Cum sa devii cel mai frumos

Dacă o femeie o urmează în mod constant, ea este întotdeauna atrăgătoare. Este imposibil să vă păstrați frumusețea naturală fără o grijă atentă. Nu e de mirare că spun: frumoasele nu s-au născut, ci au devenit. Îngrijirea necesită literalmente totul: figura, părul, fața, corpul și mâinile. Apoi, hai să vorbim despre cum să devii bine îngrijit și frumos.

Cum sa devii frumos: proceduri cosmetice

O persoană este primul lucru pe care îi acordă atenția atunci când se întâlnesc. Prin urmare, dacă vă întrebați cum să deveniți frumoși, atunci aveți grijă de atractivitatea acestei părți particulare a corpului. Mulți factori pot strica prima impresie de apariție, printre care acnee, riduri fine, cicatrici, pete de pigment etc. De aceea nu este surprinzător că astăzi există atât de multe modalități de a scăpa de multe defecte cosmetice. Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre ele. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți motivele apariției acestor defecte. În general, pentru fiecare persoană sunt individuali. Dar sunt mai multe comune:

Factorii care afectează negativ starea pielii noastre includ malnutriția și obiceiurile proaste.
Îngrijire incorectă a pielii
Factorii externi de mediu includ ecologia în regiune și regimul de temperatură.
Încă au un efect negativ al nevrozei, stresului, excitabilității sporite și activității fizice.
Un alt rol important îl joacă elasticitatea, vârsta și structura pielii.
Pentru factorii importanți care provoacă apariția ridurilor și a petelor de vârstă, includeți schimbări de vârstă. În mod natural, cu ajutorul unor proceduri precum botox sau acid hialuronic, puteți elimina severitatea acestor defecte cosmetice, însă procesul de îmbătrânire însăși nu scade.

În general, este mai bine să se abordeze soluția acestei probleme într-o manieră complexă și să nu se rezolve doar o singură metodă. Pentru a ajuta la întrebarea cum să devii frumos, vine cosmetologia modernă, care astăzi oferă o gamă întreagă de diferite procedee cosmetice. Ele, probabil, sunt cele mai eficiente metode, permițând eliminarea multor defecte de aspect. Cu toate acestea, nu ar trebui să experimentați și să încercați toate procedurile pe cont propriu. Utilizați numai cele care sunt cu adevărat eficiente și sigure. Cu ei, acum ne cunoaștem unul pe celălalt.

Cum de a deveni frumos într-o zi? Răspunsul la această întrebare ar putea fi injectarea de toxine botulinice în zone cu probleme. În Rusia, materialul se numește botox sau disport. Aceste substanțe vă permit să blocați terminațiile nervoase care trec de la creier la mușchii responsabili de manifestarea emoțiilor.

O altă procedură eficientă care vă permite să scăpați de multe defecte cosmetice este mezoterapia, care a câștigat recent popularitate. Atunci când se utilizează această metodă, efectul se realizează datorită introducerii sub piele a preparatelor speciale, care în compoziția lor au substanțe biologic active utile, precum și vitamine. După ce sunt păstrate în celulele pielii, producția de colagen și acid hialuronic este declanșată și accelerată. Mai ales eficacitatea procedurii este simțită pe frunte, în jurul nasului și a ochilor. Multe riduri mici dispar, tenul devine mai "sănătos" și natural.

Este imposibil să nu menționăm plasmolifierea. Această procedură cosmetică se bazează pe introducerea în zonele problematice ale pielii feței plasmei sanguine preluate de la pacientul însuși. Numai înainte de injectare, plasma este îmbogățită cu trombocite utile. Numeroase studii au arătat că ele contribuie la producerea activă a acidului hialuronic și a colagenului în celulele pielii. Datorită acestui efect, ridurile sunt netezite, ovalul din față este tras în sus și alte imperfecțiuni cosmetice sunt îndepărtate. În plus, celulele și spațiul dintre ele sunt umplute cu umiditate. Datorită a ceea ce pielea devine netedă și în același timp întinerită. Efectul obținut prin această procedură poate dura până la 2 ani.

Dacă aveți nevoie pentru a netezi ridurile enervante verticale și orizontale, dar nu doriți să utilizați acid hialuronic și botox, puteți utiliza metoda acupressure. Experții sunt de părere că trebuie să se facă în fiecare zi pentru câteva minute. Apoi, aceasta va ajuta la a face pielea mai elastica, elastica si tanara, iar efectul va fi vizibil dupa 25-30 sesiuni. Mai puțin vizibile vor fi ridurile longitudinale și verticale pe frunte.

Sfat! Pentru a preveni apariția diferitelor riduri ale feței, este recomandat să urmați expresiile faciale. Înainte de a ieși afară, trebuie să purtați ochelari și să aplicați fonduri UV. Acestea vă vor ajuta să vă protejați pielea de efectele dăunătoare ale soarelui.

Cum de a deveni frumos: îngrijire la domiciliu

Ele pot ajuta o fată să devină mai frumoasă decât unele proceduri care se pot face acasă. Utilizați aceste linii directoare:

Puteți utiliza metode populare:

Mască pentru piele uscată pe bază de aloe și ulei de cătină. Pentru prepararea sa trebuie să luați 1 linguriță. Suc de aloe, 1 lingura. l. ulei de cătină și câteva picături de vitamina E. Această compoziție este aplicată pe piele timp de aproximativ 7-8 minute.
Pielea grasă este utilă pentru a manipula periodic un tonic special cu adăugarea de ulei de patchouli. Acest instrument va ajuta, de asemenea, cu porii extinse. În plus, cu ajutorul acesteia puteți elimina ridurile mici, eliminați roșeața și peelingul pielii.
Mască hrănitoare. Pentru a face acest lucru, ia 1 lingura. l. miere, 3 linguri. l. ulei de măsline și 4 picături de ulei de patchouli. Toate aceste ingrediente se amestecă și se aplică pe pielea feței, după care păstrăm aproximativ un sfert de oră și o spălăm.

Cum să devii frumos: îngrijirea gâtului și a decolteului

Dacă sunteți în căutarea unui răspuns la întrebarea cum să deveniți frumos, atunci rețineți că o grijă deosebită este necesară și de gât și decolteu, pe care multe femei uită adesea. Aceste zone au nevoie de îngrijire atentă pentru un singur motiv simplu: pielea gâtului conține o cantitate mică de glande sebacee, motiv pentru care suferă de o lipsă de umiditate. Din acest motiv, se îmbătrânește mai devreme decât pielea feței. Se crede că, dacă nu îi oferiți o îngrijire suficientă, atunci tipul înflorit va pierde până la vârsta de 30 de ani.

În primul rând, luați în considerare anumiți factori care dăunează pielea din zona gâtului și a zonei decolte:

Acesta este în primul rând efectul aerului rece. În primăvara, iarna și toamna, trebuie să purtați o eșarfă în jurul gâtului. Și acest lucru este necesar nu numai pentru a prinde o răceală, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția ridurilor prematură. Acest lucru se datorează faptului că efectele aerului rece și vântului usucă pielea. Și datorită faptului că există puține glande sebacee în zona gâtului, pur și simplu nu este în măsură să restabilească echilibrul necesar de lichide în astfel de condiții. Din acest motiv se formează riduri, pielea se blochează și își pierde elasticitatea.
Nociv pentru această zonă este, de asemenea, o pernă mare. Prin urmare, pentru a evita apariția ridurilor, merită să dormiți pe un cilindru redus. De asemenea, să nu vă citiți în timp ce vă culcați.
Un factor important care afectează sănătatea pielii este o poziție greșită. Așadar, dacă vă alăturați, acest lucru va afecta aspectul dvs. Pentru a nu îmbătrâni înainte de timp, vă recomandăm să vă urmăriți. Prin urmare, încercați să vă mențineți capul întotdeauna drept. În această poziție, pielea gâtului se îndreaptă și nu se întinde. Cu ajutorul cărora nu se formează riduri și riduri.
Cauza ridurilor din acest domeniu poate fi folosirea unui prosop dur.

Dacă doriți să deveniți mai frumoși, atunci îngrijirea gâtului și decolteu ar trebui să fie o parte integrantă a vieții. Acest lucru este convenabil pentru a face la un moment dat, de exemplu, atunci când vă faceți o duș și perie dintii. O astfel de îngrijire nu ar trebui să vă dea prea multe probleme. Doar că ți-ai făcut obiceiul. În acest caz, vă veți distra chiar și în timpul procedurii. Grija pentru această zonă vă permite să vă simțiți mai multă atenție și dragoste pentru tine și corpul tău, și datorită acestui fapt, vei simți emoții plăcute, te vei simți frumos și atractiv. În plus, odată ce începeți să îngrijiți pielea gâtului, puteți obține primul rezultat notabil după 1-2 luni.

În plus, în timpul dușului, ar trebui să masați această zonă cu un jet rece de apă. Apoi, este necesar să se pună pe hidratantul gâtului. Doar nu uitați că puteți ieși după o astfel de procedură în numai o jumătate de oră. Este de dorit aplicarea cremei cu mișcări ușoare de jos în sus. Doar înainte de aceasta, trebuie să-l frecați cu mâinile și apoi să-l aplicați pe zona gâtului și gâtului. Este important ca mâna dreaptă să se pună crema pe partea stângă a gâtului, iar mâna stângă pe partea dreaptă. După aceea este recomandat să faceți un mic masaj. Pentru a face acest lucru, doar partea din spate a mâinii, pat pielea de pe gât din lateral. Astfel de mișcări pot fi efectuate de preferință pe bărbie. După un duș, este de dorit ca pielea de pe gât și zona de decolteu să se usuce singură. Dacă sunteți în grabă și este nevoie să se usuce mai repede, se recomandă să înmuiați pielea cu un prosop moale. Nu puteți șterge această zonă.

Cum să devii frumos: îngrijirea mâinilor

Cum sa devii frumos in 30 de zile? Acordați atenție îngrijirii nu numai pentru față și gât, ci și pentru mâini și pentru întregul corp. Creșteți zilnic hidratarea pielii cu o cremă hrănitoare. Nu uitați de frumusețea unghiilor. De exemplu, pentru recuperarea lor se utilizează ulei de jojoba. Pentru aceasta, este aplicat pe placa de unghii și frecat cu mișcări de masaj. După aceasta, dacă există o dorință, este posibilă acoperirea suprafeței cu un remediu bazat pe vitamina E. Deși, în uleiul de jojoba, această vitamină utilă este deja limitată. Pentru a lustrui unghiile, utilizați ulei esențial ylang-ylang. Numai este frecat de obicei după uleiul de jojoba. Cu ajutorul uleiului de lamaie, puteți accelera restaurarea unghiilor, care sunt rumenite.

Cum sa devii frumos: o pozitie frumoasa

Dacă vrei să știi cum să devii frumos, atunci ține cont de faptul că merită să ții spatele drept, umerii ușor înălțați. În general, poziția greșită nu este doar o problemă în aparență. De fapt, aceasta poate provoca multe boli. Experții cred că nu este niciodată prea târziu să vă abordați postura. Cu toate acestea, desigur, cu cât mai devreme cu atât mai bine și cu atât mai probabil să arate frumos, și, astfel, nu va suferi de osteoporoza. Pentru a începe lupta pentru o postură corectă, este necesar să știm ce poziție a corpului este considerată corectă și ce trebuie făcut pentru ao face mai bună.

În primul rând, pentru a începe să înveți postura corectă, trebuie să evaluați cum arată. Pentru aceasta, puteți doar să stați în fața unei oglinzi și să vă examinați. În primul rând, acordați atenție umerilor, indiferent dacă sunt echilibrați. Apoi, întoarceți-vă și priviți-vă de la o parte. Dacă umerii împins un pic înainte și capul înclinat în jos, apoi imaginați-vă doar un arc, care coboară din tavan, și te trage peste partea de sus a capului, astfel încât spatele este din nou drept. În acest caz, greutatea corporală trebuie distribuită pe fiecare picior, pieptul trebuie să fie ușor înălțat. Umeri ar trebui să fie pus în aplicare, și muschii abdominali ar trebui să fie tensionate pentru a sprijini spatele inferior. Pentru a se relaxa pe deplin umerii, ridicați ușor coaste și trageți-o înainte. Această poziție a corpului este considerată corectă. Cel mai important, trebuie să ne amintim că postura este considerat frumos și atractiv atunci când stai drept, dar relaxat, puțin ar trebui să fie întinse mușchii abdominali, trage burta, în același timp, ușor în sus și spre interior.

Pentru a verifica dacă arătați frumos din lateral, puteți să vă sprijiniți spatele împotriva peretelui, în timp ce vă retrageți călcâiele cu aproximativ 7 cm în lateral. Dacă postura este corectă, atunci vă puteți pune mâinile înapoi între perete și spate în talie. În acest caz, umerii și capul trebuie să atingă peretele. Puteți, de asemenea, înclinați mușchii abdominali și ridicați brațele deasupra capului, fără a lăsa spatele să se îndepărteze de perete.

Există mai multe motive bune pentru care fiecare persoană trebuie să aibă o poziție corectă și sănătoasă. De exemplu, se observă că mai frumos spate, mai mare stima de sine a omului și, prin urmare, el devine mai încrezător. Pentru a dovedit încă o dată că, pur și simplu, uita-te la cei din jur și să rețineți că cei cu postura frumoasa, un aspect mai elegant și, prin urmare, mai atractive. De asemenea, sa observat de mult timp că, cu o postură adecvată, respirația devine mai ușoară și mai profundă. Dacă o persoană stă, cocoșată, aceasta leagă literalmente întregul corp și în special face respirația mai dificilă. Dacă un om stă de multe ori cocosat, corpul său pur și simplu se adaptează la o situație, și încercați să își îndrepte spatele, el a încălcat, astfel, ritmul respirației. Prin urmare, înainte de această stare este mai bine să nu aduceți și să vă faceți spatele cât mai curând posibil. Dacă sunteți obișnuiți să vă bateți, apoi cu o spate dreaptă puteți sta doar câteva minute și apoi reveniți la poziția obișnuită.

Postura frumoasă și corectă este utilă prin faptul că crește capacitatea plămânilor, ceea ce, la rândul său, ajută circulația oxigenului în organism. Datorită acestui fapt, organele interne funcționează mai bine și sănătatea este întărită. Cu o pozitie buna pe un barbat hainele sunt mai bune, el pare mai inalt si mai subtire. În plus, diafragma se deschide, ceea ce are un efect pozitiv asupra timbrului vocii.

De asemenea, o poziție sănătoasă ajută la menținerea articulațiilor și scheletului în poziția corectă, ceea ce, la rândul său, permite mușchilor să funcționeze corect. Datorită a ceea ce puteți evita dezvoltarea durerii în articulații și artrită. Cu poziția corectă a corpului, tensiunea la nivelul ligamentelor care ține articulațiile spate este redusă, ceea ce reduce probabilitatea de rănire. Datorită poziției adecvate, mușchii vor funcționa mai eficient, ceea ce va permite organismului să-și petreacă un minim de energie și, prin urmare, mai puțin obosit. În plus, probabilitatea de durere în mușchi și spate este redusă.

Prin urmare, dacă căutați un răspuns la întrebarea cum să deveniți frumos, utilizați următoarele recomandări. Poziția frumoasă poate fi obținută cu ajutorul unor exerciții simple, pe care este de dorit să le efectuați zilnic. Pentru a face acest lucru, stați cu spatele la perete, răspândiți ușor picioarele și coborâți liber brațele. Partea din spate a capului, vițeii, umerii și tocurile trebuie să atingă suprafața. Apoi încercați să luați o astfel de poziție a corpului încât distanța dintre perete și coapsa dvs. nu este mai mare decât grosimea degetului. În același timp, întindeți ușor gâtul, trageți stomacul și ridicați umerii. Faceți acest exercițiu cât mai des posibil în timpul zilei. Procedând astfel, trebuie să vă obișnuiți să vă mențineți corpul în această poziție fără oboseală timp de 1-2 minute. Dacă o faceți, atunci ați învățat să vă păstrați spatele în mod corespunzător și ați dobândit o poziție frumoasă.

Cum sa devii frumos: mers frumos

Cum să devii frumos? Luați în considerare și cele mai importante lucruri minore. Una dintre ele este formarea unui mers atractiv. În timpul mersului, orientați-vă pasul de-a lungul liniei mediane a pieptului. În acest fel, mersul ar trebui să fie luminos, elastic și măturat. În acest timp, energia pozitivă este generată automat. Este recomandabil să faceți un pas în așa fel încât picioarele să pară să înceapă deja în mijlocul trunchiului. În același timp, mușchii abdomenului, spatelui și coapsei ar trebui să fie implicați în mersul pe jos. Mâinile în timpul acestei operații se mișcă de obicei de la umăr, iar capul se ridică cu mândrie și înaltă.

Pentru formarea unui mers frumos poate face un exercițiu simplu - și a pus o carte mare groasă pe cap și să încerce să meargă cu ea în jurul camerei, încercând să păstreze spatele drept și nu-l picătură. În general, astfel de mers pe jos este un exercițiu unic care poate întineri întregul corp și poate face o persoană mai subțire și mai frumoasă.

Cum să devii frumos: sfaturi suplimentare

Să dăm câteva recomandări care să răspundă la întrebarea cum să devii frumoasă:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare