pentru a exercita o forță puternică asupra celui mai extins țesut moale al corpului, cum ar fi mușchii din spate, fese și coapse.

Efectul vindecării de la presare

Presiunile lungi pe suprafețele mari ale corpului provoacă o senzație plăcută. Cu toate acestea, dacă această presiune devine prea lungă, apare un disconfort sau durere. Presiunea punctuală pe canalele de energie stimulează fluxul de energie, iar presiunea de adâncime devine mai elastică, țesutul conjunctiv (fascia) care înconjoară mușchii. Cu ajutorul presiunii, este de asemenea posibil să se îmbunătățească circulația limfei și a sângelui în capilarele de suprafață.

Metode de manipulare

Manipularea este mișcarea dată oricărei părți a corpului pentru a obține efectul de întindere sau răsucire.

Manipulările necesită întotdeauna ceva efort. Maserul trebuie să aleagă gradul potrivit de întindere și răsucire maximă. Lipsa de simț al proporției poate duce la răniri. Pentru a preveni aceasta, pacientul trebuie, de asemenea, să acționeze competent: trebuie să știe cum să se comporte și ce poziție să ia în timpul executării unui dispozitiv dat.

Obiectul masajului thailandez poate fi aproape orice parte a corpului. Dacă este necesar, maserul poate trage pentru el, îl împinge, ridică-l, scutură și îl rotește.

În nici un caz nu ar trebui să fii dependent de manipulare în detrimentul presiunii. Aceasta este o greșeală serioasă. Apăsarea pe țesuturile moi le pregătește pentru manipulările necesare, întărindu-le eficiența.

Atunci când eliminăm durerea și stimulezi fluxurile de energie, exact tehnica de presiune este mai eficientă.

Stretching al membrelor

O tehnică foarte importantă este întinderea picioarelor. Ea necesită mult efort și, în același timp, un simț al proporției. În absența unei experiențe adecvate, vă puteți întinde mușchii picioarelor, musculaturii gluteului și chiar muschii din spate. Pentru a evita acest lucru, maserul trebuie să-l urmărească întotdeauna cu atenție: de regulă, întinderea excesivă este urmată de o reacție instantanee.

Efectul vindecător al manipulării

Sistemul de masaj thailandez avansează din faptul că este posibil să se obțină un efect pozitiv numai dacă mișcările sunt efectuate cu o amplitudine puțin mai mare decât este posibil fără asistență. Un bun specialist de masaj thailandez știe întotdeauna în ce măsură este posibilă întinderea acestei sau acelei părți a corpului, fără a risca să dăuneze sau să provoace durere. Masajul regulat în sistemul thailandez restabilește flexibilitatea într-o asemenea măsură încât mulți pacienți o numesc un miracol. Atunci când se efectuează manipulări, este necesară o relație strânsă între masseu și pacient. Datorită acestui fapt, devine posibil să se influențeze asupra unor zone ale corpului care nu sunt disponibile atunci când se utilizează alte sisteme de masaj.

Majoritatea tehnicilor implică creșterea unei părți din trunchiul pacientului. Ridicarea este una dintre cele mai simple metode de manipulare, trebuie doar să o executați fără probleme, evitând jignirea.

agitație

Această metodă este folosită pentru masajul membrelor și este exprimată în mișcări ritmice în sus și în jos. În cazul în care trunchiul pacientului se trage ușor pe el însuși, tensiunea creată va da masseurului un efect mai mare.

De fapt, atunci când se rotește, există o întindere uniformă a țesuturilor în jurul articulației, ceea ce poate produce un efect foarte impresionant. Prin rotație obișnuită, se poate chiar vindeca artrită.

Întinzându-se cu împingerea

Când trageți o parte a trunchiului, restul pieselor sale trebuie fixate. Uneori, doar greutatea pacientului este suficientă pentru acest lucru. Dar, cu întindere puternică, este folosită împingerea în direcția opusă, de obicei folosind picioarele. Cel mai puternic terapeut de masaj de întindere atinge atunci când folosește greutatea întregului său corp, abateri pentru acest lucru înapoi.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare