Constructii de constructii

Sistemul de tabere

Marșul detașamentului poate fi o coloană de trei sau patru, în funcție de numărul de legături. Pentru a construi o comandă este dat "Echipa, într-o coloană de trei (patru) STANGE!". Conform acestei comenzi, legăturile lanțului se află una lângă cealaltă în ordine, legăturile (prima legătură pe flancul drept). Toți devin în spatele capului lor la o distanță fixă.

Etapa poate fi o luptă și un marș. Pasul pas cu pas se aplică numai atunci când se trece un marș solemn. Când se trece prin treapta de găurit, un picior drept cu un vârf proeminent este transportat la o înălțime de 15-20 cm de la sol și plasat ferm pe întreg piciorul. Mâinile, plecând de la umăr, se mișcă în jurul corpului: îndoiți-le în coate astfel încât periile să se ridice deasupra taliei, până la punctul de eșec.

Mișcarea formațiunii începe cu comanda "Step MARCH!" Sau "Step Marching!". Pentru a merge la treapta de forare atunci când se deplasează în jurul marșului, este dat comanda "SMIRN!". La comanda "VOLNO!" Detașamentul merge pe un pas marșant.

Treceți la fața locului. Pentru a sta în picioare fără a mișca clădirea, este dat comanda "La fața locului prin treapta MARTIE!". Pentru una în mișcare, "PE SITE!". Comanda "Guiding, spot" este dată când trebuie să închideți coloana de deplasare la distanța setată (cu un pas). Pentru a relua mișcarea care merge în poziție, comanda "STRAIGHT!" Este dată simultan cu setarea piciorului stâng. Piciorul drept are un pas mai mare în loc și, cu piciorul stâng, mișcarea începe în plin pas.

Oprirea se face prin comanda "Comandă, STĂRIMI!" Sub piciorul stâng, se face un pas mai departe și se fixează piciorul stâng. Comanda "Step MARCH!" Este dată pentru fiecare mișcare în pași (chiar și un pas).

Pentru a schimba „STEP mai mare!“, Viteza de comandă și lățimea pasului furnizat, „STEP SCURT“, „pas“, „cel puțin“, „jumătate de pas“, „STEP FULL!“.

Se mișcă

Pentru a vă deplasa spre dreapta și spre stânga detașării în mișcare, sunt indicate comenzile "Napra-VO!", "Nale-VO!". Echipa executivă este dată în același timp cu rândul cu același nume.

În această echipă, trebuie să faceți un pas cu celălalt picior, să vă întoarceți degetele de la picioare, simultan cu rândul pentru a aduce înainte piciorul omonim și continuați mișcarea într-o nouă direcție. Turnul este executat de comanda "Cerc de MARCH!". Echipa executivă este dat sub piciorul drept, apoi ia un pas piciorul stâng, apoi dreapta-față și stânga câteva, vira brusc la cercul din stânga de pe degetele de la picioare, transferând greutatea pe piciorul drept, piciorul stâng pentru a continua deplasarea într-o direcție nouă. Întoarcerea în mișcare este condusă de aceleași comenzi ca atunci când se mișcă în pași.

Pentru a schimba direcția, comanda "Comandă, dreapta (stânga) umăr înainte MARCH!" Este dat. Ghidul merge în stânga (spre dreapta) la comanda "DIRECT!". Ceilalți îl urmează. La locurile de întâlnire, în sălile din fața comenzii "MARCH!" Puteți adăuga comanda "Bypass!".

călătorie

Bypass. Comanda "În stânga (spre dreapta) ocolind pasul MARCH!"

Opusul. Echipa "Counter la stânga (spre dreapta) MARTIE!".

Mișcarea "șarpe" - câteva controverse la rând. Valoarea "șarpelui" este determinată de primul contor. Echipe "Counter la stânga (la dreapta) treaptă MARCH!", "" Snake MARCH! ".

Mișcarea în diagonală. Comanda "Pe diagonala MARCULUI!" Este dată când ghidul se apropie de colțul holului.

Reconstruirea ordinea coloanelor într-o coloană de trei (din patru) este produs de echipa „echipă, în coloana trei (patru) martie rapidă„(În mișcare -!“Du-te"!). La această comandă, prima legătură indică un pas în loc, restul legăturilor, lăsând pe stânga pe prima linie, indică de asemenea un pas în loc, formează o coloană de marș de trei (patru) fiecare. După aceasta, este dat comanda "DIRECT!" Sau "Ordinul, STAY!".

Unitate de comutare inversă a unei coloane de trei (patru) este produs de echipa „(- Du-te!" echipa din coloana un marș rapid“în mișcare)!“. Pentru aceasta echipa, primul link este corect, restul se referă la pasul pe teren și a unităților de a ieși din turn alternativ echipa de link-ul „CORECT!“ Start pentru a muta un pas plin, urmând în cap, în fața managerilor care vin.

Reconstruirea în mișcare din coloană unul câte unul într-o coloană cu două (trei, patru, etc.) cotitură. Comandă "Într-o coloană de două (trei, patru, etc.) spre stânga (spre dreapta) MARTIE!". După rotirea primului grup, următoarele grupuri fac o întoarcere în același loc ca primul, la comanda celui care le închide. Dacă este necesar, în această reconstrucție puteți oferi o indicație a intervalului și a distanței. Pentru reconstrucția inversă, comanda "La coloană unul câte unul spre dreapta (în stânga) ocolind pasul MARCH" este dat! ".

Reconstrucția coloanei unul câte unul într-o coloană de două, patru, opt zdrobire prin amestecare. Comanda "Prin centrul de MARCH!", De regulă, este servit în mijlocul limitei superioare sau inferioare a sălii. Comanda "La dreapta și la stânga, ocolind coloanele cu un MARC!" Este servită în mijlocul opus. Acțiuni: primele numere se îndreaptă spre dreapta, al doilea stânga pentru ocolire. Comanda "Într-o coloană de două prin centrul MARCHULUI" este servită la întâlnirea coloanelor din mijlocul sălii, unde a început reconstrucția. Continuând zdrobirea și amestecarea, puteți construi coloane de patru, opt.

Transformarea inversă se numește separare și fuziune.

Sistemul sportiv

Tehnicile de forare în clasele de educație fizică sunt necesare pentru organizarea rapidă a echipei de la locul de desfășurare, în hol, în aer liber, în adunarea generală a taberei în timpul evenimentelor sportive.

Odată cu executarea corectă a comenzilor, starea emoțională a copiilor crește. Exercițiile de burghiu contribuie, de asemenea, la formarea unei posture adecvate. Nu este întâmplător ca aceștia să intre în curriculum școlar pe tema "Cultura fizică" în toate clasele.

Cu toate acestea, o atitudine negativă față de sistem, în special recent, a devenit aproape normă. Iar motivul pentru aceasta este comportamentul adulților. Se repetă zi de zi, în cea mai mare parte, comenzile greșite, prezentate nu într-o comandă, își fac treaba.

Cu toate acestea, nu putem face fără un antrenament rezonabil. Trebuie să învățăm adolescenții despre elementele de bază ale sistemului (acțiunea colectivă). Cu toate acestea, nu repetați greșelile anterioare atunci când această "știință" a fost transformată într-un subiect obositor și obligatoriu. Și asta înseamnă să învățați să jucați și numai la ceea ce cu adevărat nu puteți face fără. Și amintiți-vă că acest joc are legi proprii. Iată câteva dintre ele:

Pentru persoanele în vârstă

Executarea comenzii "Într-o singură linie pe link-uri devin!". Calculul a două, reconstruirea în două rânduri și înapoi. Reconstrucția din coloană unul câte unul într-o coloană de trei. Rularea într-un ritm ușor (5-6 minute). Exerciții cu bețe de gimnastică. Exerciții exterioare. Jumping exerciții. Exerciții în depășirea obstacolelor. Adu-ți un prieten. Rele cu transportul unui tovarăș.

Reconstrucția din coloană unul câte unul într-o coloană de trei. Se mișcă. Rularea într-un ritm ușor (6-8 minute de joc „coloana depasire“), în ultima coloană trece ștafeta penultima și accelerare se execută înainte în capul coloanei, care continuă să curgă încet. Penultima repetă acțiunile sale. Exerciții cu bile mici. Exerciții exterioare. Jumping exerciții. Exerciții în aruncarea la țintă (jocul "Cine este mai mult").

Pentru vârsta mijlocie

Aici și mai departe, fiecare lecție ar trebui să înceapă cu elementele sistemului, care apoi intră în revizuirea structurii și a cântecelor. Executarea comenzii "Într-o singură linie prin legături devin!" ("Cine este mai rapid"). Se întoarce la fața locului (jocul "Cine se comportă mai bine"). Rularea într-un ritm lent (2-3 minute). Exerciții cu bile mici. Exerciții exterioare. Jumping exerciții. Toate exercițiile sunt efectuate pe calitate. Conducerea unui prieten în felul "scaunului". Relee cu aruncarea unei mingi mici.

Executați comanda "Într-o coloană de trei deveni!". Echipa de marcator într-o coloană de trei. Reconstruirea coloanei una câte una. Rularea într-un ritm lent (3-5 minute). Exerciții cu bețe de gimnastică. Jumping exercițiu. Exercițiu în aruncare. Exerciții în depășirea obstacolelor. Un joc în mișcare.

Pentru copii mai mici

Jocul "Cum vom fi construiți". Cunoștințe cu semnale vizuale: ridicate în partea stângă a mâinii stângi - cupe, ridicate de mână - construcție în coloană.

Jocul "Salk simplu și cu squats." În a doua variantă, mielul nu poate saluta pe cel care se va așeza.

Jocul "Pentru locuri!". Detașamentul este construit pe un semnal vizual. Se întoarce: în dreapta, în stânga, în jurul saltului, în diviziuni și fără diviziuni.

Exerciții de simulare: "elicopter", "ciupercă", "zgomot forestier", "tăietor de lemn", "biscuiți", "bouncers". Imitație de mers și de a alerga prin râul Ford (picioare înalte). Transferul rulează 3x10 m. Sărit dintr-o ghemuită adâncă (în perechi).

Jocul "Ascultați semnalul!". Atunci când mersul pe jos într-o coloană pe capul de semnal (blenoragie sau fluier) pentru a pune mâinile pe centura, cele două semnale - mână în mână, cele trei - mâinile în sus. Cine face greșeli, merge la capătul coloanei.

Echipe "La mersul de la fața locului!", "Detașați, stați!". Se întoarce la stânga, la dreapta, fără diviziuni, în jur de diviziuni. Imitarea mersului giganților, pitici, urși, gâște. Jocuri «Pentru steagurile tale», «Apelarea numerelor». Jumping "pe bumps", dintr-un loc, împingând un picior. Aruncarea unei mingi de tenis în gol (jocul "A cui mingea va sari mai sus").

Limbajul de comandă

Echipele trebuie să fie date clar, cu voce tare, imperios. Acestea sunt împărțite în două părți - preliminare și executive, de exemplu, "Step MARCH!", "Napra-VO!" (Partea executivă a echipei este prezentată în format mare). Echipele pot fi doar executive, de exemplu "SMIRN!", "STANGE!".

Comanda preliminară este pronunțată distinct, tare și încet. În acest caz, elevul își ia poziția "în liniște", iar în mișcare piciorul îl face mai ferm.

Echipa executivă este servită după o pauză, cu voce tare, brusc, viguroasă. În echipa executivă, este clar implementat.

Hrănirea lider de echipa de foraj trebuie să ia poziția de bază: Stand „în atenția“, în sine, atrage atenția elevilor asupra faptului că ar trebui să fie urmată de o comandă sau de ordine, și de a efectua-le mai ordonată, copierea mai rapid în rândurile rack de cap.

Cu privire la noțiunile "stânga" și "stânga": comanda "Stânga!" - această mișcare în direcția specificată, cu o rotație simultană, de exemplu "Stânga la două pași simultan - BOOK!". În această echipă, studenții ar trebui să se întoarcă la stânga și, privind înapoi peste umăr, să spargă în două trepte.

Pe comanda "Stânga cu doi pași pas-cu-pas step-by-step-BOOK!" Deschiderea se face fără a vă întoarce la stânga.

Ordinea comenzii la reconstrucție în mișcare: denumirea sistemului, direcția mișcării, modul de mișcare. De exemplu, atunci când coloana este reconstruită una câte una, comanda "Trei coloane la stânga (spre dreapta) MARCH!" Este trimisă de-a lungul a trei rotații în mișcare.

Bazele conceptelor de luptă

Povestea este o plasare stabilită a celor implicați în activități comune.

Flanșa este extremitatea dreaptă și cea stângă a sistemului. La rotirea sistemului, numele flancurilor nu se modifică.

Partea frontală este partea sistemului la care se confruntă distribuitorii.

Rangul este un sistem în care practicanții sunt plasați unul lângă altul pe aceeași linie.

Intervalul este distanța de-a lungul frontului între cei angajați (într-o linie).

O coloană este un sistem în care cei angajați sunt situați în spatele capului unul față de celălalt. În coloană, adâncimea structurii este mai mare sau egală cu lățimea.

Distanța - distanța dintre cei implicați în adâncime (în coloană).

Ghid - merge mai întâi în coloană.

Închidere - mergeți la ultima coloană.

Deschiderea și închiderea

Deschiderea la fața locului, produs de echipa „dreapta (stânga) o dată-KNIS!“ Sau „dreapta (stânga), pe atât de multe etape dintr-o dată-KNIS“. Toate, cu excepția, care se deschide pentru a face un viraj în direcția indicată și pas accelerat merge mai departe, în ciuda venind din spate, și, după ce se oprește face numărul specificat de pași, opriți și să facă un viraj spre partea din față. Dacă intervalul nu este specificat, atunci se deschide un pas. Închiderea se face în ordine inversă prin comanda "Dreapta (stânga) som-BUT".

Deschidere prin pași pas cu pas. Comanda "Stânga (la dreapta, de la mijloc) pentru câți pași ca un pas la un moment dat - BOOK". Începeți deschiderea cu marginea, apoi succesiv prin fiecare două conturi pe care ceilalți le introduc. Pentru a închide comanda "Stânga (dreapta, spre mijloc) comandă pașii de la som-BUT".

Deschiderea unei linii de către margini se realizează în trei sau patru rânduri. Pentru a deschide cele trei ranguri este comandat „pe șase, trei pe calcula sol“ sau „La patru, două pe teren Se calculează“ și pentru spargerea în patru ranguri - „La nouă ani, șase, trei pe calcula sol“ sau „La șase ani, patru, doi la fața locului ". După calcul, este afișată comanda "Calculați egalizarea din dreapta marcii". Ei părăsesc linia în conformitate cu calculul sau se opresc.

Închiderea este efectuată de comanda "În locul ei, pas MAREC!". Cei care vin înainte se întorc, se întorc în poziția inițială și se întorc independent.

Metode de construcție de construcție

„Detasamentul (unitate), într-o singură linie (în două rânduri) devine!“ Dă comanda, capul devine „atenție“, și desprinderea se acumulează stânga, astfel încât intervalele (distanța dintre partea din față a coatelor) au fost egală cu lățimea palmei. În acest caz, șosetele trebuie să fie pe aceeași linie dreaptă. Toate iau rack de foraj, și anume „atenție“: .. toci împreună, degetele de la picioare în afară la lățimea picioarelor, umerii sunt dislocate, brațele în jos, mâinile lipite de coapsele ei, falangele de unghii curbate, cap drept, uita-te drept înainte. Conducătorul este acceptat după fiecare parte preliminară a oricărei echipe, dacă înainte a fost comanda "FREEPORTED!". Pentru a arăta în cazul în care detașamentul (link-ul) ar trebui să fie aliniat, lider ridică mâna stângă în partea.

Odată cu începerea construcției, capul nu mai este în ordine, devine o față față de el și monitorizează formarea detașamentului. Dacă doriți să aliniați sistemul, de exemplu, după efectuarea oricărei reconstrucții, se activează comanda "EQUAL". Pe această comandă, toți cei care stau în rânduri, cu excepția flancului drept, își întorc capetele spre dreapta și se aliniază astfel încât toată lumea să vadă cel de-al patrulea sân. Apoi, comanda "SMILER!" Este trimisă, prin care toată lumea își întoarce repede capul. Dar este prea mult să dai comanda "EQUAL" de fiecare dată înainte de comanda "SMILER!".

La comanda "VOLNO!" Puteți să vă ridicați liber, să slăbiți un picior, dar nu puteți merge și nu vorbiți.

Comanda "RETURN!" Este dată când executarea recepției de luptă este anulată. În această comandă, copiii iau poziția anterioară.

Construirea unei linii. Formarea detașării se realizează prin legături, legătura se face pe flancul drept al legăturii.

Pentru a construi pe creștere (care este adesea necesar în timpul cursurilor de educație fizică), este dată comanda "Detachment, on line for growth STANDS!".

Pentru a obține calculul, este dat comanda "Ordine, în ordine (sau trei, patru, sau prima și a doua)!" Calculele încep de la flancul drept. La calculul detașării în legături, prima și a doua unitate de legătură nu sunt incluse în calcul.

Construcția în coloană. După ce a trimis comanda "Detașament (link), în coloană unul câte unul (câte două pe fiecare) STANGE!", Liderul devine "poziție" cu fața spre mișcare și ridică mâna dreaptă în sus. Toți au devenit. în spatele lui la spatele capului la o distanță de un pas.

Se întoarce. Se fac comenzi "Napra-VO!", "Nale-VO!", "Kru-GOM!", "Jumătate din dreapta!", "Jumătate de oprire!".

Reconstrucția în loc. Reconstrucția în loc de la o rundă la alta se realizează la comanda "Detachment, în două rânduri BUILD!". La echipa executivă, al doilea număr din primul cont face un pas spre stânga, în al doilea rând - pasul din dreapta pentru a ajunge în partea din spate a capului la primul număr, piciorul stâng este adăugat la al treilea cont.

Pentru a reconstrui înapoi într-o singură linie, este dat comanda "Detachment, on line one BUILD!". A doua cameră pe teren de a face pas stânga la stânga, pe al doilea - dreapta pas înainte pentru al treilea cont, taxa a piciorului stâng, stau pe prima linie. Reconstruirea locului de la un rang la trei - echipa este calculată cu trei. „! La trei ranguri pentru a construi“ La comanda Camerele sunt pe locul al doilea, primele numere nu pas înapoi, este pus în sarcina a piciorului, etapa a lăsat la o parte, și a pus responsabil de dreapta, se află în spatele celui de al doilea număr; în același timp, numerele a treia în trei conturi fac un pas spre stânga-înainte, un pas spre dreapta, puneți-l pe cel din stânga în fața celui de-al doilea număr.

Reconstruirea din linia în coloană cu un umăr. După calcularea preliminară a trei (patru, cinci, etc.), comanda "Într-o coloană de trei (patru, cinci, etc.) stânga (dreapta) pas înainte înainte de MARSH!" Este dată. Când detașarea intră în direcția necesară, este dat comanda "Squad, STAY!" Și pentru mișcarea într-o nouă direcție este dat comanda "DIRECT!".