Salată cu fasole roșie - atrăgătoare în orice rețetă de dietă cu fotografii și videoclipuri

Fasolea roșie din meniul popoarelor slave este folosită destul de des. Este cel mai popular în salate, datorită gustului și beneficiilor ușoare pe care le aduce organismului uman. Este cunoscut faptul că boabele roșii ne întăresc imunitatea, deoarece conțin o cantitate considerabilă de vitamina B. Acest produs, de asemenea, normalizează activitatea sistemului nervos central, are un efect benefic asupra stării pielii.

În fasole, inclusiv în roșu, o mulțime de fibre și proteine ​​vegetale, adică, feluri de mâncare cu acesta sunt considerate nutritive și sunt bune pentru digestie. Se crede că fasolea roșie este utilă pentru diabetici, deoarece este capabilă să normalizeze nivelurile de zahăr din sânge. Au fost efectuate studii care au condus la concluzia că acest produs reduce riscul de apariție a tumorilor maligne. Vasele care conțin fasole roșie în compoziția lor sunt adesea introduse în dieta diverselor diete.

Utilizarea în preparat poate fi boabele brute - atunci va trebui să fie fierte. Economiseste in mod semnificativ timp pregatit pentru conserve de fasole, care este suficient de simplu sa se tina, pentru a scapa de lichid. Apoi, puteți face o salată delicioasă, hrănitoare. În combinație cu fasole roșie, multe alte produse sunt bine compuse: ciuperci, cârnați, legume (inclusiv conserve), porumb și mazăre.

Salată de fasole roșie cu ouă

Luați aceste produse:

Minimul de ingrediente și gustul excelent sunt ceea ce atrage în această salată. Vedeți cât de repede se pregătește.

Salata de fasole rosie cu stafide

Pregătiți pentru lucru astfel de componente:

• fasole roșie roșie 200 g
• ceapa 2
• ulei vegetal 2 linguri. l.
• oțet vin alb 2 linguri. l.
• stafide 1 lingura. l.
• pătrunjel verde 1 ciorchine
• usturoi 2 cuișoare
• condimente

Pregătiți o salată de fasole roșie cu stafide în felul următor:

1. Fasole, dacă ați luat o proaspătă, este recomandabil să se toarnă apă peste noapte. Poate fi gătit imediat, dar se poate destrăma și își poate pierde puțin aspectul. Da, și substanțe utile în avans de înmuiere în fasole este semnificativ mai mult.
2. Fasolele îmbibate se umple cu apă proaspătă și se gatesc, apoi se scurg și se adaugă condimente și ierburi. Așezați-le pe un vas de servire.
3. Sus, cu un amestec de stafide tocate și usturoi tocat și decorați cu inele subțiri de ceapă. Se toarnă pansamentul.

Conserve de salata de fasole rosie

Produsele trebuie să le pregătească:

• bancă de fasole
• Ardei iute de diferite culori
• tomată
• castravete
• cepe
• condimente - oțet de vin și piper negru
• ulei de măsline

Salată de fasole mexicană roșie cu avocado

Pregătește o salată pentru aceasta:

• cireș roșii 500g
• avocado 1
• ceapa rosie puțin
• roșu de fasole 100 g
• salata se amestecă 100 g
• ouă 2
• patrunjel 1 grindă
• ulei de măsline 40 ml
• oțet 40 ml
• muștar 15 g
• chimen 5 g
• sare, mare 5 g

Să pregătim salata originală de fasole roșie cu avocado:

1. Fasolele se fierb și se amestecă saramura.
2. Ceapa tăiată în jumătăți de inele și se toarnă marinada cu oțet.
3. Ouă și roșii tăiate în jumătăți.
4. Avocado a tăiat, de asemenea, în jumătate, a scăpa de piatră și a îndepărta pulpa cu o lingură.
5. Din oțet, ulei de măsline, muștar și chimen pregătim realimentarea.
6. Tăiați patrunjelul.
7. Formăm o salată. Decorăm felul de mâncare cu frunze verzi de salată, pe care le așezăm avocado, roșii, ceapă mărunțită, pătrunjel și fasole. Se toarnă toate dressing-ul și se decorează cu jumătăți de ouă.
8. Salata este gata.

Salata de fasole rosie cu carne de vita si castravete sarata

Foarte simplu, dar cu un gust plin de salată. Este pregătit foarte repede, mai ales dacă există deja carne de vită fiartă în frigider și fasole conservată pe rafturile dulapului.

Iată toate produsele care sunt aici:

Adăugați pesmetul înainte de a fi servit, astfel încât să nu-și piardă forma.

Salata de fasole rosie cu tofu si ciuperci

Produsele pentru această salată sunt necesare următoarele:

• 1 borcan de fasole rosie
• 250 g branza de tofu
• 300 g ciuperci shiitake
• 1 ceapă mică
• 2 cuișoare de usturoi
• o mana de verdeata tocata
• 3 linguri ulei de măsline
• 1 lingura. sos de soia
• 1 linguriță Mustar francez
• Sare, piper alb + piper negru
• pe un cimbru de cimbru uscat și de tarhon

1. Într-o tigaie, se prăjește ceapa și usturoiul, tăiați în cuburi aproximativ egale, se adaugă ciupercile spălate și tăiate la aceeași mărime.
2. Tofu este tăiat astfel încât dimensiunile pieselor să fie proporționale cu mărimea fasolei.
3. Facem un dressing din unt, sos de soia si mustar cu adaugarea condimentelor.
4. Se amestecă toate ingredientele salatei, se adaugă pansamentele și verdele și se lasă o jumătate de oră pentru a obține un gust.

Unul din ingredientele acestei salate este brânza tofu - are un gust complet neutru. De aceea este recomandat să-l utilizați în această rețetă - în combinație cu sosul de oțet de muștar (insulă), gustul neutru al tofu este cel mai bine combinat.

Salată cu fasole roșie și nuci

Pregătiți un astfel de set de produse:

• 200 g de boabe conservate
• 80 g nuci
• grămadă de patrunjel
• grămadă de ceapă verde
• cuișoare de usturoi
• ore și jumătate de busuioc. l.
• coriandru pe vârf
• condimente: sare și chili

Salată răcoritoare cu fasole roșie

O farfurie de la o fasole conservată cu o aromă și gust răcoritoare destul de plăcută.

Luăm un astfel de coș de produse:

Cum să pregătiți această salată:

Salată rapidă cu fasole roșie și șuncă

Vom colecta un astfel de coș de produse pentru a lucra cu acest fel de mâncare:

Salată de fasole roșie, cu bastoane de crab și șampițe

Iată ce avem nevoie pentru a pregăti o gustare originală, foarte gustoasă și ușor de preparat:

• 300 g de șampițe;
• 1 ceapă;
• 1 conserve de fasole;
• 200 g bastoane de crab;
• 3 ouă;
• ulei vegetal;
• verde pentru decorare.

Să începem să pregătim o salată de fasole cu ciuperci și bastoane de crab:

1. Tăiați și prăjiți ciupercile cu ceapă.
2. Am tăiat ouăle și bastoanele de crab.
3. Am pus totul impreuna, adaugam fasolea din borcan (taiata), pune-o in vasul ales pentru servire. Acest lucru se poate face simplu făcând un tobogan frumos sau prin formarea unei "torturi" frumoase rotunde cu un inel de turnare. Decoram cu verdeata.

Salata Tbilisi cu fasole rosie si carne

Pentru preparare folosim o astfel de listă de produse:

• Fasole boabe (cons.) - 1 oală.
• Carne gătită - 300 g
• Ardei iute - 1
• Ceapa rosie - 1
• Usturoi - 3 dinți.
• Nuci - 50 g
• Suc de lămâie - 1 lingura.
• Ulei vegetal - 3 articole din l.
• Cilantro (avem patrunjel)
• Sare, piper, hamei-suneli, rodie.

Gustul principal al acestei salate este dat de mirodenii caucaziene - coriandru și hamei-suneli. Se dovedește a fi ascuțită și interesantă.

Caviar roșu cu nuci

O gustare interesantă, care, împreună cu salatele de pe masă, va face o varietate plăcută în gama de gusturi oferite.

Produsele vor avea nevoie de acestea:

• boabele de fasole rosii 2.5 cesti
• ceapa 2
• nuci tăiați 2 cupe
• verdeață de mărar tocat 1. o lingură
• ulei vegetal
• sare și piper

1. Fasolele fierbe, de preferință pre-înmuiate.
2. Trecem printr-un măcinător de carne împreună cu nuci.
3. Adăugați ceapa toastă fin tăiată.
4. Umpleți dressingul cu o jumătate de ceasca de boabe de boabă cu condimente și amestecați cu grijă.
5. Răspândiți-le pe frunzele verzi de salată și stropite cu ierburi.

Salata "Raisin" cu fasole rosie

În această salată aceste componente:

• fasole roșie 1 b
• porumb 1 b
• Bolg. piper roșu 1
• piper verde 1
• marinada castravete 4
• nuci 100 g
• pătrunjel verde

Salata de pui cu bulgur, fasole si legume

Produse pentru salate:

• 300 g de sân afumat
• 1 sticlă cu bulgur (cu orez, cu cuscus)
• 150 g fasole roșie
• 150 g de porumb
• 150 de mazăre
• 1 piper dulce
• 200g roșii de cireșe
• 1 piper verde (pulbere de chili)
• un pic de ceapa verde si cilantro
• 2 linguri oțet balsamic
• 2 linguri mustar de cereale dulce
• 4 linguri ulei de măsline

1. Pieptul de pui este tăiat și se adaugă un amestec special pentru pui.
2. Taie restul ingredientelor: verde, chili, ardei dulci, roșii.
3. Noi fierbem bulgurul.
4. Alimentarea cu combustibil este pregătită din ulei, oțet, mustar și mirodenii.
5. Toate produsele de pe listă sunt amestecate (se scurge apa din cutii cu conservare), se umple și se servesc. Bon apetit!

Bulgur - crupe de grâu, prelucrate într-un mod special. Cea mai apropiată de ea este crupa "Artek", care se poate vedea în supermarketurile noastre sau, cel puțin, în crusta obișnuită de grâu.

Salată cu fasole roșie, ouă și bastoane de crab

Produse pentru acest fel de mancare:

• Fasole roșie 1 cană (400 g)
• Crabul bate 200 g pachet
• Ou - 3
• Smântână 200 g
• Verzui, condimente.

O reteta simpla care se prepara literalmente in 10 minute (atat timp este nevoie sa se fiarba ouale si sa se macina). Restul ingredientelor sunt într-o formă conservată, adică sunt deja gata pentru consum și pot fi ușor plasate într-un bol de salată. Uită-te la ce ne pregătim.

Articole similare

• Sfecla salata - ca o vacanta pe masa! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

• Salate pentru anul câinelui - o sărbătoare de gust și rețete de frumusețe cu fotografii și clipuri video

• Salata cu morcovi coreeni retete delicioase pas cu pas, foto, video

Trimiteți-le prietenilor: