1. Conștientizarea schimbării
Chiar si femeile care au planificat in mod activ sarcina si toate acestea stiu, nu sunt intotdeauna pregatite pentru astfel de schimbari radicale in organism. Nu rumați în cărți și căutați cauzele toxicozei, vă plângeți de ceea ce au unii și alții nu.
Realizați faptul că această condiție este temporară, precum și sarcina în sine. fundamental
toxicoza durează de la a șasea până la a douăsprezecea săptămână de sarcină. Măsurile ar trebui luate în funcție de complexitatea manifestărilor. În condiții deosebit de acute, când vărsăturile apar până la 20 de ori pe zi, este mai bine ca o femeie să meargă într-un spital o vreme.
2. Visul și liniștea
În timpul sarcinii, modul obișnuit al zilei este de asemenea perturbat. Multe femei suferă de somnolență noaptea și nu pot face față somnolenței în timpul zilei, ceea ce reprezintă un stres suplimentar pentru organism. Prin urmare, primul mod de a vă ușura viața în timpul unei toxicoză este calmul și somnul sănătos. În ambele cazuri, valerianul obișnuit vine la salvare, care este aproape în fiecare cabinet de medicină de origine. Este un preparat pe bază de plante absolut sigur pentru viitoarea mamă și copilul ei.
Toxicoza, de regulă, „atac“, în dimineața, și pentru a întârzia momentul neplăcut sau chiar evita-l, se află în pat un pic mai mult, dar nu se grăbesc să sară la prima alarmă de apel. Chiar mai bine, să lângă pat era o farfurie cu biscuiți sărate de la pâine neagră, câteva felii de brânză sau orice alt produs care poate fi o gustare.
Dacă este posibil, dormiți în timpul zilei, așa cum cere organismul, și nu vă supuneți stresului, ceea ce exacerbează orice boală și toxicoza nu este o excepție.
3. Nu permiteți sentimente de foame!
Amintiți-vă, indiferent cât de rău, indiferent cât de bolnav sunteți, nu rămâneți foame! După vărsături, ar trebui să mâncați cu siguranță pentru a opri crampele stomacale și nu se digeră. Astfel, veți putea să vă ușurați starea și să permiteți organismului să absoarbă cel puțin o parte din substanțele nutritive din ceea ce ați mâncat în timpul zilei. După o toxicoză, se consumă mult mai puțin alimente. În poșetă purtați întotdeauna ceva gustos, astfel încât foamea nu vă prinde pe drum, de exemplu, un cookie sau un măr.
4.Products de salvare
Fiecare femeie însărcinată are slăbiciunile ei în alegerea hranei. Cineva mănâncă castraveți masivi și varză, iar cineva nu poate fi tras de dulciuri de ciocolată. Abuzul de "delicios" este o altă extremă, deci merită să începeți să utilizați acele produse ale căror proprietăți vă vor ajuta cu exactitate să depășiți toxemia.
- Lămâie invigorantă
Acest produs simplu ne salvează adesea pentru răceli sau greață. Dacă nu suferiți de aciditate crescută, atunci lămâia poate fi un bun ajutor în lupta împotriva manifestărilor toxicologice. Pur și simplu strângeți lamaie într-un pahar de apă rece sau aruncați o felie în ceai sau doar mâncați o felie de lămâie și greața va trece. Apropo, mirosul de coaja de lamaie ajută și la îndepărtarea greaței. Este suficient doar să puneți niște cruste pe masa de noptieră de lângă pat și dimineața nu va fi atât de dureroasă. Despre aceeași ușurare aduce și portocaliu, dar este un alergen, deci nu abuza de citrice. Cu lămâie este, de asemenea, important să nu exagerați, pentru a nu dăuna mucoasei stomacului! În orice nevoie de o măsură!
Pentru multe femei, ghimbirul este o adevărată descoperire în timpul sarcinii.
Acest produs oriental nefamiliare, care, vezi, nu este foarte des folosit, are un efect antiemetic magic. Și aceasta este doar una din proprietățile sale utile.
Rădăcina curată de ghimbir poate fi înghițită sau tăiată în formă fină, se toarnă apă fiartă și se bea în gume mici atunci când apare greață. Crede-mă, simptomele neplăcute vor merge repede la fundal, și vă puteți bucura de mâncare. Nu mâncați ghimbir pe stomacul gol, este mai bine să o faceți la mijlocul zilei, când aportul de alimente este mai frecvent și mai abundent.
Merele verzi cu aciditate, a căror gândire este deja umplute cu urâțenie, reprezintă o modalitate foarte bună de a depăși semnele de toxicoză. Atunci când nu există nici o putere și dorință de a mânca, doar forțează-te să mănânci o bucată de măr verde suculent, de exemplu, "Semerinka", iar apoi apare apetitul ...
De-a lungul timpului, veți deduce formula dumneavoastră pentru combaterea toxicozei, deoarece există mult mai multe produse care, potrivit femeilor însărcinate, ajută la gustul gustului vieții, în ciuda toxicozelor. La această listă puteți include sucuri proaspăt stoarse, lapte sau chefir, murături (cu moderare!), Biscuiți și biscuiți. În general, alimentele ar trebui să fie cele mai simple, ar trebui să existe cât mai des posibil, dar porțiunile în sine ar trebui să fie mai mici decât cele pe care le consumați de obicei. Încercați să reduceți consumul de grăsimi, fripturi și afumate și mâncați feluri de mâncare fierte sau fierte. Astfel, reduceți încărcătura pe ficat și pancreas, ajutându-i să-și digere produsele alimentare.
Principalul lucru este să asculți corpul și să creați propria listă de produse care vă vor ajuta să lumineze primele dificultăți ale sarcinii.
Mult noroc pentru tine pentru toate norocoase nouă luni!
Aici am avut de boală dimineața în a treia sarcină, eu nu cred că o astfel de byvaet.Poloskalo de până la 8-10 ori pe zi, greutate stomac bolel.Mnogo a pierdut, toate lucrurile pentru mine viseli.Muzh mă cruțată, a mormait că nu gatiti, iar când toate celelalte nu reușește să recupereze sobirayus.I chiar sfatul dumneavoastră nu a funcționat, a ajuns la punctul în care ea a încercat să vorbească pe cărți Stepanova, iar sistemul a făcut hofitol a văzut, și cu el am mai intestin-agățare, chiar elektrofarez a - alinată mea centru de vărsături.
nimic.
Și i-am pierdut încă copilul, când deja și toxicoza a căzut în declin.
Și nu m-am mâncat deloc - erau cipuri, în viața normală nu le mănânc niciodată, apoi cu pâine neagră sau cu cartofi prăjiți - mama mea a venit să-mi gătească mâncarea. cel mai mare fiu a fost îmbinat într-un magazin.
Aici este interesant pentru mine - cu adevărat până acum nimeni nu a crezut un medicament pentru o toxicoză, iar femeile din străinătate sau oameni bine cunoscuți prea agresivi
est konechno kakie la lekarstvo i Mnogo (oblegchaushie taksikoz), nu ne dumau chto oni blagopriyatno skazivautsya na rebenochle, hotya v Vashem sluchae sledovalo ih prinimat. Ne-am gandit la net in Rusia, u nas tut shiroko ispozyut ne smotrya ni na chto.
Rădăcina curată de ghimbir poate fi înghițită sau tăiată în formă fină, se toarnă apă fiartă și se bea în gume mici atunci când apare greață. Ai încercat. Acest lucru este mai ascuțit decât piperul fierbinte Soțul meu iubește ghimbirul. cumpără rădăcini și se pregătește, fiul a încercat un decoct. Apoi a suflat mult timp ca un balaur care respira focul. și a linge efectul este același. Miroase frumos, tei, nu mă cert. dar nu vă sfătuiesc să mestecați
Spun că am scris doar ce am încercat, fetelor
Da, ghimbirul este neplăcut și arde, dar eliberează greața și nevoia de a vomita.
Numai nu este necesar să mănânci întreg. Poate fi roșu, mestecat și scuipat, poate fi
bea în kipyatke.Imbir din antichitate a fost aproape un panaceu pentru multe boli ale tractului digestiv
și nu numai. La bărbați, de exemplu, potența crește.
Și în est, ei mestec și nu se încruntă! Deci nu este nimic ciudat și imposibil.
Eu însumi am fost surprins când mi sa recomandat, și apoi am citit pe Internet mai multe rețete cu ghimbir
și a încercat
Rădăcina curată de ghimbir poate fi înghițită sau tăiată în formă fină, se toarnă apă fiartă și se bea în gume mici atunci când apare greață. Ai încercat. Acest lucru este mai ascuțit decât piperul fierbinte Soțul meu iubește ghimbirul. cumpără rădăcini și se pregătește, fiul a încercat un decoct. Apoi a suflat mult timp ca un balaur care respira focul. și a linge efectul este același. Miroase frumos, tei, nu mă cert. dar nu vă sfătuiesc să mestecați
nici macar nu asta. Ginger crește tonul uterului și este inclus în lista de produse care sunt aproape contraindicate în timpul sarcinii.
fără sarcină, salvează de greață. dar în timpul sarcinii nu ar trebui să fie abuzate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: