Cum să prelungească viața

Oamenii după patruzeci arată diferit. O să te uiți la una și nu vei da mai mult de treizeci, iar cealaltă va arăta ca o lămâie stinsă, de parcă ar fi mai bine de cincizeci de ani. De ce depinde?







În primul rând, bineînțeles, pe calea vieții. Dacă nu te-am convinge, uită-te la cei fără adăpost. Un bun exemplu este că modul de viață este direct proporțional cu sănătatea și apariția unei persoane. Truismul: cu cât mai bine trăiești, cu atât vei trăi mai mult.

Speranța de viață a unei persoane

Pe pământ, fiecare specie biologică are propria vârstă de viață. Luați, de exemplu, un fluture care trăiește timp de 3-4 luni, șoarecii trăiesc trei ani, câinii - între zece și douăzeci de ani. Omul trebuie să trăiască, cel puțin vârsta lui (adică 100 de ani).

Ținând cont de faptul că speranța de viață adultă a populației globale de 70-75 ani, putem concluziona: în medie, noi nu trăim 35-45 ani alocat în mod legal la noi de sus.

Procesul studiat de gerontologie

Bătut prin întrebarea: „Cum de a prelungi durata de viață“, în mod constant luptă cu decizia acestei întrebări oamenii de știință din întreaga lume. Există chiar anumite direcții în acest domeniu. Se gerontologie care studiază îmbătrânirea umană și încearcă în detrimentul vieții umane și să extindă juvenology care dezvoltă modalități de prelungire a tinerilor și pentru a preveni îmbătrânirea prin creșterea perioadei active a vieții umane.

Extinderea vieții nu poate fi comparată cu medicina convențională sau cu o abordare medicală a nutriției raționale. care au obiective foarte diferite, alte mijloace și limite. Principalul lucru în capacitatea de a trăi mult timp este capacitatea de a recunoaște circumstanțele favorabile și în detrimentul vieții.

Ceea ce reduce viața

Distingeți-le, știți cum să evitați acestea din urmă. Condițiile de mai sus, care determină durata vieții unei persoane, stabilesc circumstanțele care o reduc. Ele sunt după cum urmează:

  1. Circumstanțele care reduc forța de viață.
  2. Circumstanțele care distrug sau distrug organele importante ale corpului uman.
  3. Circumstanțele care accelerează epuizarea internă a corpului.
  4. Circumstanțele care împiedică recuperarea.






Cauzele de scurtare a vieții pot fi descompuse în aceste patru grupuri și, în consecință, au o scară de judecată cu privire la semnificația influenței lor dăunătoare. Cu o privire sănătoasă, ne asigurăm că o persoană învață cum să se ruineze, uneori fără să o observe. În prezent, mai mult ca niciodată, trebuie să fim vigilenți și sensibili pentru a preveni pericolele care ne amenință viața. Ce sunt? Acestea sunt:

  1. Educația răsfățată.
  2. Abuzul plăcerilor de dragoste.
  3. Gândire excesivă.
  4. Aerul poluat și viața în locuri aglomerate.
  5. Mâncare și băutură excesive.
  6. Sentimente și pasiuni care scurtează viața.
  7. Teama de moarte.
  8. Lăcomie, inacțiune și plictiseală.
  9. O imaginație inflamată și boli imaginare.

Acum, știind despre amenințări, puteți stabili cu exactitate mijloacele de prelungire a vieții:

Încercați cât de cinstit posibil și să răspundeți cu exactitate la întrebările acestui test și veți afla cât de mult vă doare lupta cu bătrânețea:

Acum calculați numărul de puncte marcate.

Dacă ai marcat de la 64 la 88 de puncte, atunci trăiești în armonie perfectă cu corpul tău. Ai imunitate excelentă și vei fi tânăr și proaspăt de mulți ani.

Cei care scor de la 38 la 63 de puncte nu se pot îngriji nici pentru sănătatea lor. Vârsta vechea te va urmări de mult. Imunitatea ta este prietenul tău și asistentul tău. Sprijiniți-l și pe dvs.: evitați obiceiurile proaste și priviți-vă.

23-37 de puncte - Vă deplasați la bătrânețe la o viteză medie pentru populația umană. În general, nu este rău - fi normal. Dar nu pierdeți o șansă excelentă de a încetini procesul de îmbătrânire. Pentru început, cred în tine, în corpul tău. Și faptul că obiceiurile proaste sunt dăunătoare în realitate.

De la 10 la 22 de puncte - este timpul să încetinească! Mai întâi respirați adânc și scoateți țigara. Atunci convinge-te că trebuie să ai grijă de tine. Este necesar să vă schimbați modul de viață. Dar ești destul de capabil să-ți prelungești anii.

De la 1 la 9 puncte. Atenție în valoare de gândire! Ceva cu corpul tău nu-i așa! Anii vă impun amprenta este în mod evident mai rapidă decât în ​​mod normal. Poate că acum te lupți cu o boală gravă sau cu consecințele acesteia. Nu conduceți sănătatea voastră! Sub supravegherea medicilor, multe pot fi remediate.

Desigur, există o influență de necontestat fapte de genetică (boală ereditară a părinților) pe toată durata vieții unei persoane, dar mulți oameni de știință cred, și a demonstrat prin fapte care sunt angajate în și sănătatea lor. poți pacali genele.

Dimpotrivă, dacă conduceți un mod de viață care vă pune viața în pericol, vă puteți ruina și genele și tot ceea ce v-a dat natura la naștere.

Ce altceva să citiți pe această temă: Taoists despre longevitate







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: