Cum să recâștig fericirea

Starea depresivă apare atunci când o persoană este fixată pe probleme. Confuzie, conflict și alte probleme negative. O mulțime de oameni sunt supuși acestei condiții. Și este într-o astfel de stare insuportabilă. Există o modalitate bună de a scăpa de splina cronică. Este intenționat să căutați aspectele pozitive ale vieții cuiva. Exemple: În prezent, copilul meu este sănătos. Am pantofi calzi, dar nu anul trecut. Sau mi-au dat ceea ce am vrut de mult timp. Am primit ceea ce nu puteam face ieri. Bucurați-vă că există apartamentul sau casa dvs., din anumite motive, cei care au propriul loc de reședință nu se bucură de asta, dar când s-au oprit, au fost fericiți, deși de atunci casa ta a devenit mai confortabilă și confortabilă. Bucurați-vă că există un calculator și oamenii care răspund la întrebarea dvs., încercând să vă ajute. Această metodă mă ajută. Numai pentru asta scriu. Și vreau să spun următoarele. Întrebați-vă: Ce cred eu? 100% din gândurile tale sunt, de asemenea, negative. De la început există un gând rău, iar în spatele lui există o stare depresivă. Gândurile noastre dau un semnal hipotalamusului de a sintetiza hormoni. Acesta poate fi un hormon de bucurie sau stres sau hormoni sexuali. Totul depinde de ceea ce crezi.







în acest fenomen nu sunteți o excepție, mulți văd și observați. bucuria trecutului dispare brusc.

Această întrebare este exact duplicatul propriei dvs. întrebări cu privire la starea de spirit a mantalei și a vorbirii nimănui.

Motivul este același:

Energia ta este plină cu gunoi de emoții negative, care trebuie curățate și

2 trebuie returnat la nivelul anterior - atunci vechiul stat va reveni.

Pentru astfel de sesiuni este necesar un antrenor-mentor, cursuri cu care să permită înțelegerea acestor lucruri.

Am scris un pic despre asta în răspunsurile mele la întrebări

Nu, dacă nu înțelegeți motivele pentru asta. Orice distorsiuni în mintea umană sunt explicate în mod elementar - ceva este luat pentru altceva. Înțelegi? Este necesar să căutăm ceea ce greșim. În ceea ce privește fericirea, cea mai comună concepție greșită este că fericirea începe să fie considerată o încântare, o euforie. Și se confruntă cu nemulțumire constantă. Deoarece aceste lucruri sunt doar efecte secundare scurte și opționale ale acestei schastya. Care este doar dorința de a trăi. Interesul de a trăi și de a avea un interes. Optimism. Entuziasm. Statele care nu sunt nicăieri și nu se ascund, pur și simplu încetează să mai observe ca urmare a delirării. Dar acesta este un tratament elementar, traduceți-vă atenția asupra lor. Începeți să observați aceste momente. Și fericirea nu te va părăsi niciodată.

La această întrebare se poate răspunde - "zazhralis", "cu furie grasă", adesea această "recepție" este observată chiar și în rândul psihologilor. Concluzia este că nu este nimic de depășit, există acea libertate, care a fost visată înainte, aici este de altă parte - plictiseala.

Eu personal nu-mi place ("recepție"), nu totul poate fi atât de simplu. Dar, într-un caz, ar putea fi.

Dacă într-adevăr nu aveți probleme grave, teribile, ridicați-vă capul, priviți în jur dacă doriți.







Viața în sine a fost diferită înainte, astfel încât senzațiile s-au schimbat. A existat un deficit, indiferent de ce, dar cel mai probabil, timpul. Și tu, cel mai probabil, nu ai acum un gol. Era în același timp și acum ați reușit, viața sa îmbunătățit. Te-ai relaxat. Așa că puneți-vă un nou scop, dacă doriți și aveți nevoie de el. Doar curăță lenea. Nu fi leneș să trăiți.

Dacă nu este cazul, atunci încercați să vă amintiți când a început să devină atât de gol, tocmai aceste puncte de cotitură în viață. Poate că ți-ai pierdut calea. Dacă vă aduceți aminte, atunci realizați, vorbiți, înțelegeți. Și acest lucru va fi suficient pentru a merge înapoi și schimba nu este posibil aici (desi pentru un moment există o întârziere, va transfera), iar realizarea dă un impuls frumos în viață și îi îndrumă pe calea cea bună, și problema, din cauza care nu este așa, nu mai dețin , ca un cârlig, agățându-se de haine și fără a lăsa să meargă înainte. De aceea, problema nu se lasă, ceea ce nu este încă rezolvată, așteptându-vă să o lăsați să iasă, și chiar dacă vă ordonați, nu vă surprindeți că totul poate deveni urât, este normal, aceasta este viața, cursul său și în timp, persoana devine mai în vârstă, dar numai acum, dacă problemele descrise mai sus sunt, atunci nu vor mai fi, atunci când vă înțelegeți. Viața va fi așa cum este, dar nu presătoare, ceea ce înseamnă că ușa va fi deschisă cu fericire.

Totuși, ca opțiune, aveți un potențial nerealizat în ceva (carieră, studiu, auto-dezvoltare, hobby, etc.). Cu alte cuvinte, ați realizat ceva foarte bine, dar există încă potențial pentru altceva. Nu până la sfârșitul auto-dăruire.

Dacă acum sunteți pe linia de plutire, sunteți ușor, dar nu așa cum doriți, atunci trebuie să includeți mai multă independență, nu determinare și libertate, și independență, în general, un fel de sine.

Sau altfel, gradul de singuratate cu tine era mai mare, și acolo - în tine însuți - ai găsit fericirea, pentru că trăiește acolo, acolo este format, "produsă". Ați putea fi un introvertit, vă inconfortabil să ia rolul opus, care este tot, dar nu ei înșiși, și este necesar: cu și de acolo - la toate, cu toate, dar! în primul rând, repet, cu mine însumi, în mine.

Deci, trăiește-ți viața și nu te teme să te întorci la tine, nu-ți fie frică de tine, dacă ceva se poate întoarce mereu la această simplitate-goliciune.

Fericirea depinde de starea corpului și de starea sufletului. Este necesar, poate, să pregătim atât acest lucru, cât și asta.

În plus, ați putea schimba criteriile / componentele fericirii, doar că nu înțelegeți acest lucru, dar totuși le asociați cu ceea ce a fost în trecut. Da, atunci este, dar acum este diferit.

Vechea viață, chiar dacă nu este atât de strălucitoare, este întotdeauna o bucurie. În viața mea, de asemenea, a fost o situație similară. Dar am avut mulți prieteni, n-am avut copii, m-am plimbat, unde am vrut și cu cine vroiam. Mi-a plăcut totul, mi-a plăcut viața, deși nici măcar nu aveam bani pentru țigări.

M-am căsătorit, am născut un fiu și am început să înțeleg ceva din interior.

Am găsit o cale de ieșire, am început să fac lucrurile mele preferate. Ce vreau să fac și să iubesc, nu ceea ce trebuie să fac. Desigur, nu pentru zile în cele din urmă, dar puteți chiar să vă prezentați bucuria chiar și seara.

Aveți grijă de copil, acordați mai multă atenție, faceți o remaniere în apartament, mergeți la spa sau masaj.

Încercați să vă placă cu ceva plăcut. Trebuie dezvoltat hormonul bucuriei și, dacă nu este produs, atunci noi înșine suntem în depresie.

În ceea ce privește goliciunea din interior, încercați să o umpleți, dacă este posibil, să nașteți un alt copil. Copiii sunt flori ale vieții. Aveți grijă de cei dragi și de cei dragi, ajută și ei.

În detrimentul rudelor - este sacru. Dar, în principiu, oamenii - obosit. Am fost mereu tot sprijinul și vesta, iar când mi se face rău, pietrea este ocupată, fiecare are propriile probleme. Nu vei reuși. Am trăit pentru a vedea ce se întâmplă: discut problemele mele pe net! - Acum 3 ani

Întrebare mare! Aceasta este o lucrare serioasă asupra ta. Trebuie să schimbăm viziunea noastră asupra lumii. La urma urmei, există o astfel de expresie: dacă doriți să fiți fericiți, fie ea. Și reflectă perfect esența. Fericirea este în interiorul omului și depinde în întregime de el. Din modul în care percepe realitatea înconjurătoare, se referă la îngrijorările de zi cu zi, la apariția adversității, la atitudinea față de împrejurimile oamenilor și așa mai departe. Și pentru a vă simți mai repede, amintiți-vă momentele când ați fost în mod clar fericit, așezați-vă într-o dispoziție pozitivă și repetați-o. )







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: