Aproximativ 80% dintre femei suferă în mod normal de unul sau mai multe simptome fizice și emoționale, de la ziua ovulației până la primele zile de sângerare menstruală. Aceasta se numește simptome premenstruale. Cand simptomele premenstruale interfera cu relatiile sau exercitarea atribuțiilor lor, acestea sunt numite sindromul premenstrual (PMS) sau tulburare disforică premenstruală (PMDD) - o forma severa de PMS.
Deși PMS nu este tratat, puteți face modificări ale stilului de viață și puteți lua medicamente pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții.
Principalele metode de tratare a PMS
Experții recomandă ca toate femeile cu PMS să țină un jurnal al menstruației, să facă schimbări în stilul de viață și să aplice metode de tratament la domiciliu. După câteva cicluri menstruale, ar trebui să observați o schimbare spre bine. Indiferent dacă decideți să adăugați medicamente sau nu, ajutați-vă corpul în zilele premenstruale după cum urmează:
Reduceți aportul de cafeină, zahăr rafinat și sodă, cel puțin în perioada premenstruală. Aceste substanțe sunt asociate cu astfel de simptome emoționale și psihice ale PMS ca insomnie, stres și anxietate, creșterea poftei de mâncare, durere și umflături.
Reduceți stresul. Deși stresul nu este cauza PMS, acesta vă poate agrava simptomele. În plus, stresul este mai dificil de transferat în perioada premenstruală.
Utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, pentru dureri de cap, dureri musculare sau spasme. Medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene funcționează cel mai bine cu admiterea pe termen lung într-o doză obișnuită înainte și în timpul întregii perioade premenstruale. Unele femei continuă să ia medicamentul în primele zile de sângerare menstruală pentru a ușura spasmele dureroase.
Uită-te la eșantionul jurnalului menstruației.
Metode suplimentare de tratare a PMS
Toate simptomele psihice și legate de dispoziție
Ar trebui să iau un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei din simptomele PMS?
Umflarea sau sensibilitatea sânului
Spironolactona. Admiterea în timpul fazei premenstruale a acestui diuretic reduce efectiv umflarea și sensibilitatea sânului.
Drospirenona în pilulele contraceptive denumite "YAZ" sau "Yasmin" acționează ca spironolactona. Reduce umflarea și ușurează sensibilitatea la sân. La unele femei, aceasta ameliorează și alte simptome emoționale și fizice ale PMS.
Consumul zilnic de vitamina E (400 UI) în faza premenstruală poate ajuta la ameliorarea sensibilității la sân.
Uleiul de primăvară de primăvară conține acizi grași esențiali care pot ameliora unele dintre simptomele PMS.
Alte metode hormonale, sedative sau chirurgicale pentru tratarea PMS severă
Scopul tratamentului hormonal și chirurgical este de a opri o parte din sistemul hormonal (endocrin) asociat cu simptomele premenstruale. Aceste tratamente nu sunt utilizate pe scară largă pentru a trata simptomele PMS deoarece sunt considerate ineficiente și au efecte secundare severe.
Contraceptivele (estrogen-progestin) sunt utilizate pe scară largă în PMS, dar studii recente au arătat că acestea sunt ineficiente. Deși pot ușura supărarea, durerea de cap, durerea abdominală și sensibilitatea la sân la unele femei, alte femei observă că simptomele s-au înrăutățit sau au existat probleme de dispoziție. Anticoncepționalele sunt ineficiente pentru tratamentul simptomelor legate de dispoziție. Estrogenul poate face mai bine pentru unele femei, dar luând-o fără progestin, riscul de apariție a cancerului uterin crește.
În trecut, progesteronul a fost utilizat pentru a trata PMS, dar la unele femei a provocat deteriorarea simptomelor fizice și emoționale.
Danazol (Danocrin) este un hormon masculin sintetic care poate ameliora durerea în piept, reducând producerea de estrogen. Nu este adesea prescris, deoarece nu poate fi folosit pentru o lungă perioadă de timp, determină creșterea în greutate, depresia, pierderea vocii, reducerea sânilor și problemele legate de colesterol.
Benzodiazepina cu alprazolam (Xanax) este rar utilizată pentru tratamentul simptomelor de PMS legate de anxietate. Ea scade sistemul nervos central, în cele din urmă își pierde eficacitatea și poate provoca dependență. Recepția acestui medicament este recomandată pentru câteva zile, când alte metode de tratament nu au dat rezultate pozitive.
Bromocriptina (Parlodel) poate ameliora durerea în piept, reducând producția de prolactină. Dar este prescris rar din cauza efectelor secundare, incluzând greață și vărsături, cefalee, crampe și oboseală. Reducerea dozei poate reduce efectele secundare.
Agonistul de gonadoliberină este o măsură de croșetat pentru tratarea simptomelor severe de PMDD. In timp ce PMS de control agonist GnRH prin „off“ ovar, aceasta duce la apariția simptomelor menopauzei cum ar fi bufeurile și uscăciunea vaginală.
Chirurgia pentru îndepărtarea ovarelor (oforerectomie) este rar utilizată, deoarece duce la menopauza timpurie.
Simptomele menopauzei cauzate de operație includ bufeurile, depresia, insomnia, care sunt adesea mai severe decât simptomele menopauzei naturale.
Ce să gândești
Nu există o singură metodă de tratament eficientă pentru toate femeile. Tu și medicul dumneavoastră puteți încerca mai mult de o metodă de tratament și alegeți cel care vă convine cel mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: