Rodie pentru rețete de scădere în greutate și diete

Un fruct delicios plin de "ouă" roșu este plăcut atât de copii, cât și de adulți. Cu toate acestea, aceasta nu este doar o tratație delicioasă, ci și un produs util: puteți folosi rodia pentru pierderea în greutate, tratarea și saturarea corpului cu vitamine. Utilizați-l ca un arzător de grăsime, decorați cu diferite tipuri de semințe colorate, adăugați-le în salate - scânteile strălucitoare vor da farfurie un apel și pot provoca apetitul.

Caracteristicile plantei

Un mic pom de fructe de până la cinci metri înălțime crește în țări cu un climat cald. Rodia poate fi fie arbustă, fie pitice, unele exemplare adulte nu depășesc jumătate de metru. În sălbăticie, ea trăiește până la 300 de ani, iar existența soiurilor culturale este chiar mai puțin decât viața umană - doar 60 de ani.

Planta infloreste mult timp si poate fi polenizata independent fara ajutorul insectelor. Rodurile de rodie ajung uneori la un diametru de 18 cm și o greutate în kilogram. Peel în funcție de varietate poate fi de la aur la maro. În interior există multe semințe, fiecare acoperită cu o coajă roșie suculentă. Există soiuri cu carne foarte palidă și chiar albă. Se maturează până la 5 luni, astfel încât recolta de calitate este colectată numai în zonele în care vara este lungă.

Rodia este plină de carbohidrați sigure

Rodurile de fructe de fructe de fructe conțin până la 15% carbohidrați, dar acestea sunt tipuri utile: fructoză și glucoză. Zaharoza este foarte mică, astfel încât diabeticii își pot recupera fără frică fructele utile. Acesta conține numai 70 kcal la 100 g de greutate și, în același timp, este suficient de nutritiv. Aceste proprietăți permit folosirea rodiei pentru dietă și pentru scopuri medicinale.

În fructe, o mulțime de fibre, tanini, acizi organici. Sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Ele conțin mulți antioxidanți care protejează o persoană de tumori maligne. În acest fruct, acestea sunt mai mult decât în ceaiul verde și vinul roșu, astfel încât oamenii care sunt expuși la radiații trebuie să introducă granule în dietă.

Cum să alegi cea potrivită

Pentru a beneficia cel mai mult de o rodie, trebuie să o selectați corect. Fructele coapte sunt acoperite cu o crustă uscată, care strânge porumbul. Dacă nu sunt vizibile, nu-l luați, fructul a fost rupt necorespunzător. Sfat, în cazul în care a fost o floare, ar trebui să fie uscat, fără o nuanță verde. Garnetul de calitate va fi neapărat greu, nu încercați să economisiți prin cumpărarea de fructe ușoare.

Granatul nu se descompune mult timp, poate fi stocat mult timp. Puneți fructele într-un loc răcoros și nu uitați să le priviți din când în când pentru a elimina fructele care au început să se deterioreze. Manipulați-le cu atenție, locurile zdrobite sau zdrobite vor începe să putrezească.

Beneficii pentru bărbați și femei

Rodia este utilă tuturor oamenilor, normalizează hemoglobina și tensiunea arterială. Sucul acestui fruct crește apetitul, activează sistemul digestiv. Proprietățile sale de dezinfectare vor ajuta la inflamarea gurii și gâtului. Rodia este de asemenea utilă pentru consolidarea vaselor de sânge. Pietrele de rodie sunt asistente medicale reale, care eliberează organismul de toxine și compuși nocivi.

Garnetul pentru bărbați este util, întărește potența, dar femeile nu trebuie să ignore acest fruct. Calorii scăzute și capacitatea de a distruge celulele adipoase îl fac un asistent excelent în lupta împotriva obezității.

Diete bazate pe rodie

Dieta de zece zile cu hrișcă și rodie

Puteți folosi hrișcă și rodie cu o dietă de zece zile pentru pierderea în greutate:

Imediat când vă treziți, beți un pahar de apă caldă și după o jumătate de oră mâncați o jumătate de rodie.
Pentru micul dejun - 150 de grame de hrisca fara sare si alti aditivi.
Pranz - pește abur sau piept de pui fără piele și 100 g hrișcă fiartă.
La masa de prânz, mânca un măr verde, iar pentru cină - 100 g hrisca terci fără sare, ulei și zahăr, adăugând la tomate sale, castraveti si ierburi.
Înainte de a merge la culcare - un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Suc de slabire

Pentru cei care nu au suficientă voință și nu pot dura 10 zile pentru o astfel de alimentație, o dietă mai strictă va face. Doar nu mânca prea mult, limita în dieta de grăsimi și carbohidrați, respectați regimul de băut corect și să bea suc de rodie: în prima săptămână - de 3 ori pe zi, timp de 0, 2 litri de suc de rodie, a doua săptămână - de 2 ori pe zi, a treia - 1 pe zi .

Atunci când utilizați rețete, nu uitați că chiar și o rodii și arzător de grăsime, dar el poate ridica apetitul. Mănâncă fructe și bea suc numai pe un stomac plin, astfel încât, în loc de a pierde în greutate, nu puteți obține kilograme în plus.

Aveți grijă de stomac și de smaltul dinților

Când tratați sucul și folosiți rodie pentru o dietă, nu deteriorați smalțul dinților. Acizii corozivi o distrug, este mai bine să beți sucul printr-o paie sau să-i diluați cu apă. Cu aciditate crescută, utilizați numai fructele celor mai dulci soiuri. La diabetici este mai bine să se utilizeze fructe acide.

Dacă utilizați formulări medicale cu piele de rodie, respectați cu strictețe doza. Există mulți alcaloizi în coaja, care pot cauza otrăvire dacă sunt folosiți excesiv.

Acesta este un instrument suficient de puternic, înainte de ao folosi, este mai bine să consultați un medic.

În loc de medicamente noi și diete noi, folosiți o rodiie pentru a pierde în greutate și pentru a lupta cu excesul de greutate. Este un instrument dovedit de-a lungul secolelor, de mult timp folosit ca arzător de grăsime și componentă a unei alimentații sănătoase. Nu puteți să stați la rețete, nu vă epuizați cu un meniu slab, includeți acest fruct minunat în dieta zilnică. O sănătate excelentă și o figura frumoasă vă vor fi garantate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare