Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

La orice vârstă, femeile doresc să aibă piele netedă și forme perfecte. Și dacă în tinerețe nu este nevoie de mult efort, atunci când corpul îmbătrânește, situația se schimbă fundamental. Și apoi femeile au o întrebare urgentă, cum să elimine celulita de la lishek.







Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Pentru a rezolva această problemă, trebuie să înțelegem că este rezultatul tulburărilor din dietă și al unui stil de viață insuficient de activ.

Caracteristicile produselor alimentare

În lupta împotriva coajei de portocale, nu trebuie să stați pe o dietă care promite o pierdere bruscă de greutate. Nutriționiștii spun că trebuie să pierzi aproximativ 1-2 kg pe lună. Unul dintre principalele motive pentru apariția acestei probleme este încălcarea echilibrului acido-bazic.

Dacă limitați consumul de alimente acide, starea țesutului adipos se va îmbunătăți - în special, friabilitatea neplăcută dispare.

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

În plus, este necesar să se respecte astfel de reguli:
  • refuza sa manance 4 ore inainte de culcare
  • utilizați cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi
  • includeți un număr mare de fructe și legume în meniu
  • săptămânal pentru a face zile de descărcare - în acest scop, mere adecvate sau iaurt
  • pentru a refuza de la produse alimentare dăunătoare - este necesar să se excludă conserve, produse semipreparate, alcool, băuturi carbogazoase, cafea instant
  • O modalitate foarte bună de a stinge foamea va fi apa cu miere și lămâie

Activitatea fizică

Pentru a scăpa rapid de această problemă acasă, puteți juca sport. Iată cele mai eficiente exerciții împotriva celulitei:
  • Una dintre cele mai ușoare căi de a combate această problemă sunt de obicei obișnuiți. Pentru a atinge obiectivul dvs., trebuie să efectuați cel puțin 30 de repetări pe zi. Și se recomandă să le faceți în mai multe moduri. Micul câte puțin numărul de squaturi crește la 100
Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!
  • O altă metodă eficientă este mersul pe papă. Pentru acest exercițiu împotriva celulitei, trebuie să vă așezați pe podea, să vă îndreptați picioarele, apoi să treceți prin fese
  • O modalitate dovedită de a scăpa de o problemă neplăcută este coarda de sărituri. Pentru a face față celulitei pe papă, trebuie să sari timp de cel puțin un sfert de oră. În timpul acestui exercițiu împotriva celulitei, este permis să se ia o pauză, totuși, în acest moment este imposibil să rămâi inactiv. Între sare, experții recomandă preferința pentru sarcini mai puțin complexe

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

  • O altă modalitate excelentă de a scăpa de celulita în zona lizelor și feselor este eliminarea piciorului. Pentru a pune în aplicare acest exercițiu împotriva celulitei, trebuie să stați pe toate patru și să vă ridicați treptat picioarele îndreptate. Este foarte important să indicați șoseaua în jos. Cu cât există mai multă tensiune, cu atât pielea devine mai ușoară

În timp ce faceți astfel de gimnastică, nu vă așteptați la rezultate rapide. Exercițiile împotriva celulitei trebuie să fie efectuate timp de cel puțin 2-3 săptămâni înainte ca pielea să devină mai frumoasă și mai întinsă.







Metode profesionale

  • Dacă aveți posibilitatea de a face apel la frumusețea profesională, puteți scapa de celulita cu ajutorul unor metode hardware. Nu mai puțin util este un masaj special
Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!
  • Una dintre cele mai eficiente proceduri este tratamentul cu ultrasunete. Datorită acestui fapt, va fi posibilă împărțirea grăsimilor, normalizarea proceselor metabolice, îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului limfatic
  • De asemenea, puteți recurge la metoda de presoterapie, care constă în impactul aerului comprimat asupra zonelor problematice. Aceasta va îmbunătăți microcirculația vaselor și pielea va deveni mai elastică. În cazuri complexe, este afișată folosirea impulsurilor sonore
Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!
  • Maseuștii profesioniști pot oferi mai multe tipuri de masaj special - în special, vacuum, frământare, masaj punct. În plus, această procedură poate fi hardware sau manuală

Celule anti-celulita

Această procedură simplă va ajuta într-un timp scurt pentru a face față celulitei în regiunea lyashek și fese acasă. Pentru a îmbunătăți starea pielii, trebuie să faceți următoarele:
  1. Faceți un masaj - acest lucru vă va ajuta să încălziți pielea
  2. Aplicați un amestec eficient și împachetați zona de problemă cu filmul
  3. După o anumită perioadă de timp, compoziția anti-celulită este spălată și aplicată cu o cremă

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Pentru a alege cea mai folositoare compoziție pentru ambalare, trebuie să știți ce proprietăți au:
  • pe bază de alge marine - va ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii, umplerea acesteia cu substanțe nutritive și vitamine
  • pe baza de miere - miere, puteți utiliza singur sau amestecat cu uleiuri esențiale de portocale, lamaie
  • pe baza noroiului terapeutic - produce un efect terapeutic asupra corpului feminin
  • pe bază de ciocolată - are proprietăți pronunțate de întinerire și îmbunătățește dispoziția

Măști eficiente

În plus față de masaj și efectuarea de exerciții de celulita pe picioare, puteți utiliza măști utile. Prin utilizarea sistematică a unor astfel de căi de atac la domiciliu, vă puteți întoarce tonul pielii pierdut, precum și face mai netedă și frumos.

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Mască cu piper roșu

Pentru a face o compozitie perfecta de coaja de portocala pe Lyashko și papa, ai nevoie de o linguriță de uleiuri cosmetice se adaugă un mic vârf de cuțit de piper roșu. Pentru a face produsul mai eficient, merită să introduceți puțină scorțișoară și miere. Compoziția rezultată ar trebui să fie aplicată în zona problemei, învelită în film și după un sfert de oră spălată.

Masca cu lut

Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru celulita pe papă și lishka este o compoziție pe bază de lut cosmetic. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 3 linguri mari de lut, se toarnă puțină apă, câteva picături de ulei de rozmarin și o mică cafea. Cu acest compus, tratați pielea și lăsați-o timp de 10 minute.

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Masca cu adaos de ciuperci de mare

Pentru prepararea acestui agent în casă, pentru a se pisa o pereche de cutii de alge marine uscate, apoi se adaugă 2 litri de apă caldă, apoi apăsați timp de aproximativ 1 h. Compoziția luxat aplicată pe zonele afectate, pentru a le înveliți în film și pus pe ceva cald. Spălați după o oră.

Creme anti-celulita

Unul dintre mijloacele cele mai eficiente și mai populare de a contribui la rezolvarea acestei probleme la domiciliu este o cremă specială. Atunci când alegeți astfel de produse cosmetice, ar trebui acordată o atenție deosebită compoziției acestora.

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Cum de a elimina celulita din liz numai metode dovedite!

Acum știi cum să elimini celulita de la lishek. Indiferent de modul în care alegeți, este important să rețineți că pielea necesită îngrijire obișnuită și cuprinzătoare. De aceea, trebuie să mănânci bine, să exersați și să utilizați sistematic cosmetice pentru a lupta cu coaja de portocale.

STILL ARTICOLE PE ACEST SUBIECT ..







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: