În ciuda interpretării lor moderne, loviturile au rădăcini adânci în centrul lor. Toate acestea au contribuit la crearea unei kickbox-uri dinamice. Și provin din karate japoneze, coreeană Taekwondo și Thai Muay Thai.
Îmi amintesc că vizionează filme de la Hollywood cu Chuck Norris, Jean-Claude Van Damme, Bruce Lee și alte vedete ca și copii. Și au visat în secret șmecherii frumoase. Am fost fascinat de scenele de turnare "turntables" (greve cu un viraj). După ceva timp de antrenament cu kickboxing, datorită loviturilor, am devenit campion de mai multe ori.
Deci, de ce sunt loviturile de lovitură? Da, ele sunt frumoase și spectaculoase, dar importanța lor se află într-un altul:
- Kicking-ul este o armă cu rază lungă și medie. Adică, puteți să vă păstrați dușmanul la o anumită distanță și să nu-l lăsați să plece.
- Varietatea și imprevizibilitatea acestor atacuri vă oferă un avantaj notabil în auto-apărare.
- Loviturile picioarelor la putere și putere sunt mult mai mari decât loviturile. Astfel, posibilitățile oamenilor cu date fizice diferite sunt egale.
Lovitura este posibilă numai atunci când mușchii lucrează împreună: sunt mușchii gluteului și mușchii coapsei. Piciorul de sprijin activează mușchii picioarelor, iar mușchii abdominali și musculatura spate stabilizează întregul corp.
Următorul paragraf vreau să acord o atenție deosebită doamnelor frumoase.
Atunci când lovind sarcina principală cade pe picior și mușchii fesieri, care, la rândul lor, afectează formarea de frumoase picioare și contururile exterioare ale feselor. Astfel, facem mușchi suficient de mari pentru a lucra și a arde o cantitate imensă de calorii. Dar acest lucru crește oboseala.
Respectați următoarele principii atunci când faceți lovituri cu picioarele:
Lovitura de bază de kickboxing:
Urmați actualizarea site-ului, apoi vă voi spune în detaliu despre fiecare lovitură separat ...
Și totuși există astfel de lovituri, despre care în kickboxing, thai și chiar în mma, au uitat pur și simplu. Căci calea lor este o lucrare cu un picior de picior. De exemplu, calcă în picioare o lovitură la genunchi, sau mai degrabă un pic mai sus sau un pic mai jos de genunchi - nici pantofi - nu este o fântână, dar în pantofi - probabil una dintre cele mai eficiente acțiuni picioare, care, de altfel, poate fi ușor soavmeschat, la o anumită dexteritate și mână de lucru de lucru, de exemplu, peste răsucirea gâtului. Aceasta, desigur, lovitură barbar și urât, pentru că în sport nu este locul, dar în samoobrone și în pregătirea soldaților - cel mai mult la aceasta. Desigur, desigur. preda astfel de lucruri baieti otpahal în timpul său în jidănești, taekwondo sau karate-ul, care este mai ușor decât jucători de baschet, de exemplu. Dar, din nou, specificul, deci nu funcționează imediat. Încercat pe oameni)))
Da, Azamat! Știu această lovitură. Când a servit în Airborne, a folosit-o în discursurile de spectacol - un impact foarte traumatic, care merită o atenție deosebită în auto-apărare!
Abonați-vă la câmpul de luptă YouTube:
Bag-Backpack-Transformer
Carte gratuită
"WORLD OF KICBOXING OR 8 MOTIVE PENTRU A INCEPE INSTRUIREA"
Magazin de echipamente sportive
Să fim prieteni în societate. rețele:
Kickboxingul este modul nostru de viață!
Știri despre kickboxing, instruire, tehnică de lovituri, echipament, un mod de zi și o mâncare, motivație și sfaturi practice de la Master of Sports pe kickboxing.
Postări populare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: