P rakticheski în fiecare sală de sport instructori de serviciu de lucru, sarcina de a pregăti camera de a lucra, și să fie instruiți să răspundă la întrebări despre simulatorul sau aspectele organizatorice. Dar, de foarte multe ori se poate observa atunci când un antrenor îndeplinește rolul unui antrenor personal la sala de sport. Cum pentru a determina dacă aveți nevoie de un antrenor în sala și modul de a alege un antrenor bun va înțelege mai târziu.
Am nevoie de un antrenor personal?
Mulți oameni se angajează cu succes în balansare și progresează calitativ fără un antrenor personal permanent. Și unii oameni au nevoie de un asistent sub forma unui antrenor personal în hol pentru a obține rezultate.
Deci, aveți nevoie de un antrenor personal dacă:
• Aveți unele probleme de sănătate și contraindicații. În acest caz, trebuie să începeți studiile sub supravegherea formatorului, care va face programul să țină seama de restricțiile existente. La urma urmei, unul dintre obiectivele de fitness sănătoși - nu face nici un rău!
• Sunteți probleme frecvente cu motivație, până la lipsa completă, defalcările frecvente în produsele alimentare și absenteismul. În acest caz, antrenorul va fi un mare „magic“ podzhopnik!
• Sunteți blocați într-un platou. Adică, se sprijină pe tavan. Au obținut un anumit rezultat, dar nu pot trece mai departe. Aici aveți nevoie de o nouă abordare, un nou program, alte ponderi și o schemă de formare care vă va fi oferită de formatorul personal ales;
• Ați decis să concurați în competiții. Independent, bineînțeles că vă puteți pregăti, dar cel mai probabil rezultatul la ieșirea pe care nu vă veți bucura foarte mult. Este mai bine să folosiți serviciile unui antrenor. Și este de dorit să alegeți un antrenor care a antrenat cu succes sportivii în competiții.
• Ești prea jalnic față de tine. Un antrenor bun vă va vedea potențialul și îi va oferi ocazia de a se desfăți în suta la sută.
Fără un antrenor în sală puteți obține dacă:
• Sunteți un antrenor sau un atlet cu experiență care și-a studiat corpul de-a lungul și peste;
• Simți că pur și simplu nu ai nevoie de el;
• Nu puteți găsi un antrenor demn.
Cum să alegeți antrenorul potrivit în sala de sport: ce ar trebui să fie?
Puteți întreba cu atenție clienții halei, care se ocupă de un antrenor personal, al cărui corp și formă vă place. Dacă antrenorul este bun, de obicei sunt mândri. Poate că veți comunica cu clientul, vă va fi mai ușor să decideți alegerea antrenorului. Este foarte important ca formatorul să aibă educația corespunzătoare. Dacă antrenorul ales îl are - acesta este un plus imens. Cel puțin, cu elementele de bază ale anatomiei, fiziologiei și biomecanicii, această persoană este familiarizată. În mod ideal, un antrenor bun își îmbunătățește constant calificările și se dezvoltă constant.
Atunci când alegeți un antrenor, trebuie să acordați atenție aspectului său. Acest lucru, desigur, nu este cel mai important indicator, dar totuși, mai ales dacă antrenorul nu are mai mult de 30-35 de ani. Deci, ați ales un antrenor pentru cursuri. Dar nu vă grăbiți să cumpărați imediat toate serviciile sale. Luați așa-numita lecție de studiu introductiv, o singură dată. Puteți vedea dacă această persoană este potrivită pentru dvs., indiferent dacă este confortabil să lucrați cu el. V-ar plăcea să comunicați și să lucrați cu formatorul ales. În mod ideal, puteți avea o relație amicală puternică cu antrenorul.
Alegerea unui antrenor de fitness este o abordare integrată. Puteți avea încredere în un antrenor ales în mod ideal și puteți atinge obiectivele cu el!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: