Sărbători pentru părinții noștri

Cum putem ajuta părinții noștri în vârstă să găsească o vacanță care le place? Destul de ciudat, această sarcină nu este ușoară. Și pentru a rezolva corect, trebuie să înțelegeți bine ce doresc cu adevărat vârstnicii, ce oportunități există pentru a-și realiza dorințele.







Care este "toamna vieții"

Acum trei secole, bătrânețea a venit la vârsta de 40 de ani. Da, ce să spun, chiar și la mijlocul secolului trecut, vârsta de 50-60 de ani a fost considerată aproape sârguincioasă. În prezent însă, vârsta de pensionare este o perioadă de activitate intelectuală și de muncă foarte mare. Cu toate acestea, există anumite particularități legate de schimbările de fiziologie și psihic la vârstnici și trebuie luate în considerare atât în ​​comunicarea zilnică, cât și în alegerea tipului de odihnă.

În Gerontologia rus (studiul de imbatranire) a introdus conceptul de o vârstă funcțională, care reflectă dinamica funcțiilor fiziologice, definită de o componentă genetică, un mod de viață, bolile din trecut și leziuni, cantitatea de stres, activitate fizică, mentală și intelectuală. Există, de asemenea, vârsta psihologică - grup de indicatori care caracterizează măsurarea legată de vârstă a psihicului, precum și biologică - un indicator al nivelului de deteriorare a structurii și funcțiilor corpului. Și aproape că nu coincid.

Este clar că, pentru aplicații practice, este nevoie de un alt instrument, care să permită definirea mai clară a posibilităților și nevoilor persoanei în vârstă. O bine cunoscută clasificare a fost oferită de binecunoscutul gerontolog Karol Roshchak. El a formulat patru strategii pentru adaptarea la schimbările legate de vârstă, care reflectă atât fiziologia, cât și personalitatea unei anumite persoane.

"Tip constructiv". Caracterizează o personalitate matură, bine integrată în societate. Rămân, până la vârsta înaintată, capabili să se bucure de viață, să întrețină relații apropiate și profunde cu alte persoane. Astfel de oameni sunt răbdători, rămân flexibili psihologic, într-adevăr și în mod pozitiv își dau seama, realizările, oportunitățile și perspectivele lor.

"Tip de protecție". Model mai puțin constructiv de adaptare la vârstnici. Astfel de oameni sunt restrânși excesiv de emoțional, în mod direct în acțiunile și obiceiurile lor. Ei preferă autosuficiența, pentru că abia pot accepta ajutor de la alte persoane. Ei evită autoevaluarea, nu își împărtășesc viața sau problemele familiale, tind să refuze să ajute. Poziția defensivă se manifestă chiar și în familie, evitând o manifestare deschisă a nemulțumirii.

"Tip agresiv-activ". Oamenii de acest tip sunt suspiciosi si destul de agresivi. De asemenea, ei tind să-și schimbe propriile probleme altora și să-i învinuiască pentru eșecurile lor. Ei adesea evaluează în mod inadecvat realitatea. Neîncrederea îi apropie și evită contactul cu alte persoane. Oamenii de acest tip sunt adesea incapabili să accepte schimbări legate de vârstă, gândesc amărui la imposibilitatea de a trăi ca înainte. Aceasta este însoțită de o atitudine ostilă față de tineri și, adesea, în întreaga lume.

"Tipul îmbătrânirii pasive". Spre deosebire de cel precedent, agresiunea de acest tip nu este îndreptată nu spre exterior, ci spre sine. Acești oameni sunt adesea foarte critici față de propriile lor vieți. Ei sunt pasivi, uneori intră în depresie, rareori manifestă inițiativă. Acestea sunt, de regulă, pesimiști, care se simt ostatici în circumstanțe. Ei își îmbătrânesc propriile lor și nu au tendința de a bâzâi.

Pentru ca persoanele în vârstă, indiferent de tipul lor, să rămână interesate de viață, rudele ar trebui să le motiveze în mod constant pozitiv să-și mențină activitatea. Aceasta este singura modalitate de a nu extinde doar viața persoanelor în vârstă, ci și să o facă cât mai pozitiv posibil. După ce a ieșit din mediul de zi cu zi, oamenii din "a treia vârstă" rup stereotipurile impuse atât de fiziologie, cât și de mediu și, în mod literal, dobândesc un al doilea tânăr.

Cu toate acestea, este evident că fiecare dintre aceste opțiuni psihologice necesită o formă de odihnă. Și pentru a alege cea mai bună opțiune, analizați mai întâi îndeaproape modul în care apare o persoană apropiată de dvs. și apoi decideți tipul de odihnă.

Unde să mergem?







De regulă, turismul rutier și speciile sale "brutale" - vânătoarea și pescuitul parțial, care implică eforturi fizice destul de mari, sunt alese de oameni care nu sunt bătrâni. Cu toate acestea, o persoană care sa obișnuit cu acest tip de distracție și la a treia vârstă încearcă să facă drumeții, alegând totuși rute din ce în ce mai simple.

Este interesant faptul că, în vârstă de vechi este condiționată de multe ori începe să ia excursie și de croazieră de vacanță: un obicei de activitate (inclusiv mentală), un amestec unic de individualism și capacitatea de a se alătura echipei de a face astfel de pensionari clienții ideali de agențiile de turism, specializat în zonele active-cognitive. În același timp, pensionarii ruși sunt radical diferiți de colegii lor străini.

„Turiștii noștri în vârstă, - spune Olga Kilimnik, director de tur de croazieră“ Metropolis Cruise „- .. Foarte activ, atât fizic cât și mental În plus, acești oameni sunt foarte educați și curios, gata pentru noi experiențe sunt turnați cu ușurință în echipa inegală cu plăcerea reciprocă a face cu oameni mai tineri. pe de altă parte, turiștii noștri „vârstă“ tind să aibă puține cunoștințe de limbi străine, așa că preferă compania de compatrioții. Există anumite caracteristici în organizarea de alimente pentru ei - ruși, mai ales la vârsta de pensionare, abia tolera bucătărie nefamiliare este motivul pentru care programul național „rusesc“ de etape am proiectat întotdeauna pentru a reflecta aceste realități „..

De exemplu, croazierele naționale oferă un program de excursii mult mai larg, trebuie să existe un medic vorbitor de limbă rusă (pentru persoanele în vârstă acest lucru este foarte important), tot personalul vorbește rusesc. De regulă, turiștii în vârstă apreciază foarte mult acest lucru.

Vorbind despre odihna în sanatoriu, trebuie să ne amintim că este orientată, ca regulă, către oamenii slăbiți fizic. Foarte multe dintre ele și hipocondriile, probleme serioase de sănătate nu au, dar sunt foarte preocupate de ele. În consecință, stațiunile vizează confort sporit și stil de viață aproape spitalicesc. Modul dur, proceduri medicale, alimentație alimentară și, de regulă, minim de excursii și excursii. În același timp, durata șederii este mai mare decât în ​​cazul altor tipuri de odihnă - datorită programelor de tratament. Toți acești factori fac turismul turistic foarte scump. Pe de altă parte, în timpul perioadei de odihnă, o persoană în vârstă primește nu numai supraveghere medicală strictă, ci și "își rezervă" sănătatea pentru o perioadă lungă de timp. „Efectul tratamentului balnear, - medic, endocrinolog Galina Komarov - destul de vizibile și poate dura mult timp. - imbunatatire de la sase luni la un an, în funcție de starea de sănătate și boală de multe ori după balneoclimaterice tratamente spa și de bună calitate nu este sustinuta, remitere pentru pacienții cronici, astfel încât, dacă o persoană, în special persoanele în vârstă, este recomandată o astfel de odihnă, ar trebui să i se acorde prioritate ".

Fiecare lui

Activ, de exemplu - o călătorie, poate umple viața unei persoane în vârstă cu noi impresii luminoase, situații neobișnuite și mediul înconjurător, și chiar vicisitudinile drumului. Acest lucru, de altfel, va fi capabil să se trezească emoții chiar și un tip shutting „defensiv“ - surpriza aventura, șoc, sperie, încântare, distracție - pe scurt, încă o dată forțat să trăiască pe deplin și să se simtă.

Pe de altă parte, "agresiv activ" este un confort important și "un cerc al oamenilor simpatici", deci nu toate activitățile în aer liber îi vor fi de acord. "Constructiv" percepe cu plăcere impresii noi, dar poate supraestima forțele, de exemplu într-o campanie lungă. Iar pentru "pasiv", șansa de a ieși din "coconul" dvs. este importantă, de aceea schimbarea impresiilor și a colectivului în vârstă inegală poate deveni o cheie reală a celui de-al doilea tineret.

Pe de altă parte, un „constructiv“, o persoană cu un grad ridicat de probabilitate, plictisit în stațiune - are nevoie de o capacitate atât fizice, cât și intelectuale. "Pasiv", probabil, va intra chiar mai mult în sine. Dar „agresiv activă“, dimpotrivă, vor fi încântați să primească o atenție simpatic la problemele lor, cu atât mai mult că mediul va fi de aceeași vârstă și modul de gândire. Pentru "protecție", același tip de odihnă va fi o ocazie de a slăbi autocontrolul, încrederea în personalul medical.

Cu toate acestea, avem întotdeauna nevoie de o abordare individuală. „Conform observațiilor de mai mulți ani, - spune Olga Kilimnik - croaziere, mai ales național,“ rus“, bine primit de către toate tipurile de persoane în vârstă de regulă, navele noastre aproximativ un sfert dintre pasageri. - Persoanele în vârstă, de obicei prezentate în proporții diferite Practica toate psiho-a arătat că, în procesul de comunicare sunt bine găsi un limbaj comun între ei și ceilalți pasageri Chiar și agresiv pensionari active sunt importante pentru ei -. .. un public apreciativ și noi subiecte de conversație "

Atunci când alegeți un tip de recreere merită să acordați atenție stării de sănătate a unei persoane în vârstă. Înainte de a pleca, este de dorit să se supună unor examinări medicale, nu din locul și va face schimb de carte, în care medicul va face un extras din istoricul medical și să dea recomandări necesare. Acest lucru este important nu numai pentru tratamentul sanatoriu, ci și în alte situații - cu afecțiuni medicale, va fi mai ușor să înțelegem situația și să prescriem o terapie adecvată.

Trebuie să se țină cont de faptul că plecarea oriunde, inclusiv odihna, este întotdeauna un stres, în special pentru persoanele în vârstă, chiar dacă acestea sunt suficient de independente. Prin urmare, generația mai în vârstă ar trebui protejată cât mai mult posibil de aspectele negative ale taxelor - plata unui voucher, obținerea vizei, achiziționarea biletelor, probleme de livrare la destinație etc. Mai mult, nu este dificil să se organizeze în aceste zile. Ar trebui să se înțeleagă că cu cât mai puțină anxietate, cu atât mai mult beneficiază de odihnă.

Expresia "mișcarea este viața" sună, probabil, tribună, dar reflectă realitatea foarte precis. O oportunitate de a diversifica viața, pentru a scăpa de vârtejul de obicei, rupe în jos stereotipurile - o oportunitate semnificativă pentru o persoană în vârstă de mai mulți ani pentru a menține atât activitatea fizică și intelectuală. Iar alegerea corectă a concediului poate fi o cheie reală pentru "tinerețea veșnică".







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: