Concediul este frumos, diferit

Probabil ați auzit deja povestiri că "primul an după nașterea copilului este cea mai dificilă etapă din viața unei femei". S-ar putea chiar au primit un jurnal special, scris pe fiecare pagină a „12.00 - exploatarea“ și a învățat mantra „orice masă va fi rambursat însutit.“ Deci, uitați toate astea. Vă încurajăm să vă bucurați de maternitate încă din primele zile - și vă oferim un ghid pas cu pas pentru acțiune.

NU LUCRU PONUPRANE

Experții susțin că tensiunea emoțională în primele luni după nașterea copilului dă cea mai mare povară asupra corpului mamei. Deci concluzia sugerează: nu fi nervos. Din păcate, acest sfat simplu este extrem de dificil de implementat. Cum să nu vă faceți griji dacă copilul plânge tot timpul? Ce să faci cu un copil care nu vrea să doarmă în pat? Cum, în sfîrșit, fără nervi, să lupți cu colici? Există conceptul de "criză nou-născută": se pare că ați făcut absolut totul pentru a oferi copilului condiții confortabile și este constant nefericit. Amintiți-vă: această stare de lucruri este o normă absolută! Imaginați-vă, care este acum miezul, care timp de nouă luni a dormit în burtica mamei mele? Chiar și cea mai moale pătura pare să-i fie o dărăpănare dură. și un mic disconfort după hrănire - suferință infernală. Și cel mai simplu lucru pe care îl puteți face într-o astfel de situație pentru copilul dumneavoastră. - aceasta trebuie să se calmeze cât mai curând posibil. La urma urmei, este mama - singurul copil bine-cunoscut obiect, care inspiră speranță pentru stabilitate. Mama este nervoasă - copilul este îngrijorat, legătura aici este cea mai directă.

În general, încercați! Dar, dacă ați fi fost foarte greu, nu păstrați experiența în voi: plângeți de la inimă până la umărul iubitului dvs. soț sau cel mai bun prieten. Aceasta va elibera și va diminua stresul.

Și practic nu există probleme insolubile. Uită-te la Internet, învață experiența altor mame sau sfaturi de la specialiști - există cu siguranță o cale de ieșire!

TOȚI PENTRU SLEEP!

FEED SREA

În acest caz, nu vom vorbi despre beneficiile alăptării în comparație cu cele artificiale (deși există multe). Este vorba despre altceva: alăptarea este o modalitate excelentă de relaxare. În primul rând, un copil plâns și capricios se calmează repede lângă mama ei. În al doilea rând. în primele câteva luni, atunci când copilul se recomandă să se hrănească la cerere, care este destul de des, veți avea o mulțime de motive mari să se întindă doar în brațele de wheezing și copilul. poate chiar un pui de somn din nou (cea mai convenabilă poziție în acest caz - situată pe partea sa). Deci, dacă există o astfel de oportunitate, încercați să stabiliți un GW. hrăniți bebelușul la cerere - și bucurați-vă!

LIVE BY MODE

Modul copil inițial nu este deosebit de ceva și au nevoie: el va cere piept atunci când foame și să doarmă - atunci când obosit. Modul este necesar în primul rând pentru tine! Și chiar nu atât de mult o "comandă strictă de ceas", ca un anumit algoritm al acțiunilor zilnice. Uita-te pentru copil, dacă sunteți pe cale să prezinte, în ce moment el vrea de obicei să doarmă, să mănânce și să se joace, și vă puteți planifica ziua - va fi capabil de a face timp pentru curățenie, gătit cina, baie sau mersul pe jos. Nu-ți face griji. Viața ta nu se va transforma într-o lungă "zi de marmot": copilul va face în mod necesar ajustări ale planurilor făcute. Amintiți-vă că, în primul an de „ajustare“ Baby schimbare destul de repede, astfel încât nu forțați copilul să mănânce masa de prânz „la timp“, dacă el nu a fost foame. și nu roci, dacă el este încă vesel și plin de energie.

UTILIZEAZA CERERILE CIVILIZAȚIEI

Simte-te femeia

În timp ce tata merge cu copilul. aruncați o privire scurtă la salonul de înfrumusețare, faceți o manichiură, corectarea sprâncenelor, o nouă tunsoare - oricare ar fi! Admirați-vă, prețuiți-vă propriul trup: el a îndurat copilul și a meritat absolut meritul. Rezultat: minus stres, plus - o încărcătură de optimism, încredere în sine și un sentiment de auto-atractivitate. Și nu uitați de sex!

DELEGAȚI-VĂ RESPONSABILITATEA ÎNCHEIATĂ LA

Încă în spital noul mama impregnată cu încredere că bunăstarea copilului depinde exclusiv de ea - și să realizeze că există destui oameni care doresc să aibă grijă de copil, este uneori destul de dificil. Soțul nu poate schimba scutecul corect! Soacra înfășoară copilul nu este așa! Nu, într-adevăr. O voi face singură! Stop! Asumarea întregii poveri de responsabilitate este o greșeală. Tatăl are exact același număr de drepturi și îndatoriri părintești. cât de mult și voi. Dacă bunicii și alte rude sunt dispuși să se implice în îngrijirea copilului, apoi prima, onoarea și le laudă, și în al doilea rând, trebuie să facem ceva pentru ei, cu siguranță acolo. Renunțând cu fermitate pe rude de la participarea la viața lui malyshachej la începutul lui, cel mai probabil. vei regreta mai tarziu. Da. în mâinile sale bunica Prichindelul poate plânge, dar în cele din urmă totul va cădea în loc -și te cu pace de spirit de a părăsi copilul sub aripa ei, și au plecat împreună cu soțul ei pentru a vizita prieteni. O perspectivă bună?

Comunicarea cu rudele este, de asemenea, benefică pentru copil. 8-9 luni, el începe deja să se facă distincția între „noi“ și „ei“ -și dacă înainte de vârsta de copil nimeni, dar mama mea nu am văzut (sau a văzut, dar foarte neregulat), poate fi foarte speriat, singur cu bunicul său sau. spune, mătușa. Ce se întâmplă dacă trebuie doar să vezi un doctor în acest moment?

NU ATÂTAM SUCCESUL NICIODAT

Doar ieri ai fost gazda perfectă - se spală podelele în fiecare zi, hrănit soțul ei o masa proaspătă și acoperită cu o față de masă apretată, iar acum, odată cu apariția copilului, nici măcar nu au timp să mănânce micul dejun. Un coșmar? Nu, este un fenomen normal și de aceea trebuie să vă regăsiți rapid echilibrul emoțional pierdut. Nu vă mai îngrijorați de gospodăriile neîmplinite - doar reconsiderați prioritățile. Trebuie să spăl scutecele? Da. fără acest lucru în nici un fel. Spălați ferestrele? Dar acest lucru poate fi amânat pentru o lună, nimic nu se va întâmpla cu ei! Planul pentru toate treburile casnice în avans - și mai bine pe hârtie: în cazul în care dintr-o dată nu va fi liber o jumătate de oră, nu vei fi graba în jurul valorii de apartament, neștiind ce să apuca. Copilul poate purta cu ușurință în arenă / pătuț 20-30 de minute - în acest timp veți avea timp să gătiți supa. În cazuri extreme, folosiți un sling - și un copil cu dvs. iar mâinile sunt gratuite. Și nu neglijați ajutor din exterior, dar în cazul în care soțul nu știe cât de dificil este să vă păstrați casa, nu ezitati sa-l informeze - doar cu blândețe și fără reproș.

În momente dificile, reamintiți-vă: va fi mai ușor după aceea, deoarece copiii cresc foarte repede!

VALOARE MOMENT

Una dintre principalele cauze ale mamei tinere oboseala constantă este în multe feluri monotonia în fiecare zi, la fel ca cel anterior, cu excepția faptului că ieri la cina a fost supa, iar astăzi - vinegreta. Pentru a nu muri de durere, adaugă culoare în viața ta. Să presupunem că vă petreceți ziua cu copilul, așa că faceți-o! Cărți de studiu și Internet, căutați jocuri noi - și urmăriți cum se schimbă mizeria datorită eforturilor dvs. Foarte bine dacă puteți găsi timp chiar și pentru ei înșiși - vor fi selectate pentru o întâlnire cu un prieten, vizitați o expoziție sau doar plimbare prin magazine (produse alimentare nu!). Și vă rugăm să apreciați fiecare moment al vieții voastre noi, nu grăbiți lucrurile. Toate visele tale se vor împlini mai devreme sau mai târziu: copilul se va întoarce de la spate la stomac, va ieși primul dinte. și el te va numi neapărat mama. Cu toate acestea, în cursa pentru frumosul "mâine", puteți pierde minunatul "azi".