- Maria, în fiecare zi vezi atât de mulți oameni care sunt angajați în clubul tău! Cum afectează sportul starea de spirit și atitudinea ta?
Fitness foarte bine afectează starea de spirit, mai ales în ceea ce privește "descărcarea".
Oamenii vin după muncă, pentru pregătire sunt tăiați de problemele de zi cu zi, de muncă și de casă. În interval de 55 de minute de antrenament, se relaxează, se relaxează emoțional.
- Există vreo explicație științifică pentru impactul pozitiv al sportului asupra omului?
Atunci când o persoană este angajată în sala de fitness, el a produs hormon „regal“ - endorfine, este numit, de asemenea, hormonul fericirii. Aceasta afectează formarea de starea de spirit bună la om.
- Ce fel de persoană va costa un sport și ce altceva pentru a crește starea de spirit?
Totul este foarte, foarte individual. Nu se poate spune clar că toți oamenii sunt foarte diferiți.
Uneori, cea mai calmă persoană îi place direcția Street Fight și această pregătire este foarte energică și chiar agresivă.
Sau invers, o persoană foarte activă alege un antrenament liniștit, cum ar fi yoga, pilates sau stretching.
- După părerea dvs., dacă o persoană, după o perioadă lungă de pregătire obișnuită, termină formarea, va afecta starea lui de spirit?
Da, cred că va afecta. Chiar și pe baza experienței personale, dacă mă opresc de formare din cauza ocupării forței de muncă, concediu sau alte circumstanțe, nu am avut suficientă energie de reîncărcare, care mi-a dat un sport, are un impact negativ asupra stării de spirit.
- Ce puteți recomanda începătorilor? Ce instruiri sunt garantate pentru a-și înveseli?
Pot să sfătuiesc Street Fight (lupte stradale), antrenament Flex fit sau orice direcție de dans.
Toată lumea poate găsi "sportul" său, de la care va fi încântat!
Maria, vă mulțumesc pentru o conversație interesantă!
Ne exprimăm recunoștința față de opinie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: