Când pierderea în greutate devine țelul numărul 1, în curs sunt orice mijloace: descărcare diete, ceaiuri, capsule, pastile de dieta și chiar decocții pe bază de plante. Unele medicamente "lucrează" pe termen scurt. Unele - dați efectul placebo. Și unii nu funcționează deloc. Nici un fel. Și trebuie să căutați un alt instrument pentru pierderea în greutate, care vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus. Rapid, fără durere, fără a afecta sănătatea.
Dacă astăzi este exact așa, nu o zi bună în lupta pentru o figură ideală, nu vă grăbiți să scrieți eșecurile pentru genetica rău. Sunt mijloace eficiente pentru a pierde în greutate. Și în această "instruire" vă vom spune unde să le găsiți.
Faceți cunoștință cu: L-carnitina!
Dacă nu sunteți încă familiarizat cu un astfel de arzător de grăsime eficient și în același timp sigur, cum ar fi L-carnitina, ne grăbim să corectăm această neînțelegere. L-carnitină, vitamina B11, levocarnitină, L-carnitină, Li-carnitină, El-carnitină și El-carnitină - în instrucțiunile privind mijloacele de a pierde în greutate, există numeroase nume. Dar esența lor este una.
L-carnitina este un aminoacid. implicate în procesele metabolice. Și pentru a fi precis - în procesele de fisiune a grăsimilor. În organismul uman, L-carnitina este produsă de celulele hepatice și funcționează ca un "purtător": transportă acizi grași nesaturați în mitocondrii, unde are loc scindarea lor. Oxidarea acizilor grași este însoțită de eliberarea de energie, care este cheltuită pentru asigurarea nevoilor organismului. De fapt, L-carnitina este legătura în lanțul de "grăsime-mitocondrie-energie". Prin urmare, lipsa ei duce la încălcări în activitatea sistemului imunitar, cardiovascular și nervos.
L-carnitina pentru pierderea în greutate - asistent numărul 1
Nu vom lua în considerare acțiunea farmacologică a L-carnitinei în ansamblu. Este nevoie de câteva pagini de text imprimat. Deoarece L-carnitina este implicata in procesele de diviziune celulara, intareste muschiul inimii, reduce riscul ischemiei, infarctul miocardic, previne formarea radicalilor liberi. Într-un cuvânt, ea îndeplinește o mulțime de funcții vitale, este foarte problematică să o descriem în cadrul unei instrucțiuni.
Vom vorbi despre cum L-carnitina poate ajuta la atingerea obiectivului. Anume - pierdere în greutate rapidă și sigură și scădere în greutate. Dar mai întâi, să ne întoarcem la elementele de bază ale construirii unei figuri ideale.
Dietiții identifică 2 subclase ale arzătoarelor de grăsime:
- Arzătoare termogene de grăsime. Creșteți temperatura corpului cu o fracțiune de grad. Datorită creșterii temperaturii, metabolismul este activat. Grăsimile se împart mai repede. Pierdeți 5 kg pe lună sau mai mult. DAR (!) Riscați sănătatea dumneavoastră dacă aveți probleme cardiace / renale / presiune.
- Arzătoare de grăsimi lipotropice. Ei eliberează grăsimi din așa-numitul "depozit". Acestea implică acizi grași în metabolism. Astfel contribuind la pierderea în greutate. Nu provoca efecte secundare. DACĂ (!) Au o bază naturală.
- Reduce nivelul de colesterol "dăunător"
- Îmbunătățește digestia
- Normalizeaza apetitul
- Acționează metabolismul
- Promovează defalcarea depozitelor de grăsimi subcutanate
- Oferă energie
- Îmbunătățește bunăstarea generală
Aceasta înseamnă că pierzi fără greutate. Fără slăbiciune (este adesea cauzată de diete, ceaiuri, tablete și capsule pentru scăderea în greutate cu efect laxativ). Fără un sentiment constant de foame. Fără a face rău organismului. L-carnitina, spre deosebire de cele mai multe arzătoare de grăsime, nu dă efecte secundare. Dimpotrivă: întărește corpul. Pas cu pas vă aduc mai aproape de obiectivul prețuit.
Care este L-carnitina mai bună?
Ca orice compus chimic, L-carnitina are multe forme si ramificatii farmacologice. Pentru pierderea în greutate cel mai eficient:
- Tartrat de L-carnitină
- Acetil L-carnitină
- L-carnitina cu crom
- Clorura de L-carnitină
- Fumarat de L-carnitină
Tartrat de L-carnitină. Un compus chimic cu un grad ridicat de biodisponibilitate. Datorită unei structuri speciale, în tractul digestiv se împarte în A-carnitină pură și acid tartric în proporție de 3x1 (3 g carnitină pe 1 g de acid). Tartratul de L-carnitină, de regulă, este conținut în tablete, capsule pentru scăderea în greutate. Este, de asemenea, o parte a complexelor anabolice destinate recuperării după antrenament.
Acetil L-carnitină (ALC). O formă specială de levocarnitină, care are un efect neurostimulator pronunțat. L-carnitina din ALC contribuie nu numai la scăderea în greutate, ci și la creșterea activității creierului. Aceasta se manifestă în îmbunătățirea generală a bunăstării, creșterea tonului energetic și, poate, să nu credeți, în creșterea dispoziției.
L-carnitina cu crom. L-carnitina îmbogățită cu crom trivalent. Are un efect mai mare lipotropic decât levocarnitina și cromul, luate separat. În compoziția produselor de slăbire, L-carnitina + cromul este cel mai adesea conținut în formă lichidă (sirop, concentrat). Aceasta asigură asimilarea maximă rapidă și completă.
Clorura de L-carnitină. Una dintre cele mai comune forme de levocarnitină. Timp de mai mult de 50 de ani, acesta a fost folosit ca supliment terapeutic și profilactic pentru tratamentul obezității, anorexiei și a altor tulburări metabolice. Clorura L-carnitina formeaza baza arzatoarelor de grasime sportiva in comprimate si capsule. Este un obicei al complexelor anabolice și al medicamentelor concepute pentru a corecta greutatea corporală.
Fumarat de L-carnitină. Un compus chimic cu un nume complex și un efect tipic lipotropic inerent în toate formele de L-carnitină. Fumaratul se formează prin interacțiunea dintre acidul fumaric și levocarnitina pură. Această formă este cea mai stabilă. Prin urmare, este prezentă în compoziția complexelor de aminoacizi, produse post-antrenament și preparate pentru reducerea greutății.
Și ce zici de L-carnitina pură? Sau este un mit inventat de producătorii de alimentație sportivă?
De fapt, levocarnitina pură (99,9%) există. Mai mult decât atât - este o parte a diferitelor mijloace pentru pierderea în greutate. Dar în majoritatea cazurilor, codul "L-carnitină" pe ambalaje și în instrucțiunile pentru preparate includ sărurile de clorură de L-carnitină, fumarat, tartrat. Acest lucru nu înseamnă că aceste produse funcționează mai puțin eficient. Sau conțin impurități terțe care sunt dăunătoare organismului. La admiterea la tractul gastro-intestinal, sărurile de L-carnitină disociază, eliberând El-carnitina pură. Este necesară pentru scăderea în greutate.
L-carnitină lichidă sau L-carnitină în comprimate?
Există cel puțin 5 forme de eliberare a L-carnitinei. Acestea sunt:
- L-carnitină lichidă
- Carnitină în pulbere
- El-carnitina în comprimate
- L-carnitină în capsule
- Sirop (concentrat)
- L-carnitina în fiolele de băut (pentru a nu fi confundată cu injecțiile cu carnitină)
L-carnitină în comprimate. Formele de tablete sunt cele mai convenabile de utilizat. Merită să beți o tabletă de carnitină cu apă și puteți să vă întâlniți într-o sală de gimnastică sau pe fugă. Este adevărat că există o nuanță aici.
L-carnitina în comprimate este digerată destul de încet. Ca toate medicamentele pentru pierderea în greutate, care sunt disponibile sub formă de tablete. Acest lucru se datorează particularităților tractului gastro-intestinal. Și în orice fel - cu L-carnitina. Tractul gastro-intestinal necesită timp pentru a extrage substanțele nutritive din bretele (tablete). Prin urmare, anumite întârzieri în activitatea de levocarnitină. Și un preț mai accesibil pentru L-carnitină în comprimate.
L-carnitină în capsule. Confortabil, eficient și în același timp accesibil formei de eliberare a corpului. Capsulele de L-carnitină, ca tabletele, sunt "prelucrate" în tractul digestiv. Dar acest proces durează mai puțin timp decât în cazul tabletelor. Capsulă de băut pentru pierderea în greutate poate fi apă sau suc. Acest lucru nu va afecta eficacitatea produsului.
Ați putea fi interesat de această L-carnitină.
L-carnitină în pulbere. Forma cea mai simplă și, în același timp, incomodă de eliberare a L-carnitinei. De ce? În primul rând, trebuie pregătite preparate sub formă de pulbere pentru reducerea greutății. Aceasta înseamnă că trebuie să vă petreceți timp, să măsurați greutatea exactă a produsului în grame, să mențineți dozele și proporțiile recomandate. Pe scurt, pentru a efectua o mulțime de acțiuni suplimentare. Pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate, mișcările sunt utile. Dar nu în acest caz.
În plus, este necesară o cantitate suficientă de apă pentru a prepara L-carnitina în pulbere. Prin urmare, pentru o recepție trebuie să stăpânești cel puțin 0,5 litri de lichid. Da, puteți "salva" și dizolva L-carnitina în 200 ml de apă. Dar gustul lui va fi prea rătăcitor.
După cum puteți vedea, L-carnitina în pulbere, în ciuda "capacității sale de luptă", are 2 dezavantaje serioase. Prin urmare, nu fi surprins să vezi prețuri susceptibil de scăzute pentru pulbere de L-carnitină într-o farmacie sau într-un magazin de nutriție sportivă.
L-carnitină lichidă. Vânzări recunoscute. În Ucraina și în întreaga lume. Particularitatea formă lichidă de L-carnitină este că acesta este absorbit mult mai rapid. decât tabletele. În plus, L-carnitina lichidă nu provoacă niciun inconvenient asociat nevoii de pregătire suplimentară.
Farmacistii separate lichid 3 forme de eliberare L-carnitină: sirop (concentrat), El-carnitină și fiole de băut îmbuteliate. În primul caz, vorbim despre un produs super concentrat pentru pierderea în greutate. În al doilea - despre A-carnitină îmbuteliată. În ceea ce privește levocarnitine în fiole de băut, este un medicament convențional, pentru comoditatea preambalat în sticle miniaturale. Multe femei (și bărbați) prin ignoranță numesc un astfel de medicament injectabil. Totuși, L-carnitina în injecții pur și simplu nu există. În orice caz, pentru a pierde în greutate și a reduce greutatea, se utilizează numai formele orale (băuturi).
Care L-carnitină este cea mai bună. Nu trebuie să judecăm. Oricum, substanța activă în toate cazurile este El-carnitina. Diferența este numai în momentul asimilării.
Sperăm că ghidul nostru privind alegerea L-carnitinei a fost util pentru dvs. Dacă aveți întrebări sau aveți dorința de a cumpăra acest sau acel produs pentru pierderea în greutate, sunați-ne. Vom sfătui și vă vom oferi cele mai bune arzătoare de grăsimi sportive la prețuri accesibile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: