Cum de a consolida acțiunea de masaj
Cum fac diferite creme, balsamuri, măști de curățare și hrănire, lapte, cremă pentru corp și alte mijloace pe corpul nostru? Impactul lor nu se limitează la stratul de suprafață al pielii, așa cum mulți oameni cred. Substanțele utile conținute în aceste produse cosmetice penetrează foarte adânc în piele, înmuiați prin pori și, eventual, intrați în sânge, afectând întregul corp.
Dar putem face acest impact și mai puternic, combinându-l cu masajul. La urma urmei, masajul activează în mod semnificativ acele produse care sunt aplicate pe piele, facilitând absorbția cremelor și unguentelor în țesuturi și sânge.
Proprietățile de vindecare ale mierei sunt bine cunoscute din cele mai vechi timpuri. Mierea este un produs natural cu adevărat unic. Toate proprietatile utile de miere, putem spori foarte mult cu ajutorul masajului. Prin mierea pielea dă corpul nostru toți nutrienții lor, pentru că mierea de masaj duce la o îmbunătățire dramatică a circulației sângelui în straturile profunde ale pielii și mușchilor, îmbunătățind astfel puterea este nu numai pielea, ci, de asemenea, organele interne și a țesuturilor. În plus, mierea elimină substanțele dăunătoare, zgurii și toxinele din organism, pur și simplu absorbându-le în noi înșine din pielea noastră. Ca rezultat, senzațiile de oboseală și durere trec, există un sentiment de ușurință, creșterea activității, disconfortul frunzează mușchii și articulațiile. Și chiar și cu radiculita masajul cu miere nu este doar util, ci pur și simplu de neînlocuit.
Cu toate acestea, ar trebui să fiți avertizat că în timpul masajului veți simți câteva senzații dureroase: mierea aplicată corpului în timpul procedurii se usucă și se îngroațe și degetele încep să rămână destul de puternic în corpul vostru. Acest lucru cauzează o anumită durere, dar această durere este pe deplin tolerabilă și este, de asemenea, o parte integrantă a efectului vindecător: datorită acestui fapt, se realizează un studiu aprofundat al tuturor țesuturilor.
Contraindicația pentru masajul cu miere este alergia la miere.
Pentru un masaj plin de miere, veți avea nevoie de un asistent - este destul de dificil să efectuați această procedură pe cont propriu, deoarece necesită mult efort.
Curatarea masajului cu miere
Pentru masaj și pentru curățare, este în primul rând necesar să alegeți mierea potrivită. Mierea este mai bine să cumpere fie în magazin sau pe piață cu un vânzător de încredere. În același timp, asigurați-vă că mierea este naturală florală, fără aditivi și fără zahăr.
Înainte de masaj, faceți un duș și uscați pielea cu un prosop. Deci sunteți gata pentru procedura de purificare cu miere.
Pacientul trebuie mai întâi să facă un duș, să-și usuce corpul cu un prosop, să stea pe stomac. În primul rând, încălziți corpul cu un masaj convențional. Apoi, smulgeți locul de masaj cu miere și procedați direct la purificarea sa.
Dacă pacientul se plânge de durere prea mare și pielea este delicată și sensibilă, atunci este mai bine să faceți mișcări de masaj nu cu palma mâinii, ci cu întreaga suprafață a degetelor sau chiar cu tampoane. Efectul, desigur, va fi mai slab, dar este încă mai bine decât suprasolicitarea, cauzând pacientului dureri severe sau chiar vânătăi.
Nu uitați să ștergeți periodic mâinile cu un prosop, astfel încât murdăria să nu se acumuleze pe mâini. Treptat, mâinile se vor opri lipind de corpul pacientului. O parte din miere este absorbită, iar unele sunt îndepărtate de pe piele împreună cu noroi, iar pielea este uscată și curată. Pacientul însuși poate, în acest moment, să experimenteze disconfort și chiar o durere. Înseamnă - trebuie să terminați masajul.
După masaj, înmuiați un prosop în apă fierbinte, puneți-l într-un loc masat, țineți-l timp de un minut, apoi umeziti din nou, stoarceți-l și repetați-l de 2-3 ori. După aceea, în piele, frecați în crema de grăsime, brazdă sau ulei vegetal, acoperă-l cu un prosop cald, terry timp de 10 minute. În acest moment, pacientul dvs. va experimenta cele mai plăcute senzații - este relaxat, cald și bine.
Pentru prima dată, suficient. A doua zi, nu poate fi limitat la masaj doar unul dintre unele locuri, și dacă se dorește, pacientul face miere masaj brate, picioare, abdomen și piept, dar numai cu precauție, evitând zonele sensibile ale pielii și inima. Asigurați-vă că întrebați pacientul despre sentimentele sale și dacă crește disconfortul, opriți masajul.
Pentru a finaliza ciclul complet de vindecare și curățare cu masaj de miere, durează 10 zile, apoi faceți o pauză de 10 zile, după care puteți petrece încă 10 sesiuni.
Masajul în apă este util și placut mai ales pentru că în apă, după cum se știe, corpul devine mult mai ușor și găsim o stare inaccesibilă de greutate pe uscat. Acest lucru vă ajută deja să vă relaxați mușchii.
Dacă faceți masaj în apă caldă, atunci țesuturile se relaxează și mai bine. Scăderea nervilor, durerea trece mai repede, spasmele scad. Mișcările de mase ale mâinilor, periilor sau jeturilor de apă în aceste condiții sunt mult mai eficiente decât în aer. Cu masaj cu apă, hemoragiile și umflarea se dizolvă mult mai repede decât cu un masaj normal. Îmbunătățește în mod semnificativ metabolismul, aprovizionarea cu sânge a pielii și întregului corp în ansamblu, mărește mobilitatea articulațiilor și chiar cicatricile și cusăturile resorbite.
Self-masaj în baie
Masajul intr-o baie calda este o modalitate de a fi cu adevarat nascuta din nou, pentru a pierde in greutate oboseala, tensiune, afectiuni, probleme. Pentru aceasta, umpleți baia cu apă caldă la o temperatură de 36-38 ° C. Dacă doriți să îmbunătățiți masajul, puteți adăuga orice infuzie din plante, sare de mare etc., în funcție de efectul pe care doriți să-l realizați.
Masajul in apa incepe cu lovituri, apoi trece la slefuire si frământare. Mai întâi, masați picioarele, apoi mâinile, apoi mergeți la gât, spate, talie, apoi masați presa abdominală, piept, apoi scalpul. În total, dați masajul 15-25 de minute, apoi relaxați-vă puțin, situată în cada. Veți simți că oboseala și oboseala nu mai sunt, iar corpul vostru vă va mulțumi că vă ajută să îmbunătățiți metabolismul, să creșteți circulația sângelui, să eliminați toxinele și toxinele.
Un astfel de masaj este contraindicat în traume în stadiul acut, umflare, hipotensiune, boli inflamatorii infecțioase în stadiul acut, gripă rece, gripa.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: