Pluses: Cardio, un simulator pentru șolduri, fese și talie (presă).
Dezavantaje: Nu atât de simplu cum se pare la prima vedere: trebuie să faci un efort.
Bună ziua, fetelor!
Fiecare dintre noi vrea să fie subțire: o talie îngustă cu zaruri de presă, o frumoasă siluetă de șolduri, fese strâmte fără celulită. Mulți dintre noi folosesc medicamente anticelulitice și fac exerciții la domiciliu, alții merg la săli de sport și la cluburi de fitness. Desigur, cel mai bun rezultat este dat de formare pe simulatoare, dar pentru că nu toată lumea își poate permite să participe la un club de fitness: locul de muncă, copii mici, finanțe - toate acestea limitează tinerele femei contemporane. Sunt aceste femei recomand sa cumperi un simulator pentru uz casnic Leg Magic (Lag Magic), ceea ce inseamna "picioare magice", un simulator conceput special pentru femei!
Fotografia 1: apariția simulatorului.
Fotografia 2: Trebuie să-ți pui picioarele pe pedale.
Scopul instruirii pe simulator este de a crea tensiunea musculară maximă și de a-i umfla astfel.
Acest lucru se datorează muncii picioarelor, care trebuie distanțate într-o anumită ordine și ritm, alternând formarea pe simulator cu exerciții în afara acestuia. Mergeți la simulator, țineți-vă de mâner și începeți să vă lucrați picioarele.
Imaginea 3: Pixul de la simulator este foarte confortabil. Acoperite cu tampoane cauciucate pentru a evita alunecarea în timpul antrenamentului.
Imaginea 4: Înălțimea mâinii este reglabilă. Reglați-o stând pe podea, nu pe simulator.
Fotografia 5: Instrucțiuni pentru LagMagic.
Cu toate acestea, instrucțiunile detaliate sunt atașate simulatorului. Aceasta include nu numai o listă a componentelor simulatorului și a schemei de asamblare a simulatoarelor, ci și un întreg complex cu instruirea pe simulator, începând cu încălzire și întindere și terminând cu o pregătire intensivă. În plus, există mese pentru ajustarea pulsului, greutății, volumului etc.
Photo 6: o listă a ceea ce se poate învăța din instrucțiuni.
Fotografia 7: Iată exercițiile în instrucțiune - cu descrieri și imagini.
Personal, am lucrat la simulator timp de trei luni, rezultatul fiind evident! Mușchii au devenit mai potriviți, "urechile" de pe șolduri au început să dispară. Nu voi spune că am pierdut în greutate sau am redus volumul, dar starea generală a corpului a devenit mult mai bună - o siluetă mai liniștită a taliei, mai puțin celulita. Inteligența figurii este evidentă!
La început am practicat timp de 5 minute (pur și simplu nu mai stau, mușchii acuzau), apoi timp de 10 minute, iar acum 15 minute este timpul maxim pentru antrenament pe simulator. În total, pentru antrenament (warm-up + stretching + training), îmi durează 25-30 minute + 30 de minute pentru un masaj.
Foto 8: dar simulatorul este pliat, foarte compact și ușor. Am pus-o în spatele canapelei.
Vă recomandăm!
Cu respect, Tatyana.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: