Din păcate, dacă viziunea a început să se deterioreze, atunci acest proces nu este aproape reversibil. Panaceu pentru astăzi nu există. Există gimnastică pentru ochi prin metoda lui Bates - este o muncă minuțioasă și lungă, care ajută la întărirea mușchilor ochiului și ușoară îmbunătățirea locurilor de cazare, prin modul în care este recomandat pentru prevenire. Puteți folosi picăturile "Taufon" - îmbunătățiți nutriția ochiului, alimentarea cu sânge.
Cu o vedere slabă, vă recomandăm să mâncați mai multe cepe crud și cireșe și afine sălbatice, spălându-vă ochii cu infuzie de flori de scorțișoară de scorțișoară. Consolidarea mușchilor de ochi ajută la următorul exercițiu: globul ocular ar trebui să fie arătat în sus, în jos și în lateral timp de 20-30 de ori în fiecare zi.
Medicul are dreptate că a sfătuit gimnastica. Pentru a exercita pentru ochi ajutat, ei trebuie să fie făcut zilnic timp de câteva luni. Anterior, nu veți putea observa rezultatul.
După stabilirea cauzei ar trebui să evite supraîncărcarea vederii cât mai mult posibil și să ofere ochilor mai mult timp să se odihnească.
Dacă nu rezolvă problema, atunci cel mai probabil, orice antrenament și vitamine nu vor da rezultate pozitive!
Adăugați verzi pentru cină. Deoarece există un nivel ridicat de luteina si ziksantina, verdeturi si varza poate reduce riscul de cataracta, atat si varsta de deficiente de vedere si poate chiar incetini progresia acestor boli în cazul în care acestea sunt deja acolo. Ambele au proprietati antioxidante puternice care pot ajuta la repararea o parte din afectarea ochilor.
Pentru a vă îmbunătăți vederea, aveți nevoie de mai multe morcovi, afine, mai puțin șezând la calculator și televizor, în special lângă televizor! Știu din propria mea experiență cum să restabilim viziunea!
În farmacii vând ochelari speciali din plastic negru cu găuri care trebuie purtate și purtate timp de 15 minute pe zi. Acesta este un fel de gimnastică pentru ochi.
Un exercițiu foarte bun de la yoga: puneți degetul în apropierea colțului exterior al ochiului și priviți-l până când ochii se obosesc și încep să apa (prima dată când nu va fi lung). Faceți același lucru pe cealaltă parte. După exercițiu, simțiți imediat o anumită îmbunătățire a clarității, dar pentru a menține efectul pe care trebuie să-l faceți exercițiului în fiecare zi și este recomandabil să nu purtați ochelari. Acest exercițiu este potrivit pentru persoanele cu miopie și hipermetropie.
Îmi petrec mult timp la calculator în fiecare zi, timp de zece minute, făcând astfel de exerciții: uite în depărtare, am găsi acolo vreun subiect și se concentrează ochii pe el în datorii atât de mult, cât de mult de lucru, atunci am risipi atenția și așa mai departe de 3-5 ori; dupa care caut 5 secunde la stanga, la dreapta, in sus si in jos.
O gimnastică nu ajută ochii, trebuie să faci totul în complex. Încercați mai întâi să reduceți povara asupra ochilor, dacă trebuie să vă așezați în fața computerului, apoi să faceți pauze de 5 minute la fiecare 30 de minute. În timpul pauzei, puteți pune un punct pe geamul cu un marcator obișnuit, apoi concentrați-vă asupra acestui punct și apoi mutați ochii la distanță și faceți acest lucru de mai multe ori. Puteți sta câteva minute, închizându-vă strâns ochii pentru odihnă. În plus, trebuie să aveți o dietă echilibrată, este foarte importantă prezența nutrienților și a vitaminelor. Nu vă implicați în produsele alimentare din restaurantele de fast-food. Încercați să mâncați mai multe fructe și legume. Îmi place tehnica de a restabili viziunea profesorului Zhdanov, îl puteți găsi în motorul de căutare, dacă aplicați în mod regulat sfaturile sale, apoi credeți-mă, vă veți îmbunătăți vederea, verificați-vă pe voi înșivă.
După 35 de ani, au început și probleme cu vederea. Am fost ajutat de ceai antilipidny, Chernika-forte Evalar, pictează Taufon - de 3 ori pe zi. Am încercat, de asemenea, să-mi tratez ochii cu soarele pentru o carte, dar aici trebuie să fiu atent, capul meu a început să doară când am închis soarele cu ochii închiși.
Nu îți poți îmbunătăți viziunea, poți opri doar degradarea ulterioară. Nu stați mult timp la computer, după o oră de lucru, relaxați-vă, timp de 10 minute priviți la distanță. De la mâncare la ochi sunt influențate pozitiv de morcovi și afine ...
Aveți miopie sau furie?
Încercați să petreceți mai puțin timp la computer. Puneți un program special Eye Leo, vă va aminti când trebuie să faceți o pauză de la locul de muncă la calculator și să solicitați setul necesar de exerciții pentru ochi.
Contactați oftalmologul. Dacă nu este prea târziu. viziunea poate fi restabilită. Fă-o. cât mai mult posibil. pauza in munca. nu utilizați televizorul și computerul. faceți un exercițiu special. În timpul zilei, pregătiți mușchiul ochiului. Pentru a arăta alternativ la distanță. apoi pentru a închide obiectele pentru un minut. În alimente mănâncă vitamine pentru ochi. care se găsesc cel mai mult în morcovi.
Exerciții pentru ochi cu adevărat ajuta, morcovi și afine sunt, de asemenea clasa. Dar câte dintre ele trebuie să mâncați pentru a vă îmbunătăți viziunea?
Gimnastică Yoga în diabet: 7 Asanas utile
Pentru mulți, făcând yoga este o modalitate bună de a vă întări sănătatea și de a vă menține viața. Acesta este un sistem de exerciții fizice care ajută la ameliorarea stresului. Gimnastica în sistemul de yoga vă ajută să faceți față simptomelor diferitelor boli, printre care și diabetul zaharat ...
Cum de a consolida imunitatea față de copil. 8 moduri
Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie educat și ca adulți, educând copiii înșiși. Dacă imunitatea copilului este puternică, el va putea să supraviețuiască fără a fi bolnav de epidemii de gripă sezonieră. Medicii cred că părinții din arsenal au mai multe moduri de a influența ...
Ce tablete pot fi otrăvite accidental: Aspirină
Este doar o chestiune în care ne învață două înțelepciuni, populare și medicale.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);
Tratamentul cu fecale. Cum este co-terapia mai utilă decât iaurtul?
Transplantul de fecale - sunete bate joc, aproape ca coprofagia. Cu toate acestea, o astfel de metodă de terapie și de prevenire a bolilor a existat mai mult de o jumătate de secol. Primul caz de fecale justificate oficial a fost înregistrat încă din 1958 în Statele Unite. De atunci, a fost aplicată co-terapia ...
Legume pentru diabet: cum să faci o dietă sănătoasă
Persoanele cu diabet zaharat tip 2 se simt câteodată străine la banchete în restaurante sau la sărbători familiale. Cu toate acestea, boala nu este o scuză pentru a evita deloc mâncarea gustoasă. De fapt, nu există produse care ar fi strict interzise pentru pacienți ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: