Potrivit
Următorul post pe care creștinii îl așteaptă este Postul Mare. Începe cu 49 de zile înainte de Paști și se termină cu sărbătoarea în sine. Postul este considerat cel mai sever. Practic, mâncarea, în aceste zile, este limitată la legume. Există săptămâni când vă puteți permite peștele.
Caracteristici ale meniului pentru fast-food
Din păcate, mulți nu sunt gata să-și sacrifice felurile de mâncare preferate din carne și să înceapă să repede. Așa cum se dovedește a compila un meniu lean - sarcina nu este ușor. Uneori o restricție severă în dietă poate duce la iritabilitate, insomnie, oboseală crescută și alte simptome.
Trebuie reamintit faptul că este necesar să se repede corect. Postul corect este o dietă echilibrată, umplute cu vitamine și substanțe nutritive. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți grijă și cu o responsabilitate specială pentru a trata meniul slab.
Pentru că în timpul Postului trebuie să renunțe la produse de origine animală, înlocuindu-le cu legume, fructe, cereale, aceasta afectează echilibrul de putere. Cei care nu uita figura ei, chiar și într-o perioadă de curățire spirituală, ar trebui să se abtine de la produse care conțin amidon - este banane, fasole, cartofi ... Este acest tip de alimente este cel mai bine stabilit în greutate din circuitul agricol în plus, în cele mai neașteptate locuri.
Dacă sunteți, probabil, v-ați decis că veți observa o rapid de șapte săptămâni, atunci este timpul pentru a decide cu privire la o listă de produse care vor fi incluse în dieta ta de zi cu zi.
Produsele care pot fi consumate în timpul unui ritm rapid:
• Legume (sub orice formă)
• Decaparea,
• compotează,
• fructe,
• fructe uscate
• Piulițe,
• ciuperci
• Cereale pe apă, dar fără adăugarea de unt,
• fasole,
• soia
• Produse de patiserie incomode:
• Turtă dulce,
• biscuiți,
• cookie-uri de ovaz
• Pâine și crepuri slabe fără lapte și ouă
• Caramel
• Pește și ulei vegetal în zilele scurte de post
• fructe de mare
• Macaroane
• Cartofi
• Verdeață
- Dragă
• Kvass
• Sucuri
• Ape dulci și minerale
• Blocaj
Produse care nu pot fi consumate în timpul unui ritm rapid:
• Carne
• Pasărea
• Ouă
• Lapte
• Ulei
• Brânză
• Smântână
• Produse din lapte acru
• Alcoolul
• Pește și ulei vegetal în zilele stricte de post
Sigur, mulți au crezut că în timpul postului vor trebui să moară de foame. Cu toate acestea, meniul slab poate fi gătit aproape ca de obicei, modificând ușor rețeta, adică făcând mâncăruri mai vegetariene.
Cum să gătești mâncăruri slabe
În zilele stricte de post, se oferă hrană uscată. Cel mai bine este de a pregăti o salata de legume crude, varză acră, murături. sos pentru salată astfel mai bine să nu utilizeze uleiul vegetal, ca pe baza de otet sau suc de lamaie. Puteți adăuga nuci, stafide. În ceea ce privește salatele de fructe, ele pot fi umplute cu miere.
În alte zile, puteți găti sau mânca mâncare, gătiți-o pentru un cuplu sau gratar. În plus, puteți găti supe de legume cu orez, orz de perle. Kashi, fierte pe apă - componenta principală a mesei de post.
Rețete de meniu rețete
Vă oferim câteva rețete care nu vă vor afecta corpul și vă vor ajuta cu ușurință să îndurați zilele slabe.
Salată de fructe de fructe
ingrediente:
• 1 castravete
• 1 mandarină
• 1 curmal
• 1 kiwi
• Varza din Peking
• Ardeiul negru măcinat
• Sare
Mod de preparare:
1. Coji kiwi de la coaja. Tăiați în bucăți, puneți-le într-un castron.
2. Rădăcina se curăță, îndepărtează oasele, trece pulpa la kiwi.
3. Stoarceți sucul din mandarină. Se toarnă într-un castron de kiwi și persimmons.
4. Grind fructul la o stare de piure.
5. Tăiați castravetele în felii subțiri.
6. Varza de Peking pentru a vă rupe mâinile în bucăți destul de mari și a pus-o pe fundul bolului de salată. Pe varză, puneți castraveți, sare și top cu cartofi cu piure de fructe. Puțin piper.
Salata este foarte bogata in vitamine si un gust neobisnuit.
Crema supa cu linte rosie
ingrediente:
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Ca regulă, gustările înseamnă doar gustări ușoare. Din păcate, un număr foarte mare de persoane confundă gustări ușoare cu consumul excesiv de produse neproductive. Amintiți-vă că un exces de calorii cu o lipsă de nutrienți și substanțe de balast poate duce la.
Pentru fiecare tip de femeie, creatorii de dietă Amazon oferă un meniu de trei zile care îi poate ajuta să-i spui cu ușurință la revedere unui kilogram suplimentar și jumătate. Dacă dieta Amazon vă convine, atunci se poate observa și mai mult, până când veți scăpa de greutatea excesivă. Determinați tipul dvs. și ajungeți pe calea spre figura ideală!
Vă prezentăm o rețetă pentru o banană în aluat! Banana este una dintre cele mai vechi plante cultivate. Patria bananei este insulele din Arhipelagul Malay. Călătorind de-a lungul insulelor, indienii s-au îmbogățit cu fructele cunoscute și astfel au promovat răspândirea bananelor. Nativii numit banane paradis de fructe este foarte dulce trata vine din locurile de paradis, iar locuitorii acestor locuri cred că Adam și Eva au fost ispitiți de șarpe este o banana.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: