discuții
Nu dispera și nu crede în cele mai bune: foarte curând se va termina. Toxicoza timpurie se oprește, de obicei, înainte de al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, există și toxice toxice târzii - gestoza (în al doilea și al treilea trimestru de sarcină). Prin urmare, toate sfaturile noastre pot fi totuși foarte utile. Și după naștere, cu siguranță va trece
Mulțumesc - Elena Kichak
15 sfaturi pentru greață în timpul sarcinii. vk.com/wall-17734054_8174
De unde vine toxicoza?
I din cele de mai sus nu pomogalo.U am avut dimineata de boală severă, a căzut cu leșin și deshidratare în bolnitsu.Pomogli lumânări numai Viburkol (inofensiv), care a păstrat doar proprietățile de protecție ale organismului, o săptămână după utilizare, mă simt ca un om.
și nu uitați să spuneți ce vă deranjează, medicul dumneavoastră
Elena. și viburkol în instrucțiune este descris ca un medicament antipiretic și anti-inflamator
a mâncat o mulțime de murături și după ce a fost și mai rău, a scăpat în primele 3 luni de înghețată a fost iarna și am coborât pe stradă cu înghețată foarte util
Toxicoza în timpul sarcinii: cum să se ocupe de greață
Modificări hormonale
Toxicoza în timpul sarcinii este o consecință a modificărilor hormonale care apar la corpul feminin în primele trei luni, când copilul formează organele și sistemul principal. Embrionul consideră inițial că organismul este un corp străin, cu care încearcă să lupte. Toxicoza întunecă perioada frumoasă de așteptare pentru copil și dimineața devreme nu este limitată. Lipsa poftei de mâncare poate urmări o femeie toată ziua, provocând în mod constant nevoia de a vomita. În săptămâna 12-14, toxicoza, de regulă, dispare.
Toxicoza timpurie
Toxicoza timpurie în timpul sarcinii este o apărare naturală a corpului, nu o abatere de la normă. Organismul respinge acele lucruri care sunt dăunătoare copilului - nicotină, alcool, cafea. Cu atacuri de vărsături ajută să facă față mâncării. Nu trebuie să mergi la extreme, să arunci mâncare sau să mănânci la o groapă de gunoi. În primul trimestru, un copil nu are nevoie de mama să-și mărească dieta (astfel încât creșterea apetitului pentru sarcină nu trebuie explicată). În timpul sarcinii, trebuie doar să mâncați alimente de înaltă calitate, care pot reduce cantitatea de calorii consumate. Unele doamne tinere pot gusta brânză de vaci, alte carne. Principalul lucru este că avantajul este acordat produselor proteice.
Ascultă-te
Trebuie să mâncați ceea ce trage, deoarece corpul unei femei însărcinate știe ce are nevoie. Foarte des există o dorință pentru produse care până atunci au fost pe lista celor mai dezgustători. Aveți nevoie și puteți mânca ceea ce doriți, dar alimentele nu trebuie să fie grele pentru sistemul digestiv și să conțină o mulțime de vitamine.
Să nu te simți rău:
1. Îmbunătățirea eficacității sistemelor enzimatice va ajuta citricele (300-400 ml suc de portocale sau grapefruit). Imediat ce începe toxemia în timpul sarcinii. miros o felie de lamaie.
2. De la produsele din lapte acru, nu puteți refuza, dimpotrivă, trebuie să vă sprijiniți. În loc de lapte, este mai bine să beți kefir sau iaurt, care este, de asemenea, util pentru copil.
3. Condimente devin asistenți excelente în toxicoză: Se dizolvă 1 linguriță de ghimbir măcinat în 2 cani de apa clocotita, se adaugă puțină miere și băuturi pe tot parcursul zilei .. Se poate prepara băuturi ghimbir cu lamaie: Se toarnă un pic de ghimbir proaspăt cojit 150 ml apă clocotită, se adaugă sucul de la o lămâie și 1 parte de miere ..
4. Un atac de greață poate fi prevenit cu ajutorul ceaiului din plante: trebuie să beți 15-20 de minute înainte de a mânca cu gume mici. Puteți prepara frunze de balsam de lămâie, menta, frunze de coacăze, flori de musetel.
Cum sa mananci:
1. Încercați să mâncați la fiecare 2 ore în porții mici (nu mai des și cel puțin).
2. Întotdeauna cu el însuși ar trebui să fie un produs, gustul căruia oprește atacul de greață și oferă plăcere.
3. Poti lupta cu greata cu ceai de piersici. Apropo, aceasta este o băutură foarte utilă.
4. În ziua în care trebuie să beți suficient lichide pentru a evita deshidratarea. Sucul de lămâie cu apă dulce este o alternativă excelentă la ceaiul negru.
5. Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce brânzeturi moi, majoritatea fiind fabricate din lapte pasteurizat, care este periculoasă pentru femeile însărcinate. Dincolo de interdicție, cheddar, parmezan și alte brânzeturi tari.
Avantajele toxicozei
După cum au stabilit oamenii de știință, dacă mama insarcinată este greață dimineața, asta e bine. Greața în primul trimestru de sarcină reduce riscul de a dezvolta cancer de sân cu 30%. Dacă simptomele persistă în cel de-al doilea trimestru, riscul de îmbolnăvire a sânului este redus la 40%.
13 sfaturi pentru a face față toxicității
Kate Middleton este din nou gravidă. Dar, în timp ce lumea se bucură și se grăbește să îi felicit pe membrii familiei regale britanice, ducesa de Cambridge, este în spital Palatul Kensington și este tratat pentru toxicitate severă. Din păcate, această problemă este comună, însă, un mod unic, eficient și eficace pentru a elimina nu este încă găsit. Poate că acest lucru se datorează faptului că medicii nu pot veni chiar la un consens cu privire la cauza toxicității. Cineva crede că aceasta se datorează nepotrivire de copii grupa de sânge, iar mama, sau modificări hormonale, cineva acuză slagging a corpului, și altele - oboseala.
Fie ca atare, pentru a experimenta greață constantă, vărsături, scădere în greutate, aversiune la hrană, uneori căldura și slăbiciunea nu doresc pe nimeni. De aceea, HELLO.RU a colectat câteva sfaturi care vă vor ajuta să atenuați simptomele toxicozelor și să începeți să vă bucurați de sarcină.
1. Dacă sunteți obișnuiți să mănânci de trei ori pe zi sau mai puțin frecvent și porțiuni abundente, acum trebuie să schimbați schema puțin. Mâncați de multe ori, dar în porții mici, acest lucru vă va permite să mențineți zahărul dorit în sânge și să nu supraîncărcați stomacul. Nu lăsați sentimentul de foame să se întâmple - aceasta va exacerba numai situația. Preferați pudră, alimente pentru copii - în această formă, alimentele vor fi absorbite mult mai rapid și vor afecta în mod favorabil stomacul fără a provoca reacții inutile.
2. Nu uitați de regimul regulat de băut. apă ușoară și minerale, șolduri bulion, sucuri naturale, ceai fără arome și arome - ceva din ea sau ar trebui să fie doar o parte integrantă din dieta ta. Când sarcina este recomandat să consume mai fluid decât în stare normală - 2-3 l. Cu toate acestea, încredere în corpul tău și să acorde o atenție la sentimentele lor - ceas pentru umflarea și se toarnă în apă sine prin forță, pentru că ar trebui să fie.
3. Când vă treziți, nu vă grăbiți să ieșiți imediat din pat. În perioada de toxicoză în general, încercați să păstrați odihnă în pat - rugați-vă pe rude să vă salveze de la locul de muncă în jurul casei, de la gătit și mișcări inutile. Începeți-vă dimineața cu un mic dejun cât mai ușor, de exemplu, ceai cu biscuiți, apă cu ruj sau banană.
4. Combaterea atacurilor de greață este bine ajutată de apă de menta sau de menta. Se toarnă puțin din această plantă parfumată cu apă fierbinte, se lasă timp de 5 minute, apoi se adaugă lamaie și miere la băutură.
5. Un alt remediu eficient pentru greață este ghimbirul. Tăiați bucățele mici de rădăcină și mestecați-le după cum este necesar. Puteți, de asemenea, grătar ghimbir pe o răzătoare fină și se adaugă la produsele alimentare. Nu numai că, el are un gust destul de tartă, deci încă mai conține o mulțime de vitamine și minerale: o varietate de aminoacizi, magneziu, calciu, fosfor, fier, zinc, sodiu, etc.
6. Caise uscate - un alt remediu eficace și cel mai important, gustos pentru greață, care mărește nivelul de potasiu din organism.
7. Îndepărtați toate parfumurile, cosmeticele, lumanările parfumate, tampoanele și alți distribuitori de mirosuri artificiale și strălucitoare. În toxicoză, ele afectează mirosul și sănătatea noastră într-un mod diferit, provoacă iritații și greață. Singura excepție este aromele naturale - portocaliu, lavanda, dar din nou nu uitați că totul este individual. Încercați să ventilați mai des camera și să fiți în aer liber.
8. Potrivit unor medici, femeile care, înainte de sport, erau implicate în sport, suferă de toxicoză mai puțin frecventă. Acest lucru se datorează faptului că, chiar și o sarcină slabă pe corp stimulează procesele metabolice și îi ajută să transfere rearanjamentele hormonale mai ușor. Desigur, nu trebuie să te antrenezi la limita abilităților tale - situația nu este aceeași. Preferați mersul, yoga, înotul și alte sporturi liniștite. De asemenea, este bine să începeți fiecare zi nouă cu un duș de contrast.
9. Nu mai puțin importantă este atitudinea psihologică - încercați să vă distrați atenția, să vă faceți plăcere, să faceți ceea ce ați dorit să faceți pentru mult timp, dar nu a putut din cauza lipsei de timp.
10. Unii medici văd cauza toxicozei în lipsa vitaminelor, astfel încât să le aducă o cantitate mică în necesarul necesar, să bea un complex multivitaminic și mineral pentru femeile însărcinate. Dar - și acest lucru este important - asigurați-vă că înainte de a vă consulta medicul.
11. Fuga la medic ar trebui să fie, și în cazul în care pierdeți o mulțime de greutate. Acesta este cazul când voma este frecventă și constantă. Nu încercați să vă calmați corpul cu menta sau caise uscate - aici sunt necesare mijloace mai eficiente și mai grave.
12. Nu vă refuzați un pui de somn după-amiaza, dacă, desigur, vă permite programul. În ziua plină de lucru, încercați să vă odihniți cât mai mult seara după o zi grea și nu deranjați modul de somn.
13. Există remedii homeopatice pe bază de plante pentru greață, dar acestea pot fi prescrise numai de către medicul dumneavoastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: