În America, această lovitură este mai bine cunoscută sub numele de "lovitura de tip Roundhouse" sau "high-kick", iar în Asia ca "mawashi-geri". În timpul luptei este foarte bine folosit în diferite combinații și duce adesea la knock-out. Mai ales este necesar să vă păziți piciorul stâng al mâinii stângi, care de la postul din dreapta poate trece exact peste mâna dreaptă coborâtă.
Lovitura laterală este utilizată la mijloc și la distanță. Obiectivele pentru grevă sunt capul și corpul. În timp ce loviți corpul, aveți grijă să nu loviți cotul adversarului și să vă răniți! De asemenea, când atingi capul, riscați să cădeți, deoarece, fără a avea o bună flexibilitate a mușchilor (întinderea), piciorul de sprijin va cădea de la fața locului după șoc. Mawashi-geri poate fi interpretat dintr-un loc, cu un pas sau cu un salt.
Impactul lateral este cauzat de ridicarea piciorului (glezna) și înainte de atingerea țintei, piciorul atinge cel mai înalt punct al traiectoriei de impact. Dar, de la o distanță mai apropiată, poate fi permis un ghimp. În acest caz, lovitura este aplicată din partea de sus în jos cu o întoarcere și mai mare a carcasei. Adică punctul de contact cu țintă va fi sub cel mai înalt punct al traiectoriei de impact.
Tehnică pentru efectuarea unei lovituri laterale cu piciorul stâng:
- Din poziția de luptă, împingem cu piciorul stâng și transferăm greutatea corpului la piciorul drept.
- Ridicăm piciorul stâng, îndoind-o în genunchi. În acest caz, bastonul este presat pe coapse și piciorul este tras în jos.
- O întoarcere ascuțită pe partea din față a piciorului drept (cu 90 de grade), punem corpul de la stânga la dreapta.
- În același timp, în aceeași direcție se desface șoldul și se aruncă un tije pentru a provoca un impact lateral.
- Când impactul este efectuat, piciorul piciorului de batere este tensionat la limită și în momentul contactului cu țintă, efortul de la picior este transferat momentan pe întreg piciorul. Degetele in acelasi timp trage nasul, pentru a evita ranirea.
- Toate acțiunile sunt efectuate cât mai repede posibil și ca o mișcare continuă. Mână în timp ce încerca să păstreze în loc, apărarea împotriva unui posibil contraatac.
- După lovire, piciorul stâng se întoarce rapid de-a lungul aceleiași traiectorii înapoi și luăm postul original de luptă.
Fotografia prezintă lovituri laterale ale capului: piciorul stâng - stâng, piciorul drept - piciorul drept.
O lovitură laterală cu piciorul drept este efectuată în același mod ca și cea din stânga. Dar când pregătiți o grevă, nu trebuie să schimbați poziția stângă la dreapta, dacă nu este prevăzută de tactica de luptă.
Soiuri de lovitură laterală în coapsă (low-kick) Aș dori să dedic un articol separat. Deci stați liniștit ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: