Doriți să creați un site? Cu compozitorul vizual gratuit puteți face acest lucru ușor.
Computerele au intrat complet în viața noastră de zi cu zi, completând-o complet spre bine. Fără ei, viața de astăzi nu poate fi imaginată. Cu toate acestea, această tehnologie minunată are dezavantajele sale. Unul dintre principalele sale deficiențe, care dăunează sănătății și comunicării normale umane, este dependența de Internet sau dependența de calculator.
Conform studiilor neoficiale și oficiale la nivel mondial privind această problemă, 6 din 10 persoane suferă de această "boală". Și dacă tu cel puțin puțin suspect că intri în acest șase, ar trebui să suni alarma. Există câteva exerciții simple și accesibile, care vă vor ajuta să scăpați de dependență și să învingeți dependența de internet.
Așezați-vă și vă amintiți bine ce vroiai să faceți înainte sau ce ați vrut mereu să învățați. La urma urmei, dacă aveți timp liber să "stați" în computer, înseamnă că puteți găsi timp pentru brodarea unei cruci, învățarea unei limbi străine sau învățarea artei feng shui. Acestea și alte "Favorite" pot fi puse în aplicare acum.
Mai întâi le veți aloca timpul necesar pentru rețeaua de calculatoare. Și foarte curând observați, și cu o surpriză profundă că tu, uitând de existența unui computer, te vei angaja în afacerea ta preferată.
Găsiți înregistrările despre timpul petrecut pe Internet sau scrieți-le din computer (istoric) într-un notebook separat. În fața fiecăruia, scrieți o lucrare care s-ar putea face în acest timp.
Poate fi o călătorie cu copilul la cinema sau la o plimbare, pregătirea unei cina sau a unui mic dejun, un raport complet care ar putea fi trecut ieri sau mergi la saună.
Dacă te uiți la astfel de rezultate "lamentabile", cu siguranță vei fi supărat de timpul pierdut.
Principalul lucru este să vă recunoașteți că sunteți, de fapt, "bolnavi". El nu poate fi vindecat de o boală fără să-l recunoască în sine - este imposibil!
Trebuie să verificați: sunteți cu adevărat dependenți de Internet. Păstrați un notebook și notați timp de trei zile perioada de ședere pe Internet. Dacă lucrul dvs. este conectat la Internet sau la un computer, atunci nu scrieți acest lucru.
Doar după trei zile, veți putea evalua pe deplin gradul de dependență.
Imaginați-vă că în apartamentul dvs. există camere ascunse, pentru care vă urmărește pe cineva din afara dvs., dar foarte dragă pentru dvs.
Desigur, pentru un astfel de comportament - o constatare constantă în lumea virtuală - nu va putea să te laude, ci mai degrabă opusul. Deci, în loc să atingeți mouse-ul, faceți ceva util și plăcut. Astfel, foarte curând călătoriile dvs. pe Internet vor deveni mai puțin frecvente. Dar apoi se dovedește că multe dintre cazurile amânate anterior vor fi dintr-un anumit motiv dovedite a fi îndeplinite.
6. Fii psiholog pentru tine
Aflați câteva axiome "corecte" cu care aveți un acord deplin și le dați în folosință. La primele dificultăți, care se vor simți, eliberându-te de dependența de internet, repeta-le pentru tine.
- Nu slujești pe Internet și el la tine.
- Viața noastră este cel mai prețios lucru pe care îl avem. Și nu este atât de lungă să o cheltuiască pe divertismentul virtual.
- În sus de mine, nimeni și nimic nu poate lua, în special de comunicare pe forumuri și rețele de Internet.
"Divertismentul, prietenii, familia sau munca pe care o pot face în lumea reală pot să mă înlocuiască cu ușurință" călătorind pe Internet ".
Încearcă să faci tot ce sa spus și să vezi că viața ta se va schimba și spre bine.
Ai găsit APK pentru Android? Puteți găsi noi jocuri și aplicații gratuite pentru Android.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: