Glandă tiroidă

Bolile acestei glande sunt tratate cu medicamente care afectează nivelul hormonilor din sânge.

Goiter, boala Graves, obezitate. Glanda tiroidă bolnavă este de obicei asociată cu aceste concepte. Cu toate acestea, în realitate, puțini dintre noi-este prezentat, ce și de ce această glandă până când se confruntă cu problemele sale.

Glanda tiroidă - o structură cărnoasă în formă de fluture, care acoperă laringelui (ei cartilaj supa-tovidny - de unde și numele) chiar sub mărul lui Adam. Produce hormoni tiroidieni, care reglează intensitatea metabolismului, adică arderea caloriilor și utilizarea energiei.

Acest lucru înseamnă un impact direct asupra nivelului de activitate fizică și mentală, greutatea sa, digestia alimentelor și așa mai departe. N. Un exces sau lipsa de hormoni tiroidieni (hiper- si hipotiroidie, respectiv) oferă aproape toate procesele vitale.

Bolile acestei glande sunt tratate cu medicamente. afectând nivelul hormonilor din sânge. Cu toate acestea, efectul terapiei devine vizibil numai după câteva luni. În timp ce situația nu sa îndreptat, problema poate fi agravată de un schimb inadecvat de anumite substanțe nutritive, în special de iod, calciu, grăsimi și proteine. Prin urmare, diagnosticarea disfuncției tiroidiene, medicii recomandă adesea o dietă.

"Când medicamentul funcționează, puteți mânca din nou ceea ce doriți", spune profesorul de la Universitatea din Toronto, Robert Wolf.

Sold echilibrat

După cum sa menționat deja, glanda tiroidă reglează metabolismul. Pentru aceasta, își eliberează hormonii în sângele ei. Când nivelul lor este suficient, fierul se oprește, ca un frigider, scăzând temperatura la nivelul dorit. Atunci când hormonii sunt consumați, este pornit din nou, eliminându-le lipsa de sânge. Aceasta se numește principiul de feedback negativ.

Dacă fierul este bolnav, echilibrul reglat fin este perturbat. Cu hipotiroidism, hormonii ei sunt în mod constant în cantități mici. Ca urmare, corpul stă pe o rație de energie foame. O persoană simte o defalcare, frisoane, pielea și părul uscat (producția de grăsimi lubrifiante este redusă), corpul se umflă și acumulează grăsime. Din motive care nu sunt complet de înțeles, femeile suferă de această patologie de 10 ori mai des decât bărbații.

Dimpotrivă, cu hipertiroidismul, o persoană arde în mod literal de energia surprinzătoare a persoanei. El este în mod constant vzvinchen, crește subțire, inima lui bate mai repede, pielea este roșie și transpirată. Din nou, la femei se întâmplă mai des decât la bărbați.

Evident, fiecare tip de boală necesită o dietă specială - până când medicamentele încep să acționeze. Fără droguri, în orice caz, nu face.

Cu privire la problema iodului

Glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a-și sintetiza hormonii. Nu are nevoie de prea mult. Acest oligoelement reprezintă mai puțin de 0.00001% din masa corpului nostru. Cu toate acestea, dacă nu primiți nici măcar un astfel de maser, glanda tiroidă va lovi.

Într-un efort de a-l acumula cât mai mult posibil, va crește și va începe în cele din urmă să se umfle, formând pe gât așa-numitul burrit.

În unele țări în curs de dezvoltare, unde iodul din sol și, prin urmare, în produsele alimentare nu sunt suficiente, goiterul este un fenomen comun. În țările dezvoltate, iodate nu numai sare, ci chiar pâine și lapte, astfel încât să nu apară o astfel de problemă.

Cu toate acestea, contrariul este posibil aici. Media american-canadian consuma prea mult iod, spune dr. Volp. Dacă glanda tiroidă este normală, nu contează. Cu toate acestea, dacă este destul de slab, excesul de iod este plin de propriul său otrăvire - înrăutățirea muncii și hipotiroidismul.

Dacă ați început terapia de substituție cu hormoni tiroidieni, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați alimente bogate în iod, cum ar fi fructele de mare și spanacul. Cu toate acestea, atunci când statutul hormonal este normalizat, o astfel de restricție nu mai este necesară.

Un alt periculos pentru hipotiroidismul este o delicatesă - șuncă de mare. Unii doctori îl recomandă tocmai din cauza conținutului ridicat de iod, dar medicina oficială sfătuiește să se abțină. Excesul de acest element indispensabil pentru glanda tiroidă poate exacerba problemele sale.

Accelerarea fibroasă

Cu hipotiroidismul, toate procesele încetinesc - inclusiv digestia și peristaltismul. Aceasta amenință constipația - cel mai frecvent simptom la pacienții cu glandă tiroidă slabă.

Problema este rezolvată de alimente bogate în fibre. O dieta bogata in legume, fructe si cereale integrale stimuleaza golirea intestinelor.

Recomandat 20-35 grame de fibre zilnic. Nu sunt necesare calcule complexe aici. Consumul de zilnic 5 portii de legume (preferabil umed), portii CBE 2-4 de fructe si zhih-6-11 portii de paine, cereale sau tărâțe de cereale, un număr de om-luchit necesar intestinului balast epurare.

Hrănirea cu calciu

Mai sus sa spus despre hipotiroidism. Cu activitate anormal de mare a tiroidei, problemele sunt în mare parte opuse. Una dintre cele mai grave pericole este osteoporoza, adică pierderea masei osoase și a forței.

Cu hipertiroidismul, calciul este excretat intens din organism cu urină. Totuși, acest element este necesar de către toate organele noastre, astfel că pierderile sunt compensate de os, de unde este extras și intră în sânge.

Deci, pentru a salva scheletul, trebuie să consumați mai mult calciu cu alimente. Cele mai bune surse sunt produsele lactate, precum și verdele cu frunze. Un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, plus un pahar de frunze fierte, beți cu un pahar de întoarcere, permite ca rata zilnică de calciu să fie de 1000 mg. Cu toate acestea, conținutul de grăsimi al laptelui de aici nu este critică: oamenii hipertiroidie, de obicei pierde in greutate si au nevoie de meniu de mare de calorii - principalul lucru pe care era totul echilibrat in substante nutritive. Dacă sunteți alergic la lapte, va trebui să acordați atenție verzilor și chiar să luați calciu în comprimate.

Glanda mâncată

Dacă hipertiroidismul nu era atât de periculos, ar putea fi recomandat ca cel mai bun mod de a pierde în greutate. În cazurile neglijate, pacienții își pierd greutatea înaintea ochilor. Ei ard calorii atât de repede încât nu au timp să-și umple alimentarea cu alimente.

În hipertiroidism, conținutul de calorii al dietei, de regulă, ar trebui să fie cu 15-20% mai mare decât cel normal, cel puțin până când medicamentele funcționează. În cazuri grave, pentru a economisi greutatea și puterea, trebuie să mâncați de două ori mai mult decât o persoană sănătoasă, obținând mai mult de 3000 kcal / zi cu un stil de viață sedentar.

Dr. Volpe recomanda pacientilor sai pentru a acoperi împotriva malnutriției, PE-transferând proteine și alimente grase. Acest lucru este în primul rând carne, pasăre, pește, lapte integral, unt, brânză, nuci, semințe.

Firește, o asemenea lăcomie nu poate dura pentru totdeauna, pentru că mai trebuie să fii tratat. De îndată ce terapia va funcționa și nivelul de hormoni tiroidieni in sange revine la normal, va trebui să taie imediat înapoi și redesenarea meniul, în caz contrar se va încheia grav obezi.

Și, dimpotrivă, cu hipotiroidism, este uneori necesar să se reducă la jumătate conținutul caloric al alimentației și, în același timp, să se reducă consumul de grăsimi. Astfel de pacienți au de obicei colesterol și trigliceride crescute în sânge. Și aceasta înseamnă pre-dispunerea la ateroscleroză. Medicii recomandă mai multe polizaharide (amidon), în special pâinea integrală de grâu, cerealele, legumele și fructele. Bineînțeles, trebuie să trecem la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Din nou, o astfel de dietă nu este pentru totdeauna. Terapia de substituție hormonală vă va întoarce la normal și puteți consuma aceleași alimente calorice ca și înainte de luptă.

Legume - prea active

Am menționat deja rolul fibrei din plante și fructe în ameliorarea simptomelor hipotiroidismului. Cu toate acestea, multe plante, în special varza, conțin substanțe care sunt utile în hipertiroidism. Studiile arată că acestea pot slăbi activitatea glandei tiroide.

Tipuri de crucifere, inclusiv broccoli, aisberg, conopidă și varză de Bruxelles-ică, kale, turnip, muștar (vorbim despre verdeață) și reprezentanții neko-torye din alte familii botanice (de exemplu, soia, arahide, mei, spanac) conțin așa numite goitrogeni, care împiedică acest fier să utilizeze iod. În principiu, reacționează cu creșterea, dar, în general, producția de hormoni tiroidieni scade.

Din moment ce gătitul poate distruge goitrogenii, cu hipertiroidism este mai bine să mănânci legumele crude. O alternativă sunt sucurile lor, care sunt bogate în substanțele potrivite. Cât de mult să bei pentru a reduce activitatea tiroidei, este încă neclar, dar un pahar pe zi probabil că nu va răni pe nimeni.

A stoarce sucul de vindecare este simplu. Spălați legumele, le tăiați în cupe, potrivite pentru încărcarea în storcător, încărcați și apăsați butonul. Puteți să faceți suc de la o singură legumă sau să faceți cocktail-uri după cum doriți. Multe, de exemplu, includ morcovii și țelina în orice amestec, considerându-le aditivi universali.

Consumați legume utile pentru toată lumea, dar hipotiroidismul este important să nu NE-reborschit cu familia verzei, cel puțin până când începe să acționeze TVA terapie de substituție hormonală. Și apoi puteți mânca varză la fel de mult cât doriți.

Excelent (3) Slab (0)

Vă mulțumim anticipat!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare